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  • 跑步運動

    跑步運動

    [美] 菲利普·斯特里亞諾博士（Dr.Phi…

    《跑步運動》由紐約脊骨神經(jīng)科醫(yī)學(xué)院 （New York Chiropractic College）脊椎…

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  • 陽光美女必備運動健身手冊

    陽光美女必備運動健身手冊

    全明星最運動編委會 編

    《陽光美女必備運動健身手冊》精選大量適合女性健身、塑形、提升自我氣質(zhì)的運…

    可購

  • 自行車運動

    自行車運動

    [美] 詹妮弗·羅拉（Jennifer Laurita…

    要成為優(yōu)秀的自行車手，你需要一個全面的健身方案，以強化身體大部分的肌肉，…

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  • 懶人訓(xùn)練法之20分鐘獲得性感馬甲線

    懶人訓(xùn)練法之20分鐘獲得性感馬甲線

    尹承昊 編

    《“懶人”訓(xùn)練法之20分鐘獲得性感馬甲線》的目標(biāo)在于塑形，在于獲得一個健康…

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  • 肌肉訓(xùn)練完全圖解：中年人士的終極健身指南

    肌肉訓(xùn)練完全圖解：中年人士的終極健身指南

    [美] 霍利斯·蘭斯·利伯曼 著；謝…

    中年以上人士的肌肉訓(xùn)練不以追求“顯而易見”的肌肉為目的，而是針對日漸衰退…

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  • 一口吃個瘦子

    一口吃個瘦子

    張曄 編

    吃貨們有福了！誰說減肥一定要忍受饑餓的折磨？科學(xué)地分配熱量，讓你不忌口也…

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  • 大學(xué)健身瑜伽教程

    大學(xué)健身瑜伽教程

    吳嘉玲 著

    《大學(xué)健身瑜伽教程》本著去蕪存菁、博采眾長的原則，對傳統(tǒng)瑜伽歷史和理論進…

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  • 網(wǎng)球運動系統(tǒng)訓(xùn)練

    網(wǎng)球運動系統(tǒng)訓(xùn)練

    [美] E.保羅·勒特爾（E.Paul Roetert…

    《體育運動訓(xùn)練叢書：網(wǎng)球運動系統(tǒng)訓(xùn)練》針對網(wǎng)球運動，以四色解剖圖輔以運動…

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  • 天后御用私教拉伸訓(xùn)練法：1日1分鐘，打造美麗線條

    天后御用私教拉伸訓(xùn)練法：1日1分鐘，打造美麗線條

    [日] 橫手貞一朗 著；聆月 譯

    《天后御用私教拉伸訓(xùn)練法：1日1分鐘，打造美麗線條》內(nèi)容簡介：　　日本“最…

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  • 每天三分鐘！修煉氣質(zhì)美人

    每天三分鐘！修煉氣質(zhì)美人

    [日] 大田垣晴子 繪；黃鑫 譯

    每天只要3分鐘，每個女人都可以變成美人！基礎(chǔ)化妝術(shù)其實很簡單，而效果非常…

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  • 101個有科學(xué)根據(jù)的減肥小偏方

    101個有科學(xué)根據(jù)的減肥小偏方

    邱正宏 著

    熱量過多就是中毒，體重過多就是自殺！　　專業(yè)醫(yī)師邱正宏將多年的研究成果與…

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  • 享瘦塑形瑜伽36招

    享瘦塑形瑜伽36招

    張秀麗 編

    瑜伽是一種有氧運動，直接由腦部經(jīng)神經(jīng)中樞對身體發(fā)出信號，通過對身體各部位…

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  • 越吃越瘦的秘密：瘦身寶典大揭秘

    越吃越瘦的秘密：瘦身寶典大揭秘

    戴霞 編

    《健康一家人叢書·越吃越瘦的秘密：瘦身寶典大揭秘》從判斷肥胖體型入手…

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  • 男人：啞鈴速效健身塑形138式

    男人：啞鈴速效健身塑形138式

    趙健 著

    《男人：啞鈴速效健身塑形138式》針對男性讀者，介紹啞鈴運動中的各種姿勢和…

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  • 動起來，無病痛

    動起來，無病痛

    趙之心 著

    《動起來，無病痛》重點強調(diào)體質(zhì)對于健康的決定性影響，介紹健身運動的四大重…

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  • 世傳陳氏太極拳小架

    世傳陳氏太極拳小架

    陳永福 著

    《世傳陳氏太極拳小架》是繼陳立清大師《陳氏太極拳小架》一書后，較為全面地…

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  • 實用運動熱身

    實用運動熱身

    包大鵬，陳巖 著

    《實用運動熱身》旨在通過闡述運動熱身的生理學(xué)機制，解析其構(gòu)成要素與基本原…

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  • 陽光型男必備運動健身手冊

    陽光型男必備運動健身手冊

    全明星最運動編委會 編

    《陽光型男必備運動健身手冊》根據(jù)中國男性的身材特質(zhì)，由資深型男教練親身示…

    可購

  • 懶人訓(xùn)練法之30天塑造完美人魚線

    懶人訓(xùn)練法之30天塑造完美人魚線

    尹承昊 編

    精致的“人魚線”是男生完美身材的象征之一，油乎乎的大肚腩會使女生所有美好…

    可購

  • 瑜伽：從初學(xué)到高手

    瑜伽：從初學(xué)到高手

    張海媛 著

    練習(xí)瑜伽能夠擁有健康的身體和充沛的精力，更可以培養(yǎng)積極正確的生活態(tài)度?！丁?/p>

    可購

  • 基礎(chǔ)瑜伽

    基礎(chǔ)瑜伽

    矯林江，伽舞 著

    以瑜伽初學(xué)者為對象，內(nèi)容中含有多個瑜伽主題，讓練習(xí)者簡簡單單地找回失去的…

    可購

  • 喜樂瑜伽

    喜樂瑜伽

    王志成 著；烏小魚 繪；王東旭 整理

    《喜樂瑜伽》整理自作者在“瑜伽經(jīng)典學(xué)習(xí)微信群”的演講內(nèi)容。內(nèi)容涉及瑜伽的…

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  • 女性形體健美

    女性形體健美

    [美] 麗薩·珀塞爾（Lisa Purcell） 編…

    這本《肌肉訓(xùn)練完全圖解：女性形體健美》適用于所有年齡的女性，提供了多種多…

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  • 零成本健身計劃：五禽戲、八段錦入門詳解

    零成本健身計劃：五禽戲、八段錦入門詳解

    劉海飚，零成本健身計劃編寫組 編

    五禽戲，是民間廣為流傳的健身方法之一，以模仿虎、鹿、熊、猿和鳥五種動物的…

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  • 傳統(tǒng)養(yǎng)生功法：八段錦五禽戲太極拳易筋經(jīng)（修訂版）

    傳統(tǒng)養(yǎng)生功法：八段錦五禽戲太極拳易筋經(jīng)（修訂版）

    周慶海 編

    《傳統(tǒng)養(yǎng)生功法：八段錦 五禽戲 太極拳 易筋經(jīng)（修訂版）》將八段錦、五禽戲…

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  • 瑜伽瘦身經(jīng)典68式

    瑜伽瘦身經(jīng)典68式

    張斌，譚明珠 編

    《瑜伽瘦身經(jīng)典68式》由美女資深教練演示，從教你培養(yǎng)易瘦體質(zhì)開始，重點介紹…

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  • 啞鈴健身私人教練100課

    啞鈴健身私人教練100課

    健身私人教練編寫組 編

    《健身私人教練系列：啞鈴健身私人教練100課》啞鈴的重量等級較多，可供不同…

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  • 社區(qū)健身

    社區(qū)健身

    赫忠慧 編

    《全民健身知識問答叢書：社區(qū)健身》以社區(qū)健身的科普知識，社區(qū)運動健身、器…

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  • 28天養(yǎng)出白·瘦·美

    28天養(yǎng)出白·瘦·美

    盧晟曄 著

    《28天養(yǎng)出白·瘦·美》為女性朋友介紹了在一個完整的生理周期，如何…

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  • 瑜伽之路

    瑜伽之路

    劉宏偉 著

    《瑜伽之路》以被稱為印度《論語》的《瑜伽經(jīng)》中的八分支法為切入點，介紹了…

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  • 瑜伽從新手到高手

    瑜伽從新手到高手

    張斌，李珊珊 編

    《瑜伽從新手到高手》由美女資深教練演示，介紹來自古印度的完美運動——瑜伽…

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  • 跑步運動系統(tǒng)訓(xùn)練

    跑步運動系統(tǒng)訓(xùn)練

    [美] 喬·普里奧（Joe Puleo），[美] …

    《體育運動訓(xùn)練叢書：跑步運動系統(tǒng)訓(xùn)練》針對跑步運動，以四色解剖圖輔以運動…

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  • 圖解中華健身術(shù)合集：五禽戲·六字訣·八段錦·易筋經(jīng)

    圖解中華健身術(shù)合集：五禽戲·六字訣·八段錦·易筋經(jīng)…

    李政初，雙福 編

    五禽戲、六字訣、八段錦、易筋經(jīng)都是傳統(tǒng)養(yǎng)生功法。本書作者從強身健體的宗旨…

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  • 哈達瑜伽之光

    哈達瑜伽之光

    [印] 斯瓦特瑪拉摩 著；[印] G．S．薩海（…

    《哈達瑜伽之光》是眾多哈達瑜伽經(jīng)典中最重要的一部著作，是哈達瑜伽獨立發(fā)展…

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  • 智慧瑜伽：商羯羅的《自我知識》

    智慧瑜伽：商羯羅的《自我知識》

    [印] 商羯羅 著；王志成，[印] 斯瓦米…

    《自我知識》(Atmabodha)是商羯羅的一部重要著作。全書只有68節(jié)。一方面，作…

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  • 神奇的帕維爾康復(fù)

    神奇的帕維爾康復(fù)

    [日] 竹內(nèi)孝仁 著；江鐘立 譯

    《神奇的帕維爾康復(fù)》日本高齡化日益加重的同時需要護理和康復(fù)的高齡人士也在…

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  • 快樂舞步健身操

    快樂舞步健身操

    劉學(xué)東 編

    全國風(fēng)靡的“快樂舞步健身操”（行進間有氧健身操），融廣播體操、快樂舞蹈、…

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  • 運動解剖書：運動者最終要讀透的身體技能解析書

    運動解剖書：運動者最終要讀透的身體技能解析書

    [法] 布朗蒂娜·卡萊-熱爾曼 著；張芳…

    《運動解剖書：運動者最終要讀透的身體技能解析書》通過大量的插圖介紹運動器…

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  • 跑步圣經(jīng)最全面的跑步訓(xùn)練計劃

    跑步圣經(jīng)最全面的跑步訓(xùn)練計劃

    [德] 赫爾伯特·史迪凡尼 著；毛方英 …

    《跑步圣經(jīng) 最全面的跑步訓(xùn)練計劃》自2004年在德國出版以后，暢銷十年，常年…

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  • 無器械健身完全指導(dǎo)

    無器械健身完全指導(dǎo)

    [英] 斯科特·塔奇 著；王曉剛 譯

    《無器械健身完全指導(dǎo)》給出了120套健身訓(xùn)練方案，將幾十種徒手或者使用簡單…

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