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  • 女性形體健美系統(tǒng)訓練

    女性形體健美系統(tǒng)訓練

    [美] 布拉德·舍恩菲爾德(Brad Schoe…

    《女性形體健美系統(tǒng)訓練》對于想要強身健體和健美塑形的女性來說是一本專業(yè)的…

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  • UIC伸柔操系列

    UIC伸柔操系列

    黨東梅,徐是雄

    黨東梅、徐是雄編*的《UIC伸柔操系列》匯編 了北京師范大學-香港浸會大學創(chuàng)編…

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  • 徒手斗士

    徒手斗士

    ﹝美﹞帕維爾·塔索林 著;趙康 譯

    只用一周甚至數(shù)小時使你的引體向上完成次數(shù)從5次提升到10次;只用兩種純自重…

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  • 爬行健身

    爬行健身

    田里 等 著

    爬行是一項集健身、塑體、療疾于一體的運動項目,更是一項既古老而又新興,既…

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  • 楊式精要37式太極拳及力學分析

    楊式精要37式太極拳及力學分析

    顧杰,郭振興,王萬賓,盧建輝,段玉銘

    暫缺簡介...

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  • 阿育吠陀療法

    阿育吠陀療法

    米歇爾·S·芳汀 著

    本書介紹一種真正的整體性療法,不只考慮飲食、運動、基因等方面,還包括人際…

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  • 貝絲健身瑜伽指南(第3版)

    貝絲健身瑜伽指南(第3版)

    貝絲·肖(Beth Shaw) 著;楊陽,曹瑞…

    健身瑜伽是采用簡單易懂的方法,將瑜伽和健身融入到我們現(xiàn)在的生活中。你無需…

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  • 我的最后一本減肥書

    我的最后一本減肥書

    仰望尾跡云 著

    本書從減肥不要只看體重”、只有慢減肥才是真減肥”等觀點說起,對減肥常見的…

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  • 本能減脂

    本能減脂

    張景琦 孟令超 著

    “通過減肥變得更健康、更漂亮,通過減肥塑造全新的自我”幾乎是所有愛美人士…

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  • CROSSFIT館內(nèi)乾坤

    CROSSFIT館內(nèi)乾坤

    [美] T.J.墨菲 著;吳峻灝 譯

    CrossFit是近年來流行于歐美的一套健身體系,與側(cè)重于健美的傳統(tǒng)健身方向比,…

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  • 怎樣成為運動高手

    怎樣成為運動高手

    盛詩瀾 著;林琳 繪

    “身體的秘密”該叢書是一套向少兒、幼兒解釋身體構造各器官系統(tǒng)功能的繪本,…

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  • 產(chǎn)后瑜伽形體訓練

    產(chǎn)后瑜伽形體訓練

    Vivily 著

    《產(chǎn)后瑜伽形體訓練》全面詳細地講解了月子瑜伽、適用于順產(chǎn)/剖腹產(chǎn)者的產(chǎn)后…

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  • 形體訓練與形象塑造

    形體訓練與形象塑造

    付強 著

    當今社會,形象魅力已經(jīng)成為一種核心競爭力。本書提供了形體訓練和形象塑造的…

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  • 終結(jié)跑步疼痛:16種常見損傷的精準治療方法(全彩圖解版)

    終結(jié)跑步疼痛:16種常見損傷的精準治療方法(全彩圖解版)

    [日] 鈴木清和 著;王爽威 譯

    《終結(jié)跑步疼痛:16種常見損傷的精準治療方法(全彩圖解版)》由曾經(jīng)是長跑運…

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  • 跑步點燃生活:3年跑進波士頓

    跑步點燃生活:3年跑進波士頓

    王國祥 著

    一位花甲老人,卻在跑步中擁有了越來越年輕的心靈。本書記錄了作者55歲時開始…

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  • 窮養(yǎng)臉,嬌養(yǎng)身

    窮養(yǎng)臉,嬌養(yǎng)身

    張鳳霞 著

    女人的美麗是調(diào)理出來的,而不是整出來或者畫出來的,只有調(diào)理好身體,才能由…

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  • 圖說拓展游戲

    圖說拓展游戲

    李安娜 趙宜 李洋

    《圖說拓展游戲》是一本面向大眾的拓展游戲普及書,書中扼要地介紹了飛躍激流…

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  • 陳氏太極拳

    陳氏太極拳

    陳國燦

    《陳氏太極拳》是一本指導練習陳式太極拳的武術的指導書。書中介紹了陳式太極…

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  • 跑步健身

    跑步健身

    (美)理查德,L.,布朗博士

    暫缺簡介...

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  • 瑜伽呼吸控制法

    瑜伽呼吸控制法

    斯瓦米·庫瓦拉亞南達 著;蔡孟梅 譯

    《瑜伽呼吸控制法》介紹了哈他瑜伽的組成部分之一——呼吸控制法的練習方法?!?/p>

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  • 哈他之光

    哈他之光

    斯瓦特瑪拉瑪 著;吳烈興,蔡孟梅,常虹 譯…

    《哈他之光》是關于哈他瑜伽的梵文經(jīng)典,今天世界各地廣泛流行的瑜伽流派,都…

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  • 肌肉訓練彩色解剖圖譜:瑜伽

    肌肉訓練彩色解剖圖譜:瑜伽

    [美] 戈爾迪·卡佩爾·奧倫(Gold…

    《瑜伽》通過374幅真人示范圖、肌肉解剖圖及3D圖解相結(jié)合的方式,對包括站立…

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  • 瑜伽體位法

    瑜伽體位法

    斯瓦米·庫瓦拉亞南達 著;常虹 譯

    《瑜伽體位法》主要介紹的是哈他瑜伽的組成部分之一——瑜伽體位法的練習方法…

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  • 圖說健身游戲

    圖說健身游戲

    李安娜 趙宜 李洋

    健身已經(jīng)成為現(xiàn)代人生活方式中必需的一部分,隨著游戲技巧的難度系數(shù)越來越高…

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  • 轉(zhuǎn)腳腕,變美腿

    轉(zhuǎn)腳腕,變美腿

    (日)久優(yōu)子

    獲日本淋巴治療師協(xié)會、預防醫(yī)學健身健美協(xié)會、瘦身醫(yī)學學會資格認證, 日本…

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  • 力量訓練計劃:用精準計劃極速提升力量和運動表現(xiàn)

    力量訓練計劃:用精準計劃極速提升力量和運動表現(xiàn)

    ﹝美﹞馬克·瑞比托,﹝美﹞安迪·…

    這本書以杠鈴訓練為基礎,結(jié)合肌肉適應的生理學知識以及訓練者不同階段的需求…

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  • 星級教練出動

    星級教練出動

    利國宏 著

    擁有十七年健身教學經(jīng)驗,為眾多香港藝人如陳小春、張繼聰、吳雨霏、余文樂等…

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  • 減脂-真相:拜拜吧,脂肪君

    減脂-真相:拜拜吧,脂肪君

    脂老虎

    當今社會,肥胖已經(jīng)是一個受到人們普遍關注的問題,很多人因為肥胖飽受困擾,…

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  • 青少年身體素質(zhì)練習方法

    青少年身體素質(zhì)練習方法

    [美] 斯科特·蘭卡斯特(Scott Lancas…

    《青少年身體素質(zhì)練習方法》旨在通過強度適宜、避免損傷、寓教于樂的訓練方法…

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  • 雕刻完美曲線:女性健身美臀塑形全指南

    雕刻完美曲線:女性健身美臀塑形全指南

    [美] 布雷特·康特拉斯(Bret Contrer…

    《雕刻完美曲線:女性健身美臀塑形全指南》是一本介紹女性減肥、塑形、美臀、…

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  • 現(xiàn)代大眾健身發(fā)展分析與科學開展研究

    現(xiàn)代大眾健身發(fā)展分析與科學開展研究

    楊繼星 著

    《現(xiàn)代大眾健身發(fā)展分析與科學開展研究》采用理論結(jié)臺實踐的方式,對大眾健身…

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  • 男性力量訓練:體能、核心穩(wěn)定性、爆發(fā)力訓練指南

    男性力量訓練:體能、核心穩(wěn)定性、爆發(fā)力訓練指南

    [澳] 保羅·柯林斯(Paul Collins) 著…

    對于任何想要增加肌肉力量、實現(xiàn)運動抱負或者獲得剛健體形的男性而言,《男性…

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  • 天天瑜伽 氣質(zhì)修煉

    天天瑜伽 氣質(zhì)修煉

    林曉海 著

    你可以不夠美麗,但是不能沒有氣質(zhì)。與天生的容顏不同,氣質(zhì)是一種可以后天習…

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  • 天天瑜伽 氣血養(yǎng)顏

    天天瑜伽 氣血養(yǎng)顏

    林曉海 著

    本書為中國國際太極·瑜伽大會秘書長、禪瑜伽體系創(chuàng)始人林曉海先生編著,…

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  • 天天瑜伽 養(yǎng)生祛病

    天天瑜伽 養(yǎng)生祛病

    林曉海 著

    本書為中國國際太極·瑜伽大會秘書長、禪瑜伽體系創(chuàng)始人林曉海先生編著,…

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  • 天天瑜伽 減壓排毒

    天天瑜伽 減壓排毒

    林曉海 著

    在快節(jié)奏的生活中,你是否常常感到壓力大,力不從心?隨著年紀的增長,皮膚暗…

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  • 陳式太極拳:老架二路

    陳式太極拳:老架二路

    申國卿,楊素香,桑守惠 著

    中華偉大復興夢想賦予了中華傳統(tǒng)文化國際傳播的時代背景與戰(zhàn)略意義。太極拳是…

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  • 陳式太極拳:精要十八式

    陳式太極拳:精要十八式

    申國卿,楊素香,王一鳴 著

    華偉大復興夢想賦予了中華傳統(tǒng)文化國際傳播的時代背景與戰(zhàn)略意義。太極拳是公…

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  • 塑身健型

    塑身健型

    楊宇凈 編

    《塑身健型》是“女子素養(yǎng)系列”教材中的一本。本書通過形體訓練、古典舞身韻…

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