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  • 6分鐘瘦一身

    6分鐘瘦一身

    張婷媗 著

    《6分鐘瘦一身》44歲馬甲線女神張婷媗最新減脂肥塑形力作。99%的人一定瘦!動(dòng)…

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  • 自行車(chē)騎行裝備寶典

    自行車(chē)騎行裝備寶典

    王佳威,牛雪彤 著;牛雪彤 攝影

    《自行車(chē)騎行裝備寶典》由美利達(dá)自行車(chē)店店主、專(zhuān)業(yè)自行車(chē)裝備技師集結(jié)最新騎…

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  • 零成本健身計(jì)劃:28天練出一身肌肉

    零成本健身計(jì)劃:28天練出一身肌肉

    零成本健身計(jì)劃編寫(xiě)組 編

    想擁有一身結(jié)實(shí)、飽滿的肌肉,又苦于沒(méi)有太多的時(shí)間和精力投入練習(xí),很多健身…

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  • 朝圣波士頓馬拉松

    朝圣波士頓馬拉松

    [美] 保羅·克萊里西(Paul C.Clerici…

    如果你是跑步運(yùn)動(dòng)員或者熱衷于跑步的話,僅“波士頓”一個(gè)詞就足以詮釋跑步運(yùn)…

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  • 全民跑步:跑步者的全身健身計(jì)劃

    全民跑步:跑步者的全身健身計(jì)劃

    [美] 皮特·麥吉爾,[美] 托馬斯·…

    《全民跑步:跑步者的全身健身計(jì)劃》是一本信息量全、綜合性強(qiáng)并且很實(shí)用的訓(xùn)…

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  • 馬拉松完全指南

    馬拉松完全指南

    [日] 川越學(xué) 編;趙維真 譯

    《馬拉松完全指南》是Second Wind AC 總教練川越 學(xué)畢生經(jīng)驗(yàn)的結(jié)晶,是馬拉松…

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  • 瑜伽天后LuLu's優(yōu)雅體態(tài)瑜伽

    瑜伽天后LuLu's優(yōu)雅體態(tài)瑜伽

    LuLu 著

    明明體重下降為何穿緊身服裝還是不好看?  體重不高身形卻十分臃腫?  瘋…

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  • 大眾游泳自學(xué)與健身導(dǎo)讀

    大眾游泳自學(xué)與健身導(dǎo)讀

    谷金波,那春艷 著

    為滿足廣大群眾對(duì)游泳技術(shù)學(xué)習(xí)和健身的需要,推廣普及游泳運(yùn)動(dòng),《大眾游泳自…

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  • 燃脂輕松瘦:豐胸!細(xì)腰!翹臀!

    燃脂輕松瘦:豐胸!細(xì)腰!翹臀!

    她品時(shí)尚課題組 編

    “純瘦不等于美”,女性圓潤(rùn)的曲線身姿才是健康美的標(biāo)準(zhǔn)?!度贾p松瘦:豐胸…

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  • 自然美,自然瘦

    自然美,自然瘦

    于凈 編

    外人只覺(jué)你光彩照人,絕看不見(jiàn)雕琢之工。這正是現(xiàn)代女性所追求的自然美?!蹲浴?/p>

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  • 內(nèi)外兼修的完美減齡書(shū)

    內(nèi)外兼修的完美減齡書(shū)

    吳清秋,王健淇 著

    女人的容貌30歲以前靠父母,30歲以后靠自己,女人的美麗事業(yè)需要的是日復(fù)一日…

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  • 人體功能系統(tǒng)及其運(yùn)動(dòng)健康促進(jìn)

    人體功能系統(tǒng)及其運(yùn)動(dòng)健康促進(jìn)

    羅濱 著

    《人體功能系統(tǒng)及其運(yùn)動(dòng)健康促進(jìn)》介紹了人體各功能系統(tǒng)的形態(tài)結(jié)構(gòu)與功能特點(diǎn)…

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  • 李復(fù)禎心意六合拳

    李復(fù)禎心意六合拳

    權(quán)成 著

    《國(guó)術(shù)叢書(shū)·第20輯:李復(fù)禎心意六合拳》不是羅列資料,而是師弟在習(xí)武過(guò)…

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  • 侯氏太極拳內(nèi)功修煉

    侯氏太極拳內(nèi)功修煉

    張昱東 著

    由侯春秀先師所傳的侯氏太極拳即是“傳統(tǒng)三合一太極拳”,它以外練拳架為基礎(chǔ)…

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  • 百馬人生,跑向波士頓

    百馬人生,跑向波士頓

    田同生 著;田十川 繪

    一旦決定要開(kāi)啟世界馬拉松大滿貫的征程,在選擇賽事、報(bào)名、訓(xùn)練的時(shí)候要注意…

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  • 無(wú)器械健身完全指導(dǎo)

    無(wú)器械健身完全指導(dǎo)

    [英] 斯科特·塔奇 著;王曉剛 譯

    《無(wú)器械健身完全指導(dǎo)》給出了120套健身訓(xùn)練方案,將幾十種徒手或者使用簡(jiǎn)單…

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  • 跑步圣經(jīng)最全面的跑步訓(xùn)練計(jì)劃

    跑步圣經(jīng)最全面的跑步訓(xùn)練計(jì)劃

    [德] 赫爾伯特·史迪凡尼 著;毛方英 …

    《跑步圣經(jīng) 最全面的跑步訓(xùn)練計(jì)劃》自2004年在德國(guó)出版以后,暢銷(xiāo)十年,常年…

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  • 運(yùn)動(dòng)解剖書(shū):運(yùn)動(dòng)者最終要讀透的身體技能解析書(shū)

    運(yùn)動(dòng)解剖書(shū):運(yùn)動(dòng)者最終要讀透的身體技能解析書(shū)

    [法] 布朗蒂娜·卡萊-熱爾曼 著;張芳…

    《運(yùn)動(dòng)解剖書(shū):運(yùn)動(dòng)者最終要讀透的身體技能解析書(shū)》通過(guò)大量的插圖介紹運(yùn)動(dòng)器…

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  • 快樂(lè)舞步健身操

    快樂(lè)舞步健身操

    劉學(xué)東 編

    全國(guó)風(fēng)靡的“快樂(lè)舞步健身操”(行進(jìn)間有氧健身操),融廣播體操、快樂(lè)舞蹈、…

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  • 神奇的帕維爾康復(fù)

    神奇的帕維爾康復(fù)

    [日] 竹內(nèi)孝仁 著;江鐘立 譯

    《神奇的帕維爾康復(fù)》日本高齡化日益加重的同時(shí)需要護(hù)理和康復(fù)的高齡人士也在…

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  • 自力按摩變身瘦美人

    自力按摩變身瘦美人

    [日] 今津正美 著;寒武紀(jì) 譯

    “美調(diào)正”,一種全新的自力美容瘦身理念。不用吃減肥藥,不用去整形中心,通…

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  • 瑜伽從新手到高手

    瑜伽從新手到高手

    張斌,李珊珊 編

    《瑜伽從新手到高手》由美女資深教練演示,介紹來(lái)自古印度的完美運(yùn)動(dòng)——瑜伽…

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  • 圖解中華健身術(shù)合集:五禽戲·六字訣·八段錦·易筋經(jīng)

    圖解中華健身術(shù)合集:五禽戲·六字訣·八段錦·易筋經(jīng)…

    李政初,雙福 編

    五禽戲、六字訣、八段錦、易筋經(jīng)都是傳統(tǒng)養(yǎng)生功法。本書(shū)作者從強(qiáng)身健體的宗旨…

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  • 跑步運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)訓(xùn)練

    跑步運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)訓(xùn)練

    [美] 喬·普里奧(Joe Puleo),[美] …

    《體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練叢書(shū):跑步運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)訓(xùn)練》針對(duì)跑步運(yùn)動(dòng),以四色解剖圖輔以運(yùn)動(dòng)…

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  • 瑜伽之路

    瑜伽之路

    劉宏偉 著

    《瑜伽之路》以被稱(chēng)為印度《論語(yǔ)》的《瑜伽經(jīng)》中的八分支法為切入點(diǎn),介紹了…

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  • 哈達(dá)瑜伽之光

    哈達(dá)瑜伽之光

    [印] 斯瓦特瑪拉摩 著;[印] G.S.薩海(…

    《哈達(dá)瑜伽之光》是眾多哈達(dá)瑜伽經(jīng)典中最重要的一部著作,是哈達(dá)瑜伽獨(dú)立發(fā)展…

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  • 28天養(yǎng)出白·瘦·美

    28天養(yǎng)出白·瘦·美

    盧晟曄 著

    《28天養(yǎng)出白·瘦·美》為女性朋友介紹了在一個(gè)完整的生理周期,如何…

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  • 社區(qū)健身

    社區(qū)健身

    赫忠慧 編

    《全民健身知識(shí)問(wèn)答叢書(shū):社區(qū)健身》以社區(qū)健身的科普知識(shí),社區(qū)運(yùn)動(dòng)健身、器…

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  • 啞鈴健身私人教練100課

    啞鈴健身私人教練100課

    健身私人教練編寫(xiě)組 編

    《健身私人教練系列:?jiǎn)♀徑∩硭饺私叹?00課》啞鈴的重量等級(jí)較多,可供不同…

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  • 瑜伽瘦身經(jīng)典68式

    瑜伽瘦身經(jīng)典68式

    張斌,譚明珠 編

    《瑜伽瘦身經(jīng)典68式》由美女資深教練演示,從教你培養(yǎng)易瘦體質(zhì)開(kāi)始,重點(diǎn)介紹…

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  • 傳統(tǒng)養(yǎng)生功法:八段錦五禽戲太極拳易筋經(jīng)(修訂版)

    傳統(tǒng)養(yǎng)生功法:八段錦五禽戲太極拳易筋經(jīng)(修訂版)

    周慶海 編

    《傳統(tǒng)養(yǎng)生功法:八段錦 五禽戲 太極拳 易筋經(jīng)(修訂版)》將八段錦、五禽戲…

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  • 零成本健身計(jì)劃:五禽戲、八段錦入門(mén)詳解

    零成本健身計(jì)劃:五禽戲、八段錦入門(mén)詳解

    劉海飚,零成本健身計(jì)劃編寫(xiě)組 編

    五禽戲,是民間廣為流傳的健身方法之一,以模仿虎、鹿、熊、猿和鳥(niǎo)五種動(dòng)物的…

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  • 智慧瑜伽:商羯羅的《自我知識(shí)》

    智慧瑜伽:商羯羅的《自我知識(shí)》

    [印] 商羯羅 著;王志成,[印] 斯瓦米…

    《自我知識(shí)》(Atmabodha)是商羯羅的一部重要著作。全書(shū)只有68節(jié)。一方面,作…

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  • 基礎(chǔ)瑜伽

    基礎(chǔ)瑜伽

    矯林江,伽舞 著

    以瑜伽初學(xué)者為對(duì)象,內(nèi)容中含有多個(gè)瑜伽主題,讓練習(xí)者簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單地找回失去的…

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  • 瑜伽:從初學(xué)到高手

    瑜伽:從初學(xué)到高手

    張海媛 著

    練習(xí)瑜伽能夠擁有健康的身體和充沛的精力,更可以培養(yǎng)積極正確的生活態(tài)度?!丁?/p>

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  • 形體訓(xùn)練(第三版)

    形體訓(xùn)練(第三版)

    向智星 編

    《形體訓(xùn)練(第三版)/“十二五”職業(yè)教育國(guó)家規(guī)劃教材》是“十二五”職業(yè)教…

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  • 自行車(chē)運(yùn)動(dòng)

    自行車(chē)運(yùn)動(dòng)

    [美] 詹妮弗·羅拉(Jennifer Laurita…

    要成為優(yōu)秀的自行車(chē)手,你需要一個(gè)全面的健身方案,以強(qiáng)化身體大部分的肌肉,…

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  • 巫家藝(拳術(shù))

    巫家藝(拳術(shù))

    張文鼎 著

    巫家藝以?xún)?nèi)勁吊,卡,擠與寒雀步為主要技法,重在精,氣,神之練用,松柔舒展…

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  • 陽(yáng)光型男必備運(yùn)動(dòng)健身手冊(cè)

    陽(yáng)光型男必備運(yùn)動(dòng)健身手冊(cè)

    全明星最運(yùn)動(dòng)編委會(huì) 編

    《陽(yáng)光型男必備運(yùn)動(dòng)健身手冊(cè)》根據(jù)中國(guó)男性的身材特質(zhì),由資深型男教練親身示…

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  • 實(shí)用運(yùn)動(dòng)熱身

    實(shí)用運(yùn)動(dòng)熱身

    包大鵬,陳巖 著

    《實(shí)用運(yùn)動(dòng)熱身》旨在通過(guò)闡述運(yùn)動(dòng)熱身的生理學(xué)機(jī)制,解析其構(gòu)成要素與基本原…

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