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  • 絕對不反彈!小腰精豆腐瘦身法

    絕對不反彈!小腰精豆腐瘦身法

    (日)大越鄉(xiāng)子 著,康利平 譯

    本書是一本超簡單、效果超棒的減肥書!介紹了95道低卡路里的豆腐食譜,每日只…

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  • 生活瑜伽

    生活瑜伽

    林敏 著,周濤 攝影

    這是最簡單有效的塑型、瘦身、緩解壓力的瑜伽!都市生活壓力越來越大,疲勞、…

    可讀可購

  • 打造完美的下半身

    打造完美的下半身

    (韓)禹智仁 著,吳曄 譯

    本書是一本旨在幫助女性塑造下半身線條的健身書,由韓國超一流專業(yè)女性健身教…

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  • 民族特色健身操

    民族特色健身操

    馮愛云 等著

    《民族特色健身操》以維吾爾族、藏族、朝鮮族、蒙古族文化為主線,兼容維吾爾…

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  • 我的fashion生活志:P.S,才是瘦身

    我的fashion生活志:P.S,才是瘦身

    戎毅 著

    這里的p.s當然不是指photoshop,而是指附帶!什么叫附帶著瘦身?愛美的女孩子…

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  • 大學生時尚瑜伽

    大學生時尚瑜伽

    夏瓊 等主編

    瑜伽的歷史可追溯到有文字記載之前。今天,它已經(jīng)成為人們健身、養(yǎng)心的重要手…

    可購

  • 動一動,好輕松:久坐族必讀健康書

    動一動,好輕松:久坐族必讀健康書

    青花檀 著

    做一個測試吧,你每天有多長時間在“坐以待病”?一天8小…

    可購

  • 纖腰美腹瑜伽

    纖腰美腹瑜伽

    曲影 著

    才華橫溢的曲影,以細膩的文筆、輕松的文風、唯美的圖片,為女性讀者奉獻針對…

    可購

  • 瑜伽幫你全身瘦

    瑜伽幫你全身瘦

    曲影 著

    才華橫溢的曲影,以細膩的文筆、輕松的文風、唯美的圖片,為女性讀者奉獻針對…

    可購

  • 上身窈窕的秘密

    上身窈窕的秘密

    (韓)禹智仁 著,孫韻 譯

    《禹智仁健身書:上身窈窕的秘密》是一本旨在幫助女性塑造優(yōu)美上身的健身書,…

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  • 心理減肥:美食者的減肥方案

    心理減肥:美食者的減肥方案

    (澳)George Blair-West 著,李迎潮 譯

    為什么我們不愿吃本應該吃的東西?為什么我們非得吃不應該吃的東西?為什么我…

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  • 一做就減(第三版)

    一做就減(第三版)

    蔡洪光 編著

    《一做就減:經(jīng)絡消脂減腹法(第3版)》包括了作者蔡洪光醫(yī)師20多年來內(nèi)外結(jié)…

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  • 女人優(yōu)雅瑜伽

    女人優(yōu)雅瑜伽

    張斌,姚嬌 主編

    優(yōu)雅是什么?它是一種美麗,更是一種氣度與智慧。每個女人都希望變成優(yōu)雅不凡…

    可購

  • 產(chǎn)后快速恢復瑜伽

    產(chǎn)后快速恢復瑜伽

    張斌,姚嬌 主編

    經(jīng)歷十月懷胎,順利生下寶寶,是每個新媽媽最有成就感的事情了!但是,一想到…

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  • 美人10分鐘塑形瑜伽

    美人10分鐘塑形瑜伽

    張斌,瑤瑤 主編

    印度瑜伽大師強力推薦,名師精選瑜伽體式,10分鐘塑形,讓你擁有魔鬼身材!《…

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  • 史上最簡單的地瓜減肥法

    史上最簡單的地瓜減肥法

    (臺灣)李鴻奇 著

    別小看貌不驚人的地瓜!它從過去扮演填飽肚子的悲情角色,翻身成為養(yǎng)生健康并…

    可購

  • 瘦之王道

    瘦之王道

    (日)西田一見 著,臧楠 譯

    本書告訴你:史上最令人興奮的減肥秘訣!減肥是女人一生的事業(yè),然而,運動、…

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  • 輕松練瑜伽

    輕松練瑜伽

    張斌,周娟 主編

    如今,瑜伽已發(fā)展為一項風靡世界的健身體系,包括呼吸法、冥想和瑜伽體式三部…

    可購

  • 瑜伽從零輕松學

    瑜伽從零輕松學

    矯林江 主編

    為了便于區(qū)分難易度,我們按照初、中、高級的順序?qū)λ畜w式加以排列,并根據(jù)…

    可購

  • 瑜伽瘦身58式

    瑜伽瘦身58式

    張斌,董靜 主編

    如果你并未超重,那么瑜伽會讓你的體重維持原狀,也會讓你的健康永遠保持下去…

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  • 瘦身大王

    瘦身大王

    胡靜 著

    《瘦身大王:產(chǎn)后快速減掉40斤的秘密》:胡靜產(chǎn)后一個月減下40多斤的奇跡。是…

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  • 悅動減肥館:減肥排毒美膚強效瑜伽

    悅動減肥館:減肥排毒美膚強效瑜伽

    張斌 主編

    瑜伽對于我們每個人生活的改變,不僅僅體現(xiàn)在肢體健康與唾手可得的美麗輕盈,…

    可購

  • 瘦身秘訣500例(全彩)

    瘦身秘訣500例(全彩)

    漢竹 編著

    人胖了有很多不盡人意的地方。諸如內(nèi)分泌失調(diào),衣服不合體,爬三層樓就喘個沒…

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  • 15分鐘就夠!從頭到腳做運動

    15分鐘就夠!從頭到腳做運動

    (美)帕加諾 著,梁馨 譯

    《從頭到腳做運動》作為這套叢書的第一本,動作比較簡單,便于讀者入門,能從…

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  • 曼舞修身

    曼舞修身

    (美)博斯勒 著,王貫中 譯

    享受這些舞蹈健身最好的方式,是拋棄自我評判自由地跳起來。那么,就從抽時間…

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  • 悅動減肥館:減肥特效經(jīng)絡按摩

    悅動減肥館:減肥特效經(jīng)絡按摩

    杜琳 主編

    中醫(yī)按摩借由指尖、指腹的力量刺激特定穴位與經(jīng)絡,達到快速增強人體氣血運行…

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  • 生活瑜伽系列:理療瑜伽初級篇

    生活瑜伽系列:理療瑜伽初級篇

    王巍 主編

    代人普遍面臨著亞健康的問題!亞健康有很多種癥狀表現(xiàn),當然導致這些癥狀的原…

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  • 一天十分鐘養(yǎng)命瑜伽提斯

    一天十分鐘養(yǎng)命瑜伽提斯

    唐幼馨 著

    現(xiàn)代人生活節(jié)奏過快、工作壓力大,在時間緊縮之下,文明病就接二連三地出現(xiàn)。…

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  • 比生前更美麗:新科媽咪產(chǎn)后美體手冊

    比生前更美麗:新科媽咪產(chǎn)后美體手冊

    石永紅,曾藝 編著

    孕婦產(chǎn)后該如何保養(yǎng)和恢復自己的身體,在分娩期間準媽媽的飲食和休息該注意那…

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  • 生活瑜伽系列:理療瑜伽高級篇

    生活瑜伽系列:理療瑜伽高級篇

    王巍 主編

    現(xiàn)代人普遍面臨著亞健康的問題!亞健康有很多種癥狀表現(xiàn),當然導致這些癥狀的…

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  • 健身引導

    健身引導

    《萬象文畫》編寫組 編

    養(yǎng)生之法莫如養(yǎng)性,養(yǎng)性之法莫如養(yǎng)精;精充則可化氣,氣蠱則能全神;神全則陰…

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  • 簡單塑造窈窕好身段

    簡單塑造窈窕好身段

    王巍 主編

    由王巍主編的《簡單塑造窈窕好身段》以專業(yè)翔實的健身知識配以正確姿勢的圖解…

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  • 花樣塑身:苦澀減肥法

    花樣塑身:苦澀減肥法

    (日)五十嵐由良羅 著,楊媛 譯

    在《花樣塑身:苦澀減肥法》中,我將詳細為您介紹這種減肥方法,使您了解這種…

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  • 10分鐘超有效燃脂瘦身瑜伽

    10分鐘超有效燃脂瘦身瑜伽

    張斌 主編

    2010年,是我瑜伽教學事業(yè)的第十一個年頭。我與我創(chuàng)辦的元泉瑜伽已經(jīng)歷了近八…

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  • 7天速成減肥瑜伽

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    張斌 主編

    2010年,是我瑜伽教學事業(yè)的第十一個年頭。我與我創(chuàng)辦的元泉瑜伽已經(jīng)歷了近八…

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  • 纖體瑜伽

    纖體瑜伽

    王巍 主編

    《纖體瑜伽(附VCD光盤1張)》將著重在瑜伽的纖體塑形方面作詳細介紹。從表面…

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  • 心靈瑜伽

    心靈瑜伽

    王巍 主編

    《心靈瑜伽(附VCD光盤1張)》介紹的心靈瑜伽,是冥想,也是養(yǎng)生瑜伽。讓你在…

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  • 練&悟:客廳篇

    練&悟:客廳篇

    右軍,關璟 著

    我們隨時隨地都可以練習瑜伽。不信?那就來看看這本書吧。它將為你介紹在客廳…

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  • 練&悟:辦公室篇

    練&悟:辦公室篇

    右軍,關璟 著

    我們隨時隨地都可以練習瑜伽。不信?那就來看看這本書吧。它將為你介紹在辦公…

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  • 練&悟:臥榻篇

    練&悟:臥榻篇

    右軍,關璟 著

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