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  • 世傳陳氏太極拳小架

    世傳陳氏太極拳小架

    陳永福 著

    《世傳陳氏太極拳小架》是繼陳立清大師《陳氏太極拳小架》一書后,較為全面地…

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  • 大學(xué)健身瑜伽教程

    大學(xué)健身瑜伽教程

    吳嘉玲 著

    《大學(xué)健身瑜伽教程》本著去蕪存菁、博采眾長(zhǎng)的原則,對(duì)傳統(tǒng)瑜伽歷史和理論進(jìn)…

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  • 動(dòng)起來(lái),無(wú)病痛

    動(dòng)起來(lái),無(wú)病痛

    趙之心 著

    《動(dòng)起來(lái),無(wú)病痛》重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)體質(zhì)對(duì)于健康的決定性影響,介紹健身運(yùn)動(dòng)的四大重…

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  • 男人:?jiǎn)♀徦傩Ы∩硭苄?38式

    男人:?jiǎn)♀徦傩Ы∩硭苄?38式

    趙健 著

    《男人:?jiǎn)♀徦傩Ы∩硭苄?38式》針對(duì)男性讀者,介紹啞鈴運(yùn)動(dòng)中的各種姿勢(shì)和…

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  • 懶人訓(xùn)練法之30天塑造完美人魚線

    懶人訓(xùn)練法之30天塑造完美人魚線

    尹承昊 編

    精致的“人魚線”是男生完美身材的象征之一,油乎乎的大肚腩會(huì)使女生所有美好…

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  • 享瘦塑形瑜伽36招

    享瘦塑形瑜伽36招

    張秀麗 編

    瑜伽是一種有氧運(yùn)動(dòng),直接由腦部經(jīng)神經(jīng)中樞對(duì)身體發(fā)出信號(hào),通過(guò)對(duì)身體各部位…

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  • 越吃越瘦的秘密:瘦身寶典大揭秘

    越吃越瘦的秘密:瘦身寶典大揭秘

    戴霞 編

    《健康一家人叢書·越吃越瘦的秘密:瘦身寶典大揭秘》從判斷肥胖體型入手…

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  • 101個(gè)有科學(xué)根據(jù)的減肥小偏方

    101個(gè)有科學(xué)根據(jù)的減肥小偏方

    邱正宏 著

    熱量過(guò)多就是中毒,體重過(guò)多就是自殺!  專業(yè)醫(yī)師邱正宏將多年的研究成果與…

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  • 每天三分鐘!修煉氣質(zhì)美人

    每天三分鐘!修煉氣質(zhì)美人

    [日] 大田垣晴子 繪;黃鑫 譯

    每天只要3分鐘,每個(gè)女人都可以變成美人!基礎(chǔ)化妝術(shù)其實(shí)很簡(jiǎn)單,而效果非?!?/p>

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  • 天后御用私教拉伸訓(xùn)練法:1日1分鐘,打造美麗線條

    天后御用私教拉伸訓(xùn)練法:1日1分鐘,打造美麗線條

    [日] 橫手貞一朗 著;聆月 譯

    《天后御用私教拉伸訓(xùn)練法:1日1分鐘,打造美麗線條》內(nèi)容簡(jiǎn)介:  日本“最…

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  • 一口吃個(gè)瘦子

    一口吃個(gè)瘦子

    張曄 編

    吃貨們有福了!誰(shuí)說(shuō)減肥一定要忍受饑餓的折磨?科學(xué)地分配熱量,讓你不忌口也…

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  • 網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)訓(xùn)練

    網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)訓(xùn)練

    [美] E.保羅·勒特爾(E.Paul Roetert…

    《體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練叢書:網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)訓(xùn)練》針對(duì)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng),以四色解剖圖輔以運(yùn)動(dòng)…

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  • 肌肉訓(xùn)練完全圖解:中年人士的終極健身指南

    肌肉訓(xùn)練完全圖解:中年人士的終極健身指南

    [美] 霍利斯·蘭斯·利伯曼 著;謝…

    中年以上人士的肌肉訓(xùn)練不以追求“顯而易見(jiàn)”的肌肉為目的,而是針對(duì)日漸衰退…

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  • 懶人訓(xùn)練法之20分鐘獲得性感馬甲線

    懶人訓(xùn)練法之20分鐘獲得性感馬甲線

    尹承昊 編

    《“懶人”訓(xùn)練法之20分鐘獲得性感馬甲線》的目標(biāo)在于塑形,在于獲得一個(gè)健康…

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  • 陽(yáng)光美女必備運(yùn)動(dòng)健身手冊(cè)

    陽(yáng)光美女必備運(yùn)動(dòng)健身手冊(cè)

    全明星最運(yùn)動(dòng)編委會(huì) 編

    《陽(yáng)光美女必備運(yùn)動(dòng)健身手冊(cè)》精選大量適合女性健身、塑形、提升自我氣質(zhì)的運(yùn)…

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  • 跑步運(yùn)動(dòng)

    跑步運(yùn)動(dòng)

    [美] 菲利普·斯特里亞諾博士(Dr.Phi…

    《跑步運(yùn)動(dòng)》由紐約脊骨神經(jīng)科醫(yī)學(xué)院 (New York Chiropractic College)脊椎…

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  • 肌肉訓(xùn)練完全圖解:功能性訓(xùn)練

    肌肉訓(xùn)練完全圖解:功能性訓(xùn)練

    [美] 卡捷琳娜·斯波里奧(Katerina S…

    《肌肉訓(xùn)練完全圖解:功能性訓(xùn)練》的關(guān)鍵在于有效的運(yùn)動(dòng)。這些動(dòng)作能幫你增強(qiáng)…

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  • 足球運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)訓(xùn)練

    足球運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)訓(xùn)練

    [美] 唐納德·T·柯肯德?tīng)枺―onal…

    《體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練系列叢書:足球運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)訓(xùn)練》深入地分析這項(xiàng)全世界最受歡迎的…

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  • 核心穩(wěn)定性訓(xùn)練

    核心穩(wěn)定性訓(xùn)練

    [美] 霍利斯·蘭斯·利伯曼(Holl…

    強(qiáng)健、穩(wěn)定的核心是一切運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)。普拉提、瑜伽以及田徑運(yùn)動(dòng)員們對(duì)“核心穩(wěn)…

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  • 拉伸訓(xùn)練

    拉伸訓(xùn)練

    [加] 克雷格·拉姆齊(Craig Ramsay)…

    拉伸運(yùn)動(dòng)可以有效緩解都市上班族由于久坐、缺乏運(yùn)動(dòng)引起的頸椎、肩膀、腰部、…

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  • 喜樂(lè)瑜伽

    喜樂(lè)瑜伽

    王志成 著;烏小魚 繪;王東旭 整理

    《喜樂(lè)瑜伽》整理自作者在“瑜伽經(jīng)典學(xué)習(xí)微信群”的演講內(nèi)容。內(nèi)容涉及瑜伽的…

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  • 戶外健身

    戶外健身

    錢俊偉,劉傳海,劉博 編

    《全民健身知識(shí)問(wèn)答叢書:戶外健身》以當(dāng)前比較時(shí)尚和流行的戶外運(yùn)動(dòng)健身項(xiàng)目…

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  • 女性形體健美

    女性形體健美

    [美] 麗薩·珀塞爾(Lisa Purcell) 編…

    這本《肌肉訓(xùn)練完全圖解:女性形體健美》適用于所有年齡的女性,提供了多種多…

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  • 瑜伽冥想大全(超值全彩珍藏版)

    瑜伽冥想大全(超值全彩珍藏版)

    美梓 著

    本書從瑜伽的歷史到分支流派,從瑜伽的基本體位法到呼吸法、凝視法,再到更高…

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  • 肌肉訓(xùn)練完全圖解:力量與體能訓(xùn)練

    肌肉訓(xùn)練完全圖解:力量與體能訓(xùn)練

    [美] 霍利斯·蘭斯·利伯曼 著;楊…

    力量與體能訓(xùn)練的目的不僅在于幫助你舉起更重的東西,更在于以更好的姿勢(shì)做到…

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  • DANIEL的天空:運(yùn)動(dòng)造就快樂(lè)的你

    DANIEL的天空:運(yùn)動(dòng)造就快樂(lè)的你

    丹尼爾·張 著

    《DANIEL的天空:運(yùn)動(dòng)造就快樂(lè)的你》從科學(xué)運(yùn)動(dòng)到持續(xù)運(yùn)動(dòng)的理念和實(shí)踐出發(fā),…

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  • 健康瘦身蔬果沙拉

    健康瘦身蔬果沙拉

    陳志田 編

    “肥胖乃百病之源!”瘦身不僅是因?yàn)槲覀円烂玻匾氖俏覀円】?。健康?/p>

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  • 艾揚(yáng)格瑜伽入門教程

    艾揚(yáng)格瑜伽入門教程

    吉塔.S.艾揚(yáng)格(Geeta S. Iyengar) 著;蔡…

    《艾揚(yáng)格瑜伽入門教程》一書源自艾揚(yáng)格大師給初學(xué)者編撰的練習(xí)大綱,旨在為參…

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  • 輕瘦美

    輕瘦美

    [韓] 崔成宇 著;吳中群 譯

    《輕瘦美》是針對(duì)上半身、腹部、下半身減肥的最佳指南。書中編入了多樣的動(dòng)作…

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  • 我瘦了68斤

    我瘦了68斤

    [韓] 李京暎 著

    韓國(guó)瘦身計(jì)劃的創(chuàng)始人李京暎本人就曾成功瘦身68斤,2周瘦身計(jì)劃到底有什么秘…

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  • 大眾健身運(yùn)動(dòng)指南

    大眾健身運(yùn)動(dòng)指南

    高東方 著

    暫缺簡(jiǎn)介...

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  • 塑身女王鄭多燕D-21局部塑身:緊實(shí)手臂&性感鎖骨

    塑身女王鄭多燕D-21局部塑身:緊實(shí)手臂&性感鎖骨

    [韓] 鄭多燕 著;徐若英 譯

    《塑身女王鄭多燕 D-21局部塑身:緊實(shí)手臂&性感鎖骨》如同連環(huán)畫一樣,翻…

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  • 塑身女王鄭多燕D-21局部塑身:渾圓胸&誘人美背

    塑身女王鄭多燕D-21局部塑身:渾圓胸&誘人美背

    [韓] 鄭多燕 著;徐若英 譯

    《塑身女王鄭多燕 D-21局部塑身:渾圓胸&誘人美背》全書如同連環(huán)畫一樣,…

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  • 塑身女王鄭多燕D-21局部塑身:性感小蠻腰&迷人馬甲線

    塑身女王鄭多燕D-21局部塑身:性感小蠻腰&迷人馬甲線

    [韓] 鄭多燕 著;徐若英 譯

    《塑身女王鄭多燕 D-21局部塑身:性感小蠻腰&迷人馬甲線》全書如同連環(huán)畫…

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  • 12周打造完美身型

    12周打造完美身型

    [韓] 姜唱根 著;蘇茉 譯

    如果你在健身俱樂(lè)部大汗淋漓地運(yùn)動(dòng)了兩三個(gè)小時(shí),發(fā)現(xiàn)肚子上的贅肉依然如故;…

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  • 不節(jié)食不反彈:3分鐘瘦全身

    不節(jié)食不反彈:3分鐘瘦全身

    漢竹 著

    《不節(jié)食不反彈:3分鐘瘦全身》是一本運(yùn)動(dòng)+飲食瘦身書。針對(duì)臉大、腿粗、肚腩…

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  • 3天就能瘦:瘦身又豐胸的神奇果蔬汁

    3天就能瘦:瘦身又豐胸的神奇果蔬汁

    程涵宇 著

    100道特調(diào)果蔬汁,選擇更多,不會(huì)膩  專業(yè)營(yíng)養(yǎng)師特意調(diào)配,精算果蔬比例,…

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  • 羽毛球飄舞的白鴿

    羽毛球飄舞的白鴿

    盛文林 著

    羽毛球運(yùn)動(dòng)一方面簡(jiǎn)便易行、競(jìng)技性和娛樂(lè)性較強(qiáng)、鍛煉價(jià)值較高;另一方面具有…

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  • 坐坐就能瘦

    坐坐就能瘦

    [日] 福辻銳記 著;黃瓊仙 譯

    骨盤是支撐身體的關(guān)鍵之鑰,骨盤歪斜是導(dǎo)致肥胖的主因,當(dāng)骨盤張開(kāi),內(nèi)臟就會(huì)…

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  • 走路就能瘦:韓國(guó)NO.1超模打造S曲線的健走八周計(jì)劃

    走路就能瘦:韓國(guó)NO.1超模打造S曲線的健走八周計(jì)劃

    [韓] 金莎朗 著;蔡秉玲 譯

    越減越肥、就算瘦了還是會(huì)復(fù)胖,是許多人的減肥困擾,唯有少吃多動(dòng)才是減肥的…

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