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  • 足球運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)訓(xùn)練

    足球運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)訓(xùn)練

    [美] 唐納德·T·柯肯德?tīng)枺―onal…

    《體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練系列叢書(shū):足球運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)訓(xùn)練》深入地分析這項(xiàng)全世界最受歡迎的…

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  • 核心穩(wěn)定性訓(xùn)練

    核心穩(wěn)定性訓(xùn)練

    [美] 霍利斯·蘭斯·利伯曼(Holl…

    強(qiáng)健、穩(wěn)定的核心是一切運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)。普拉提、瑜伽以及田徑運(yùn)動(dòng)員們對(duì)“核心穩(wěn)…

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  • 拉伸訓(xùn)練

    拉伸訓(xùn)練

    [加] 克雷格·拉姆齊(Craig Ramsay)…

    拉伸運(yùn)動(dòng)可以有效緩解都市上班族由于久坐、缺乏運(yùn)動(dòng)引起的頸椎、肩膀、腰部、…

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  • 社區(qū)健身

    社區(qū)健身

    赫忠慧 編

    《全民健身知識(shí)問(wèn)答叢書(shū):社區(qū)健身》以社區(qū)健身的科普知識(shí),社區(qū)運(yùn)動(dòng)健身、器…

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  • 啞鈴健身私人教練100課

    啞鈴健身私人教練100課

    健身私人教練編寫組 編

    《健身私人教練系列:?jiǎn)♀徑∩硭饺私叹?00課》啞鈴的重量等級(jí)較多,可供不同…

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  • 傳統(tǒng)養(yǎng)生功法:八段錦五禽戲太極拳易筋經(jīng)(修訂版)

    傳統(tǒng)養(yǎng)生功法:八段錦五禽戲太極拳易筋經(jīng)(修訂版)

    周慶海 編

    《傳統(tǒng)養(yǎng)生功法:八段錦 五禽戲 太極拳 易筋經(jīng)(修訂版)》將八段錦、五禽戲…

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  • 零成本健身計(jì)劃:五禽戲、八段錦入門詳解

    零成本健身計(jì)劃:五禽戲、八段錦入門詳解

    劉海飚,零成本健身計(jì)劃編寫組 編

    五禽戲,是民間廣為流傳的健身方法之一,以模仿虎、鹿、熊、猿和鳥(niǎo)五種動(dòng)物的…

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  • 圖解中華健身術(shù)合集:五禽戲·六字訣·八段錦·易筋經(jīng)

    圖解中華健身術(shù)合集:五禽戲·六字訣·八段錦·易筋經(jīng)…

    李政初,雙福 編

    五禽戲、六字訣、八段錦、易筋經(jīng)都是傳統(tǒng)養(yǎng)生功法。本書(shū)作者從強(qiáng)身健體的宗旨…

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  • 跑步運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)訓(xùn)練

    跑步運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)訓(xùn)練

    [美] 喬·普里奧(Joe Puleo),[美] …

    《體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練叢書(shū):跑步運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)訓(xùn)練》針對(duì)跑步運(yùn)動(dòng),以四色解剖圖輔以運(yùn)動(dòng)…

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  • 快樂(lè)舞步健身操

    快樂(lè)舞步健身操

    劉學(xué)東 編

    全國(guó)風(fēng)靡的“快樂(lè)舞步健身操”(行進(jìn)間有氧健身操),融廣播體操、快樂(lè)舞蹈、…

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  • 神奇的帕維爾康復(fù)

    神奇的帕維爾康復(fù)

    [日] 竹內(nèi)孝仁 著;江鐘立 譯

    《神奇的帕維爾康復(fù)》日本高齡化日益加重的同時(shí)需要護(hù)理和康復(fù)的高齡人士也在…

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  • 大眾游泳自學(xué)與健身導(dǎo)讀

    大眾游泳自學(xué)與健身導(dǎo)讀

    谷金波,那春艷 著

    為滿足廣大群眾對(duì)游泳技術(shù)學(xué)習(xí)和健身的需要,推廣普及游泳運(yùn)動(dòng),《大眾游泳自…

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  • 人體功能系統(tǒng)及其運(yùn)動(dòng)健康促進(jìn)

    人體功能系統(tǒng)及其運(yùn)動(dòng)健康促進(jìn)

    羅濱 著

    《人體功能系統(tǒng)及其運(yùn)動(dòng)健康促進(jìn)》介紹了人體各功能系統(tǒng)的形態(tài)結(jié)構(gòu)與功能特點(diǎn)…

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  • 李復(fù)禎心意六合拳

    李復(fù)禎心意六合拳

    權(quán)成 著

    《國(guó)術(shù)叢書(shū)·第20輯:李復(fù)禎心意六合拳》不是羅列資料,而是師弟在習(xí)武過(guò)…

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  • 侯氏太極拳內(nèi)功修煉

    侯氏太極拳內(nèi)功修煉

    張昱東 著

    由侯春秀先師所傳的侯氏太極拳即是“傳統(tǒng)三合一太極拳”,它以外練拳架為基礎(chǔ)…

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  • 百馬人生,跑向波士頓

    百馬人生,跑向波士頓

    田同生 著;田十川 繪

    一旦決定要開(kāi)啟世界馬拉松大滿貫的征程,在選擇賽事、報(bào)名、訓(xùn)練的時(shí)候要注意…

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  • 無(wú)器械健身完全指導(dǎo)

    無(wú)器械健身完全指導(dǎo)

    [英] 斯科特·塔奇 著;王曉剛 譯

    《無(wú)器械健身完全指導(dǎo)》給出了120套健身訓(xùn)練方案,將幾十種徒手或者使用簡(jiǎn)單…

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  • 從零開(kāi)始學(xué)太極

    從零開(kāi)始學(xué)太極

    張東武 編

    《從零開(kāi)始學(xué)太極》主要講述了陳氏太極的基礎(chǔ)入門方法,從太極拳的起源歷史到…

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  • 運(yùn)動(dòng)解剖書(shū):運(yùn)動(dòng)者最終要讀透的身體技能解析書(shū)

    運(yùn)動(dòng)解剖書(shū):運(yùn)動(dòng)者最終要讀透的身體技能解析書(shū)

    [法] 布朗蒂娜·卡萊-熱爾曼 著;張芳…

    《運(yùn)動(dòng)解剖書(shū):運(yùn)動(dòng)者最終要讀透的身體技能解析書(shū)》通過(guò)大量的插圖介紹運(yùn)動(dòng)器…

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  • 跑步圣經(jīng)最全面的跑步訓(xùn)練計(jì)劃

    跑步圣經(jīng)最全面的跑步訓(xùn)練計(jì)劃

    [德] 赫爾伯特·史迪凡尼 著;毛方英 …

    《跑步圣經(jīng) 最全面的跑步訓(xùn)練計(jì)劃》自2004年在德國(guó)出版以后,暢銷十年,常年…

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  • 名師出高圖:?jiǎn)♀徑∩沓鯇W(xué)到精通

    名師出高圖:?jiǎn)♀徑∩沓鯇W(xué)到精通

    名師出高圖編寫組 編

    使用啞鈴健身,既簡(jiǎn)單易學(xué)又物美價(jià)廉?!睹麕煶龈邎D:?jiǎn)♀徑∩沓鯇W(xué)到精通》幫…

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  • 自行車騎行裝備寶典

    自行車騎行裝備寶典

    王佳威,牛雪彤 著;牛雪彤 攝影

    《自行車騎行裝備寶典》由美利達(dá)自行車店店主、專業(yè)自行車裝備技師集結(jié)最新騎…

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  • 零成本健身計(jì)劃:28天練出一身肌肉

    零成本健身計(jì)劃:28天練出一身肌肉

    零成本健身計(jì)劃編寫組 編

    想擁有一身結(jié)實(shí)、飽滿的肌肉,又苦于沒(méi)有太多的時(shí)間和精力投入練習(xí),很多健身…

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  • 朝圣波士頓馬拉松

    朝圣波士頓馬拉松

    [美] 保羅·克萊里西(Paul C.Clerici…

    如果你是跑步運(yùn)動(dòng)員或者熱衷于跑步的話,僅“波士頓”一個(gè)詞就足以詮釋跑步運(yùn)…

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  • 全民跑步:跑步者的全身健身計(jì)劃

    全民跑步:跑步者的全身健身計(jì)劃

    [美] 皮特·麥吉爾,[美] 托馬斯·…

    《全民跑步:跑步者的全身健身計(jì)劃》是一本信息量全、綜合性強(qiáng)并且很實(shí)用的訓(xùn)…

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  • 馬拉松完全指南

    馬拉松完全指南

    [日] 川越學(xué) 編;趙維真 譯

    《馬拉松完全指南》是Second Wind AC 總教練川越 學(xué)畢生經(jīng)驗(yàn)的結(jié)晶,是馬拉松…

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  • 絕對(duì)男人的九大健身訓(xùn)練計(jì)劃

    絕對(duì)男人的九大健身訓(xùn)練計(jì)劃

    [韓] 男性生活頻道XTM欄目 編;王楷槿 譯

    健身是一個(gè)男人認(rèn)識(shí)自我的途徑,一生修煉的過(guò)程?! №n國(guó)男性生活頻道XTM欄…

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  • 走路圣經(jīng):健走不僅僅讓你瘦

    走路圣經(jīng):健走不僅僅讓你瘦

    [英] 喬安娜·霍爾 著;姜貽嫻,衛(wèi)昱 …

    《走路圣經(jīng):健走不僅僅讓你瘦》堪稱是健走中的走路圣經(jīng)。  《走路圣經(jīng):健…

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  • 中老年人運(yùn)動(dòng)健身讀本

    中老年人運(yùn)動(dòng)健身讀本

    王詠紅 編

    上篇 了解一些基本知識(shí) / 009一、缺少身體活動(dòng)的危害 / 010二、適量身體活動(dòng)…

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  • 像戀愛(ài)一樣去跑步

    像戀愛(ài)一樣去跑步

    吳棟 著

    《像戀愛(ài)一樣去跑步》是一本專門寫給跑步新手的跑步書(shū)。作者吳棟以自己的親身…

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  • 看圖學(xué)跆拳道

    看圖學(xué)跆拳道

    段曉峰,趙子旭 著;牛雪彤 攝影

    《看圖學(xué)跆拳道》是跆拳道入門圖書(shū),由國(guó)家一級(jí)教練員、國(guó)家一級(jí)跆拳道運(yùn)動(dòng)員…

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  • 圖解拉伸保健操

    圖解拉伸保健操

    單述剛,雙福 編

    《圖解拉伸保健操》針對(duì)現(xiàn)代人的生活習(xí)慣、常見(jiàn)身體問(wèn)題,并結(jié)合實(shí)際教學(xué)經(jīng)驗(yàn)…

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  • 核心基礎(chǔ)運(yùn)動(dòng)

    核心基礎(chǔ)運(yùn)動(dòng)

    [美] 埃里克·古德曼,[美] 彼得·…

    核心基礎(chǔ)運(yùn)動(dòng)是由脊骨神經(jīng)醫(yī)師埃里克·古德曼和世界頂尖運(yùn)動(dòng)員的體適能教…

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  • 德式無(wú)器械健身:你的身體就是最好的健身房

    德式無(wú)器械健身:你的身體就是最好的健身房

    [德] 英格·弗洛伯斯 著;王瑜蔚 譯

    想要擁有健美的身材,不需要用高科技的運(yùn)動(dòng)器材,最有效的運(yùn)動(dòng)工具是我們的身…

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  • 硬派健身:你的第一本健身書(shū)

    硬派健身:你的第一本健身書(shū)

    斌卡 著

    十年前,我開(kāi)始了自己的健身訓(xùn)練。然而,我卻走了不少?gòu)澛?,?tīng)信了不少錯(cuò)誤的…

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  • 健身圣經(jīng):不須器械,在最短的時(shí)間內(nèi)提升身體所有素質(zhì)

    健身圣經(jīng):不須器械,在最短的時(shí)間內(nèi)提升身體所有素質(zhì)

    [瑞典] 保羅·羅伯特 著;田恬 譯

    《健身圣經(jīng):不須器械,在最短的時(shí)間內(nèi)提升身體所有素質(zhì)》只有經(jīng)常地、不斷地…

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  • 囚徒增肌:用自重訓(xùn)練將全身肌肉塊推向生理極限

    囚徒增?。河米灾赜?xùn)練將全身肌肉塊推向生理極限

    [美] 保羅·威德 著;孫檢 譯

    僅僅依靠身體自重訓(xùn)練就能為你增大搶眼的肌肉嗎·健身專家兼暢銷書(shū)《囚徒…

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  • 塑身女王鄭多燕D-21局部塑身:渾圓胸&誘人美背

    塑身女王鄭多燕D-21局部塑身:渾圓胸&誘人美背

    [韓] 鄭多燕 著;徐若英 譯

    《塑身女王鄭多燕 D-21局部塑身:渾圓胸&誘人美背》全書(shū)如同連環(huán)畫一樣,…

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  • 塑身女王鄭多燕D-21局部塑身:性感小蠻腰&迷人馬甲線

    塑身女王鄭多燕D-21局部塑身:性感小蠻腰&迷人馬甲線

    [韓] 鄭多燕 著;徐若英 譯

    《塑身女王鄭多燕 D-21局部塑身:性感小蠻腰&迷人馬甲線》全書(shū)如同連環(huán)畫…

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  • 塑身女王鄭多燕D-21局部塑身:緊實(shí)手臂&性感鎖骨

    塑身女王鄭多燕D-21局部塑身:緊實(shí)手臂&性感鎖骨

    [韓] 鄭多燕 著;徐若英 譯

    《塑身女王鄭多燕 D-21局部塑身:緊實(shí)手臂&性感鎖骨》如同連環(huán)畫一樣,翻…

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