趙之心 著
《動(dòng)起來(lái),無(wú)病痛》重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)體質(zhì)對(duì)于健康的決定性影響,介紹健身運(yùn)動(dòng)的四大重…
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張秀麗 編
瑜伽是一種有氧運(yùn)動(dòng),直接由腦部經(jīng)神經(jīng)中樞對(duì)身體發(fā)出信號(hào),通過(guò)對(duì)身體各部位…
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[日] 大田垣晴子 繪;黃鑫 譯
每天只要3分鐘,每個(gè)女人都可以變成美人!基礎(chǔ)化妝術(shù)其實(shí)很簡(jiǎn)單,而效果非?!?/p>
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[日] 橫手貞一朗 著;聆月 譯
《天后御用私教拉伸訓(xùn)練法:1日1分鐘,打造美麗線條》內(nèi)容簡(jiǎn)介: 日本“最…
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[美] E.保羅·勒特爾(E.Paul Roetert…
《體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練叢書:網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)訓(xùn)練》針對(duì)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng),以四色解剖圖輔以運(yùn)動(dòng)…
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[美] 霍利斯·蘭斯·利伯曼 著;謝…
中年以上人士的肌肉訓(xùn)練不以追求“顯而易見(jiàn)”的肌肉為目的,而是針對(duì)日漸衰退…
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全明星最運(yùn)動(dòng)編委會(huì) 編
《陽(yáng)光美女必備運(yùn)動(dòng)健身手冊(cè)》精選大量適合女性健身、塑形、提升自我氣質(zhì)的運(yùn)…
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[美] 菲利普·斯特里亞諾博士(Dr.Phi…
《跑步運(yùn)動(dòng)》由紐約脊骨神經(jīng)科醫(yī)學(xué)院 (New York Chiropractic College)脊椎…
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[美] 卡捷琳娜·斯波里奧(Katerina S…
《肌肉訓(xùn)練完全圖解:功能性訓(xùn)練》的關(guān)鍵在于有效的運(yùn)動(dòng)。這些動(dòng)作能幫你增強(qiáng)…
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[美] 唐納德·T·柯肯德?tīng)枺―onal…
《體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練系列叢書:足球運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)訓(xùn)練》深入地分析這項(xiàng)全世界最受歡迎的…
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[美] 霍利斯·蘭斯·利伯曼(Holl…
強(qiáng)健、穩(wěn)定的核心是一切運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)。普拉提、瑜伽以及田徑運(yùn)動(dòng)員們對(duì)“核心穩(wěn)…
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[加] 克雷格·拉姆齊(Craig Ramsay)…
拉伸運(yùn)動(dòng)可以有效緩解都市上班族由于久坐、缺乏運(yùn)動(dòng)引起的頸椎、肩膀、腰部、…
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王志成 著;烏小魚 繪;王東旭 整理
《喜樂(lè)瑜伽》整理自作者在“瑜伽經(jīng)典學(xué)習(xí)微信群”的演講內(nèi)容。內(nèi)容涉及瑜伽的…
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錢俊偉,劉傳海,劉博 編
《全民健身知識(shí)問(wèn)答叢書:戶外健身》以當(dāng)前比較時(shí)尚和流行的戶外運(yùn)動(dòng)健身項(xiàng)目…
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[美] 霍利斯·蘭斯·利伯曼 著;楊…
力量與體能訓(xùn)練的目的不僅在于幫助你舉起更重的東西,更在于以更好的姿勢(shì)做到…
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丹尼爾·張 著
《DANIEL的天空:運(yùn)動(dòng)造就快樂(lè)的你》從科學(xué)運(yùn)動(dòng)到持續(xù)運(yùn)動(dòng)的理念和實(shí)踐出發(fā),…
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吉塔.S.艾揚(yáng)格(Geeta S. Iyengar) 著;蔡…
《艾揚(yáng)格瑜伽入門教程》一書源自艾揚(yáng)格大師給初學(xué)者編撰的練習(xí)大綱,旨在為參…
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[韓] 鄭多燕 著;徐若英 譯
《塑身女王鄭多燕 D-21局部塑身:緊實(shí)手臂&性感鎖骨》如同連環(huán)畫一樣,翻…
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[韓] 姜唱根 著;蘇茉 譯
如果你在健身俱樂(lè)部大汗淋漓地運(yùn)動(dòng)了兩三個(gè)小時(shí),發(fā)現(xiàn)肚子上的贅肉依然如故;…
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程涵宇 著
100道特調(diào)果蔬汁,選擇更多,不會(huì)膩 專業(yè)營(yíng)養(yǎng)師特意調(diào)配,精算果蔬比例,…
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[日] 福辻銳記 著;黃瓊仙 譯
骨盤是支撐身體的關(guān)鍵之鑰,骨盤歪斜是導(dǎo)致肥胖的主因,當(dāng)骨盤張開(kāi),內(nèi)臟就會(huì)…
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[韓] 金莎朗 著;蔡秉玲 譯
越減越肥、就算瘦了還是會(huì)復(fù)胖,是許多人的減肥困擾,唯有少吃多動(dòng)才是減肥的…
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