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當(dāng)前位置: 首頁(yè)出版圖書(shū)生活時(shí)尚娛樂(lè)時(shí)尚減肥健身
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  • 無(wú)器械健身完全指導(dǎo)

    無(wú)器械健身完全指導(dǎo)

    [英] 斯科特·塔奇 著;王曉剛 譯

    《無(wú)器械健身完全指導(dǎo)》給出了120套健身訓(xùn)練方案,將幾十種徒手或者使用簡(jiǎn)單…

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  • 百馬人生,跑向波士頓

    百馬人生,跑向波士頓

    田同生 著;田十川 繪

    一旦決定要開(kāi)啟世界馬拉松大滿貫的征程,在選擇賽事、報(bào)名、訓(xùn)練的時(shí)候要注意…

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  • 侯氏太極拳內(nèi)功修煉

    侯氏太極拳內(nèi)功修煉

    張昱東 著

    由侯春秀先師所傳的侯氏太極拳即是“傳統(tǒng)三合一太極拳”,它以外練拳架為基礎(chǔ)…

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  • 李復(fù)禎心意六合拳

    李復(fù)禎心意六合拳

    權(quán)成 著

    《國(guó)術(shù)叢書(shū)·第20輯:李復(fù)禎心意六合拳》不是羅列資料,而是師弟在習(xí)武過(guò)…

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  • 人體功能系統(tǒng)及其運(yùn)動(dòng)健康促進(jìn)

    人體功能系統(tǒng)及其運(yùn)動(dòng)健康促進(jìn)

    羅濱 著

    《人體功能系統(tǒng)及其運(yùn)動(dòng)健康促進(jìn)》介紹了人體各功能系統(tǒng)的形態(tài)結(jié)構(gòu)與功能特點(diǎn)…

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  • 自然美,自然瘦

    自然美,自然瘦

    于凈 編

    外人只覺(jué)你光彩照人,絕看不見(jiàn)雕琢之工。這正是現(xiàn)代女性所追求的自然美。《自…

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  • 燃脂輕松瘦:豐胸!細(xì)腰!翹臀!

    燃脂輕松瘦:豐胸!細(xì)腰!翹臀!

    她品時(shí)尚課題組 編

    “純瘦不等于美”,女性圓潤(rùn)的曲線身姿才是健康美的標(biāo)準(zhǔn)。《燃脂輕松瘦:豐胸…

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  • 大眾游泳自學(xué)與健身導(dǎo)讀

    大眾游泳自學(xué)與健身導(dǎo)讀

    谷金波,那春艷 著

    為滿足廣大群眾對(duì)游泳技術(shù)學(xué)習(xí)和健身的需要,推廣普及游泳運(yùn)動(dòng),《大眾游泳自…

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  • 自力按摩變身瘦美人

    自力按摩變身瘦美人

    [日] 今津正美 著;寒武紀(jì) 譯

    “美調(diào)正”,一種全新的自力美容瘦身理念。不用吃減肥藥,不用去整形中心,通…

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  • 馬拉松完全指南

    馬拉松完全指南

    [日] 川越學(xué) 編;趙維真 譯

    《馬拉松完全指南》是Second Wind AC 總教練川越 學(xué)畢生經(jīng)驗(yàn)的結(jié)晶,是馬拉松…

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  • 全民跑步:跑步者的全身健身計(jì)劃

    全民跑步:跑步者的全身健身計(jì)劃

    [美] 皮特·麥吉爾,[美] 托馬斯·…

    《全民跑步:跑步者的全身健身計(jì)劃》是一本信息量全、綜合性強(qiáng)并且很實(shí)用的訓(xùn)…

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  • 朝圣波士頓馬拉松

    朝圣波士頓馬拉松

    [美] 保羅·克萊里西(Paul C.Clerici…

    如果你是跑步運(yùn)動(dòng)員或者熱衷于跑步的話,僅“波士頓”一個(gè)詞就足以詮釋跑步運(yùn)…

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  • 零成本健身計(jì)劃:28天練出一身肌肉

    零成本健身計(jì)劃:28天練出一身肌肉

    零成本健身計(jì)劃編寫(xiě)組 編

    想擁有一身結(jié)實(shí)、飽滿的肌肉,又苦于沒(méi)有太多的時(shí)間和精力投入練習(xí),很多健身…

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  • 6分鐘瘦一身

    6分鐘瘦一身

    張婷媗 著

    《6分鐘瘦一身》44歲馬甲線女神張婷媗最新減脂肥塑形力作。99%的人一定瘦!動(dòng)…

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  • 天然減肥術(shù)

    天然減肥術(shù)

    張志華 編

    《天然減肥術(shù)》主要介紹肥胖因素與危害,科學(xué)合理減肥的知識(shí),天然減肥食材,…

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  • 自行車騎行裝備寶典

    自行車騎行裝備寶典

    王佳威,牛雪彤 著;牛雪彤 攝影

    《自行車騎行裝備寶典》由美利達(dá)自行車店店主、專業(yè)自行車裝備技師集結(jié)最新騎…

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  • 名師出高圖:?jiǎn)♀徑∩沓鯇W(xué)到精通

    名師出高圖:?jiǎn)♀徑∩沓鯇W(xué)到精通

    名師出高圖編寫(xiě)組 編

    使用啞鈴健身,既簡(jiǎn)單易學(xué)又物美價(jià)廉?!睹麕煶龈邎D:?jiǎn)♀徑∩沓鯇W(xué)到精通》幫…

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  • 跑酷健身

    跑酷健身

    [德] 揚(yáng)·維特菲爾德,[德] 伊洛娜…

    《跑酷健身》自2010年在德國(guó)出版以來(lái),穩(wěn)居跑酷圖書(shū)暢銷榜榜首,被無(wú)數(shù)跑酷達(dá)…

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  • 從零開(kāi)始學(xué)太極

    從零開(kāi)始學(xué)太極

    張東武 編

    《從零開(kāi)始學(xué)太極》主要講述了陳氏太極的基礎(chǔ)入門(mén)方法,從太極拳的起源歷史到…

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  • 走路圣經(jīng):健走不僅僅讓你瘦

    走路圣經(jīng):健走不僅僅讓你瘦

    [英] 喬安娜·霍爾 著;姜貽嫻,衛(wèi)昱 …

    《走路圣經(jīng):健走不僅僅讓你瘦》堪稱是健走中的走路圣經(jīng)?!  蹲呗肥ソ?jīng):健…

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  • 絕對(duì)男人的九大健身訓(xùn)練計(jì)劃

    絕對(duì)男人的九大健身訓(xùn)練計(jì)劃

    [韓] 男性生活頻道XTM欄目 編;王楷槿 譯

    健身是一個(gè)男人認(rèn)識(shí)自我的途徑,一生修煉的過(guò)程?! №n國(guó)男性生活頻道XTM欄…

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  • 瑜伽天后LuLu's優(yōu)雅體態(tài)瑜伽

    瑜伽天后LuLu's優(yōu)雅體態(tài)瑜伽

    LuLu 著

    明明體重下降為何穿緊身服裝還是不好看?  體重不高身形卻十分臃腫?  瘋…

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  • 何麗教您控制體重應(yīng)該放寬心+管住嘴+邁開(kāi)腿

    何麗教您控制體重應(yīng)該放寬心+管住嘴+邁開(kāi)腿

    何麗 著

    超重和肥胖已經(jīng)成為我國(guó)嚴(yán)重的健康問(wèn)題,因大部分體重超標(biāo)的人都患有或?qū)⒒加小?/p>

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  • 一生就減一次肥

    一生就減一次肥

    黃愛(ài)玲 著

    社會(huì)的多元化,其實(shí)每個(gè)人肥胖原因、飲食習(xí)慣、生活作息都不一樣,即使是同一…

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  • 瑜伽享瘦看得見(jiàn)

    瑜伽享瘦看得見(jiàn)

    布梵 編

    瑜伽特有的呼吸法和體位法,讓人們?cè)趦?yōu)雅舒適的聯(lián)系中,恰到好處地刺激身體器…

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  • 圖解拉伸保健操

    圖解拉伸保健操

    單述剛,雙福 編

    《圖解拉伸保健操》針對(duì)現(xiàn)代人的生活習(xí)慣、常見(jiàn)身體問(wèn)題,并結(jié)合實(shí)際教學(xué)經(jīng)驗(yàn)…

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  • 看圖學(xué)跆拳道

    看圖學(xué)跆拳道

    段曉峰,趙子旭 著;牛雪彤 攝影

    《看圖學(xué)跆拳道》是跆拳道入門(mén)圖書(shū),由國(guó)家一級(jí)教練員、國(guó)家一級(jí)跆拳道運(yùn)動(dòng)員…

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  • 像戀愛(ài)一樣去跑步

    像戀愛(ài)一樣去跑步

    吳棟 著

    《像戀愛(ài)一樣去跑步》是一本專門(mén)寫(xiě)給跑步新手的跑步書(shū)。作者吳棟以自己的親身…

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  • 中老年人運(yùn)動(dòng)健身讀本

    中老年人運(yùn)動(dòng)健身讀本

    王詠紅 編

    上篇 了解一些基本知識(shí) / 009一、缺少身體活動(dòng)的危害 / 010二、適量身體活動(dòng)…

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  • 躺瘦1:普拉提18招

    躺瘦1:普拉提18招

    韓俊 著;漢竹 編

    不管你是剛剛接觸普拉提,還是一位瑜伽粉,這本書(shū)都將提供你亟需的幫助。世界…

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  • 劉真超強(qiáng)222瘦身法

    劉真超強(qiáng)222瘦身法

    劉真 著

    男人見(jiàn)了會(huì)心動(dòng)、女人見(jiàn)了會(huì)羨慕的劉真,終于出書(shū)啦!  鏡頭下的她,完美仿…

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  • 我們?yōu)槭裁磿?huì)發(fā)胖?

    我們?yōu)槭裁磿?huì)發(fā)胖?

    [美] 蓋里·陶比斯(Gary Taubes) 著…

    為什么有的人吃再多也不胖,有的人喝涼水也發(fā)胖?為什么嚴(yán)格、認(rèn)真節(jié)食的人依…

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  • 薄伽梵歌(注釋本)

    薄伽梵歌(注釋本)

    [印] 毗耶娑 著;王志成,靈海 譯;汪瀰 ?!?/p>

    《薄伽梵歌(注釋本)》是印度文化的核心和精神內(nèi)核,是印度瑜伽三大經(jīng)典之一…

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  • 核心基礎(chǔ)運(yùn)動(dòng)

    核心基礎(chǔ)運(yùn)動(dòng)

    [美] 埃里克·古德曼,[美] 彼得·…

    核心基礎(chǔ)運(yùn)動(dòng)是由脊骨神經(jīng)醫(yī)師埃里克·古德曼和世界頂尖運(yùn)動(dòng)員的體適能教…

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  • 四周練就一身肌肉

    四周練就一身肌肉

    付冬賀 著

    對(duì)于男人來(lái)說(shuō),健身就是一場(chǎng)一個(gè)人的戰(zhàn)爭(zhēng),戰(zhàn)友是你自己,對(duì)手也是你自己,武…

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  • 快瘦瑜伽

    快瘦瑜伽

    李惠君 著

    “享宅,享瘦,享健康”,時(shí)下的高壓生活,讓我們透不過(guò)氣,一份獨(dú)享的時(shí)光,…

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  • 睡著也塑身:超越心靈減肥法

    睡著也塑身:超越心靈減肥法

    [荷] 喬伊·馬丁納,[荷] 羅伊·馬…

    胖的女孩要減肥、瘦的女孩也嚷著要減肥,似乎女人這一輩子都在跟身上的脂肪做…

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  • 辣媽無(wú)敵

    辣媽無(wú)敵

    武宗楊 著

    懷孕對(duì)大多數(shù)女人來(lái)說(shuō)意味著放松和大吃特吃,同時(shí)也意味著身材走樣,而在武宗…

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  • 德式無(wú)器械健身:你的身體就是最好的健身房

    德式無(wú)器械健身:你的身體就是最好的健身房

    [德] 英格·弗洛伯斯 著;王瑜蔚 譯

    想要擁有健美的身材,不需要用高科技的運(yùn)動(dòng)器材,最有效的運(yùn)動(dòng)工具是我們的身…

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  • 硬派健身:你的第一本健身書(shū)

    硬派健身:你的第一本健身書(shū)

    斌卡 著

    十年前,我開(kāi)始了自己的健身訓(xùn)練。然而,我卻走了不少?gòu)澛?,?tīng)信了不少錯(cuò)誤的…

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