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  • 簡瑜珈:解決身心困惑的39個經(jīng)典體式

    簡瑜珈:解決身心困惑的39個經(jīng)典體式

    范京廣 著

    作者通過12位職業(yè)女性的真實故事,向讀者詳細介紹了功效卓著的39個經(jīng)典瑜伽體…

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  • 大A小Q聊:減肥那些事兒

    大A小Q聊:減肥那些事兒

    大A,小Q 著

    減肥是一件大事,但在生活中只是一件小事,只要我們養(yǎng)成良好的生活習慣,就能…

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  • 不流汗的輕松塑身享瘦方案

    不流汗的輕松塑身享瘦方案

    (美)西蒙 著;丁麗梅 譯

    沒有重壓,沒有痛苦,沒有汗水。減肥藥,健身房的會員卡和揮汗如雨的馬拉松,…

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  • 牙齒健康計劃

    牙齒健康計劃

    (韓)房滿爀 著,金景姬 等譯

    《牙齒健康計劃》主要講述了:人體中最容易老化的是哪個器官?第一是眼睛,第…

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  • 90分鐘強效減肥調(diào)理瑜伽

    90分鐘強效減肥調(diào)理瑜伽

    林曉海 編著

    《90分鐘強效減肥調(diào)理瑜伽》由國內(nèi)頂級瑜伽教學研發(fā)機構——蟬舟瑜伽,開發(fā)出…

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  • 1周瑜珈美容掛圖

    1周瑜珈美容掛圖

    林小平,雙福 編著

    每周堅持瑜伽練習,你會發(fā)現(xiàn)自己更加神采奕奕。近年在世界多個不同地方流行和…

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  • 不一樣的運動排毒

    不一樣的運動排毒

    趙之心 主編

    運動可以提升免疫力,增強身體排毒功能,還可以內(nèi)暢氣血,減少體內(nèi)淤毒,讓我…

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  • 瑜伽減壓助眠

    瑜伽減壓助眠

    李嘉 著

    瑜伽是一項傳承千年的印度養(yǎng)生術,其舒展的體式能有效緩解肩、頸、腰、背、四…

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  • 美體塑身完全指南

    美體塑身完全指南

    矯林江 編著

    光陰如河,總是在不經(jīng)意間度過一天又一天,手臂上多了軟綿綿的贅肉、屁股不再…

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  • 究竟定清宮藏密瑜珈修行寶典

    究竟定清宮藏密瑜珈修行寶典

    故宮博物院 編

    故宮圖書館收藏了一部與藏傳佛教瑜伽修行有關的神秘圖書。這是一本傳統(tǒng)形式的…

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  • 瑜伽修習之道(附光盤

    瑜伽修習之道(附光盤

    董必明 編著

    1999年作者開始利用業(yè)余時間在小范圍傳授瑜伽,同時秉承上師的教導,在習練瑜…

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  • 再瘦5公斤小女生減肥大作戰(zhàn)

    再瘦5公斤小女生減肥大作戰(zhàn)

    (日)池田曉子 著,劉曉靜 譯

    當被自己照片里的樣子嚇得人仰馬翻的時候,當提上褲子就擠出一塊小腹贅肉的時…

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  • 輕松解決常見病

    輕松解決常見病

    崔鐘雷 編

    羅丹曾說,對于我們的眼睛,不是缺少美,而是缺少發(fā)現(xiàn)。生活亦如此,緊張的工…

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  • 豆芽廚房:21天減肥計劃

    豆芽廚房:21天減肥計劃

    安靜 編著

    本書由美國Dance IT有氧操教練安靜編寫,將飲食和運動結合起來,讓你在21天內(nèi)…

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  • 旅游服務禮儀與形體訓練

    旅游服務禮儀與形體訓練

    張舒哲,何霞 主編

    旅游業(yè)作為我國國民經(jīng)濟新的增長點,正在蓬勃發(fā)展。我國的旅游教育是隨著我國…

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  • 健美瘦身妙招

    健美瘦身妙招

    吳凌云 等編著

    無論世事如何變幻,時代如何變遷,人們對健康的孜孜追求亙古不變。能夠真正獲…

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  • 法國女人不會胖(新版)

    法國女人不會胖(新版)

    (法)吉利亞諾 著,周敏 譯

    一位定居美國的法國女性,對法國文化和法國女人再熟悉不過。在《法國女人不會…

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  • 美腰力:輕松塑造小蠻腰

    美腰力:輕松塑造小蠻腰

    三采文化 編著

    坐下就擠出游泳圈?手一掐,腰部就有贅肉?拍拍腰部,肉就會晃動?女人,只有…

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  • 你不可不知的100種減肥塑身妙招

    你不可不知的100種減肥塑身妙招

    徐燕,莊園 著

    據(jù)科學家們說,宇宙是從一個奇點上產(chǎn)生的。宇宙在產(chǎn)生的第一秒鐘有了引力和支…

    可購

  • 你不可不知的100個調(diào)整體重方案

    你不可不知的100個調(diào)整體重方案

    程朝暉,謝英彪 編

    肥胖癥與低體重癥同樣不利于人體健康。只要掌握了正確的方法,就能夠?qū)⒆约旱摹?/p>

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  • 瑜伽理療自學百科

    瑜伽理療自學百科

    張梅 編著

    每個瑜伽體位完成后,都要將這個姿勢保持一定的時間。本書特意不寫明這個動作…

    可購

  • 瑜伽常用體位法速查

    瑜伽常用體位法速查

    張梅 編著

    瑜伽是古老而時尚、神秘而科學的身心修習法。瑜伽并非只是流行或時髦的健身運…

    可購

  • 瑜伽魔法圖解詳本

    瑜伽魔法圖解詳本

    彩娜斯 編著

    詳盡的瑜伽練習分步圖解一目了然,簡單掌握健康、美麗秘訣,堅持每天參照本書…

    可購

  • 瘦身魔法圖解詳本

    瘦身魔法圖解詳本

    她品美麗課題組 編

    《瘦身魔法圖解詳本》更多地是給你一種理念;記瘦身不再是戰(zhàn)斗,而是你的一種…

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  • 超簡單7日瘦身操

    超簡單7日瘦身操

    王楠楠 等編著

    運動減肥最健康! 本書針對想快速減肥又沒有太多時間的人群,精心設計1周快速…

    可購

  • 阿師湯伽串聯(lián)瑜伽:初級、二級練習手冊

    阿師湯伽串聯(lián)瑜伽:初級、二級練習手冊

    李曉鐘 著

    近年來,隨著瑜伽運動在國內(nèi)的日益普及,使得練習者從中受益很多,身心更加健…

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  • 淑女瘦身秘笈

    淑女瘦身秘笈

    于帆,劉瑩瑩 主編

    《淑女瘦身秘笈》將闡明肥胖的原因,針對不同的身體部位,推薦相對應的、行之…

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  • 15分鐘養(yǎng)顏塑身瑜伽

    15分鐘養(yǎng)顏塑身瑜伽

    林小平,雙福 編著

    靜心凝神、美膚養(yǎng)顏,每日15分鐘養(yǎng)顏塑身瑜伽幫您做到。 依據(jù)清晨、傍晚、睡…

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  • 8周健康減肥計劃

    8周健康減肥計劃

    (韓)鄭多妍,姜載憲 著,林桂花 譯

    記住,減肥瘦身不是百米賽跑,而是馬拉松。世上沒有絕對的速效減肥法,用8周…

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  • 養(yǎng)生健骨操1碟

    養(yǎng)生健骨操1碟

    趙之心 主講

    你是否因久坐辦公室而飽受頸椎病和肩周炎之痛?你是否因長時間使用電腦而患上…

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  • 懶人瑜伽計劃

    懶人瑜伽計劃

    劉冬梅 編著

    專為懶人、忙人定制的每日健康計劃每天從早到晚分時段為讀者設計周到的鍛煉計…

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  • 果蔬汁+豆?jié){:瘦身新主張

    果蔬汁+豆?jié){:瘦身新主張

    (日)赤星多美子 著

    維生素能將人體各種營養(yǎng)素的功能發(fā)揮出來,并將碳水化合物、脂質(zhì)的能量順利轉(zhuǎn)…

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  • 1日5分鐘美顏塑身小動作

    1日5分鐘美顏塑身小動作

    孫全啟 編著

    你想美麗一生嗎?現(xiàn)在跟我們一起來運動吧!也許你是一個整天忙碌上班的白領麗…

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  • 美容塑身減壓瑜伽圖典

    美容塑身減壓瑜伽圖典

    《大生活》編委會 編

    《美容塑身減壓瑜伽圖典》針對大多數(shù)女性練習者所關心的塑身、養(yǎng)顏、養(yǎng)心、健…

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  • 瑜伽讓你更健康

    瑜伽讓你更健康

    張梅 編著

    瑜伽是一部最古老的養(yǎng)身健體的方法,如今它日益為希望保持健康體態(tài)的人們所喜…

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  • 瑜伽讓你更美麗

    瑜伽讓你更美麗

    張梅 編著

    瑜伽是古老而時尚、神秘而科學的身心修習法。瑜伽并非只是流行或時髦的健身運…

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  • 她世紀Yoga書屋·圖解普拉提斯全典:初中高級教程

    她世紀Yoga書屋·圖解普拉提斯全典:初中高級教程

    矯林江 主編

    這套全面、標準、完善的普拉提斯專業(yè)教程,涵括初、中、高級所有體式,專業(yè)化…

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  • 瑜伽減肥排毒自學百科

    瑜伽減肥排毒自學百科

    張梅 著

    瑜伽是古老而時尚、神秘而科學的身心修習法。瑜伽并非只是流行或時髦的健身運…

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  • 時尚健身瑜伽:一種健康生活方式

    時尚健身瑜伽:一種健康生活方式

    范京廣 編著

    健身瑜伽靜功,包括休息術、調(diào)息功.靜坐和意念等。佛教稱靜坐為“禪定”,而…

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