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  • 瘦身錦囊

    瘦身錦囊

    張株秀,陳功 編寫

    本書收集了不同部位減肥法,以及尋找適合你的瘦身捷徑;1分種體操+穴位按摩=…

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  • 健身革命系列趙之心:精選健骨操

    健身革命系列趙之心:精選健骨操

    趙之心 主講

    健骨的適用病癥:痛風;頸椎??;腰骶滑脫;骨質(zhì)疏松;背酸背痛;膝傷膝痛;腕…

    可購

  • 趙之心健身革命系列:骨骼疾病健身方案

    趙之心健身革命系列:骨骼疾病健身方案

    趙之心 編著

    誰會遭遇“猝死”?你打掃“血液衛(wèi)生”了嗎?你的生命中有沒有“死海”現(xiàn)象?…

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  • 動感:酷炫時代的肢體印象

    動感:酷炫時代的肢體印象

    徐鵬力 著

    體態(tài)語言是一個人內(nèi)在情感的外部顯現(xiàn)。它通過眼神、面部肌肉運動、手勢等諸多…

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  • 科學休閑保健康

    科學休閑保健康

    暫缺作者

    本書是體育科研工作者撰寫的關于科學休閑的科普讀物。全書分4大部分:科學休…

    可購

  • 減肥圣經(jīng)

    減肥圣經(jīng)

    莊佩玲 著

    美身訣竅:1.每周3-4次,到健身房運動、水療、三溫暖2.每天100次以上仰臥起坐…

    可購

  • 瘦身沙拉

    瘦身沙拉

    郭玉芳著

    “瘦身沙拉”?聽起來像是一種不可思議的名詞,因為大部分的人都知道沙拉醬含…

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  • 纖瘦醋

    纖瘦醋

    徐因著

    《纖瘦醋》第一部分“瘦醋DIY”教讀者以各種隨手可得的水果、蔬菜、花草植物…

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  • 我型我塑:塑形健身DIY

    我型我塑:塑形健身DIY

    張志編著

    啞鈴、杠鈴、徒手鍛煉不受時間場地限制,5分鐘雕塑男性的魔鬼身材,打造體魄…

    可讀可購

  • 舍賓秀腿

    舍賓秀腿

    東映文化

    [編輯推薦]21世紀最有效的塑身纖體方程式,專屬你的私家美腿教練。不受時間場…

    可購

  • 奇效纖體有氧操:曲影生活館

    奇效纖體有氧操:曲影生活館

    曲影

    曲影,知名的美體暢銷書作家、著名企業(yè)形體顧問、多家高尚健身會所首席瑜伽導…

    可購

  • 四季健身養(yǎng)生寶典(二)

    四季健身養(yǎng)生寶典(二)

    錢尚益 主編

    本書為《家庭醫(yī)生診治全書》中的一冊,編寫本套書時,作者力求做到科學準確、…

    可購

  • 漂亮瘦身健康減重

    漂亮瘦身健康減重

    臺灣萬芳醫(yī)院醫(yī)師等著

    本書向讀者介紹了與肥胖有關的方方面面的知識,包括如何判斷自己是否屬于肥胖…

    可購

  • 嘻哈動感街舞:歐美流行風

    嘻哈動感街舞:歐美流行風

    龍猛編著

    源自美國黑人的街頭舞蹈,極具爆發(fā)力的動作,舞動全身的超強塑形效果!舞姿越…

    可購

  • 嘻哈瘦身街舞:日韓流行風

    嘻哈瘦身街舞:日韓流行風

    宋揚編著

    女生也要帥,也要酷!自由是旗幟,個性是標簽,來自日本、韓國的Hip-Hop風暴…

    可購

  • 為了愛,瘦臉

    為了愛,瘦臉

    王淑坤,代紅主編;王麗娜繪畫;三毛攝影工…

    讓我先向你們炫耀一下吧!各位美女,我是瘦臉小姐,羨慕我的臉型吧?其實,想…

    可購

  • 睡眠瑜珈

    睡眠瑜珈

    周嬋 著

    給睡眠一個古老而神奇的配方,讓你遠離失眠,回歸美麗。從此容光煥發(fā)、光彩四…

    可購

  • 瘦臉寶典

    瘦臉寶典

    (韓)金相萬編著;王慰慰譯

    不同臉型的減肥戰(zhàn)略,讓你的臉更加俏麗的局部練習,眼睛、鼻子、嘴、額頭、臉…

    可購

  • 冥想:獨一無二的放松術

    冥想:獨一無二的放松術

    (英)瑪里勒爾·仁森(Marielle Rens…

    冥想=改善生命狀態(tài)的最有力&最奇幻的不二法則本書帶你輕松掌握最正確的冥想…

    可購

  • 綜合瑜伽

    綜合瑜伽

    (印度)室利·阿羅頻多(Sri Aurobin…

    本叢書系印度“三圣”之圣哲——室利·阿羅頻多之一種。室利·阿羅頻…

    可購

  • 一天一分鐘瘦美美

    一天一分鐘瘦美美

    劉欣編

    你想成為白凈美人?你想成為青春美人?你想成為亮麗美人?你想成為纖細美人?…

    可購

  • 小臉100健健美

    小臉100健健美

    張淳淳(KiKi Chang)著

    淳淳老師教你和明星一樣“享瘦”:臺灣美體塑身天后張淳淳老師利用多年來指導…

    可購

  • 最新健康百科叢書(全10冊)

    最新健康百科叢書(全10冊)

    王振華 編著

    《最新健康百科叢書:家庭健康食譜》人每日必須吃飯、喝水,這是因為:(1)…

    可購

  • 四季瘦身湯:美味湯煲、湯湯減肥

    四季瘦身湯:美味湯煲、湯湯減肥

    張湖德,楊世鹽主編

    書中講解了有關減肥的一般知識,例如“有人過胖是由缺乏營養(yǎng)素”、“肥胖并非…

    可購

  • 瑜伽論

    瑜伽論

    (印度)室利·阿羅頻多(Sri Aurobin…

    本叢書系印度“三圣”之圣哲——室利·阿羅頻多之一種。室利·阿羅頻…

    可購

  • 瑜伽的基礎

    瑜伽的基礎

    (?。┦依?#183;阿羅頻多(Sri Aurobindo…

    本叢書系印度“三圣”之圣哲——室利·阿羅頻多之一種。室利·阿羅頻…

    可購

  • 瑜伽書札集

    瑜伽書札集

    (印度)室利·阿羅頻多(Sri Aurobin…

    本叢書系印度“三圣”之圣哲——室利·阿羅頻多之一種。室利·阿羅頻…

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  • 瑜伽箴言

    瑜伽箴言

    (印度)室利·阿羅頻多(Sri Aurobin…

    本叢書系印度“三圣”之圣哲——室利·阿羅頻多之一種。室利·阿羅頻…

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  • 穴位美體按摩操

    穴位美體按摩操

    王文湛,盧繼傳,秦麟征 主編

    除了專業(yè)健身器材外,平時那些最不起眼的日常生活中的小東東也許就是你得意的…

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  • 魔力美臀按摩操

    魔力美臀按摩操

    王文湛,盧繼傳,秦麟征 主編

    《魔力美臀按摩操》針對不完美臀部形的四大問題,逐一制定出對策。比如,臀部…

    可購

  • 局部瘦身減肥操

    局部瘦身減肥操

    王文湛,盧繼傳,秦麟征 主編

    瘦身不是說不吃飯和沒有規(guī)律的運動就可以瘦下來,很多人可能都了解用節(jié)食的方…

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  • 精油瘦身美顏魔法

    精油瘦身美顏魔法

    金版 策劃

    香水的風潮,夾雜著太多物欲,情欲的成分,已讓人厭倦。精油以其純天然的成分…

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  • 新奇另類塑形操

    新奇另類塑形操

    王文湛,盧繼傳,秦麟征 主編

    本書既是包羅了各種新奇另類的娛樂美體法,從舞蹈、水療、瑜珈、太極四種現(xiàn)今…

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  • 孕媽咪產(chǎn)后快速瘦身操

    孕媽咪產(chǎn)后快速瘦身操

    王文湛,盧繼傳,秦麟征 主編

    生產(chǎn)后,應該通過飲食調(diào)理與運動調(diào)理兩種渠道來廠家到甩掉贅肉的方法,進一步…

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  • 零缺點三圍魅力操

    零缺點三圍魅力操

    王文湛,盧繼傳,秦麟征 主編

    “女為悅己者容”抑或“孤芳自賞”,無論是哪種愛美之心的緣起,女人對自己的…

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  • 通勤族必做減壓操

    通勤族必做減壓操

    中和文化發(fā)展有限公司 組編

    運動就是強健體魄、煥發(fā)精神的最有利絕招,可是,每天都忙不來的你,那有時間…

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  • 拒絕身體老化減壓操

    拒絕身體老化減壓操

    王文湛,盧繼傳,秦麟征 主編

    本書就是為那些已經(jīng)出現(xiàn)老態(tài)或者急需預防老化的人們所編寫的抗擊身體老化、預…

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  • DIY水療:纖體緊膚

    DIY水療:纖體緊膚

    王文湛,盧繼傳,秦麟征 主編

    SPA在近幾年來頗為盛行,引領了天然美容的新時尚。它注重全方位放松,在悠揚…

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  • 小東東按摩美體操

    小東東按摩美體操

    王文湛,盧繼傳,秦麟征 主編

    除了專業(yè)健身器材外,平時那些最不起眼的日常生活中的小東東也許就是你得意的…

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  • 大學生體育健身的理論與方法

    大學生體育健身的理論與方法

    昌新穎,段子才 主編

    為了全面貫徹黨的教育方針,促進學生的健康發(fā)展,使當代大學生成為社會主義事…

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