功能性瑜伽：提升運動能力及預(yù)防損傷的解決方案

[美] 克麗絲滕·布特拉（Kristen Bute…

作為一種能夠提升身體功能性的瑜伽訓(xùn)練方法，瑜伽療法有助于提升運動能力、預(yù)…

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吃對輕松瘦

熊苗 著

內(nèi)容推薦： 斷食、濫用減肥藥、過量運動或輕信網(wǎng)上偏方來瘦身的人不在少數(shù)，…

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拳學(xué)掬滴：意拳第二教程文存

韓竟禹

拳學(xué)的認(rèn)識來源于生命的存有狀態(tài)，表現(xiàn)于生活的具體實踐。拳學(xué)是研究人體生命…

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膳叔的快手減脂餐：73道好吃不胖的低卡輕食

膳叔 著

誰說減脂餐又貴又難做？ 膳叔教給您 73道好吃不胖又家常的快手減脂餐。 冰箱…

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以空間換時間：陳氏太極拳實戰(zhàn)系統(tǒng)訓(xùn)練

張三利，張其濟(jì) 著

《以空間換時間-陳氏太極拳實戰(zhàn)系統(tǒng)訓(xùn)練》另辟蹊徑，從宏觀層面和戰(zhàn)略角度系…

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硬派健身：100卡美食超低卡美食吃出好身材！

斌卡 著

100卡能吃什么？——麻辣小龍蝦可以有！水煮肉可以有！奶茶也可以有！科學(xué)闡…

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身心實驗室 瑜伽習(xí)練與探索

艾揚(yáng)拉·什弗偌尼，奧哈德·納克湯…

本書我們討論一種思考的、反省的、正念的、專注的瑜伽練習(xí)方式。這種練習(xí)方式…

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獨自上場（國際網(wǎng)球名人堂亞洲第一人李娜親筆自傳）

李娜 著

《獨自上場》是網(wǎng)球名將李娜的自傳，講述李娜30年的人生故事。 與眾不同的成…

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量化健身：原理解析

陳柏齡 著

當(dāng)下，在我國有關(guān)健身的書籍、自媒體信息層出不窮，健身者們并不缺乏碎片化的…

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瘦身從早餐開始

薩巴蒂娜 著

俗話說，早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少。營養(yǎng)專家指出，每天吃一頓營養(yǎng)…

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108種常見的健身誤區(qū)

尹承昊 著，王兆陽 編

《108種常見的健身誤區(qū)》適用于所有健身愛好者，特別是有過短暫健身經(jīng)驗、且…

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體能增長與健身訓(xùn)練II

尹承昊 著，王兆陽 編

《體能增長與健身訓(xùn)練II》是《體能增長與健身訓(xùn)練》的內(nèi)容進(jìn)階版，能對有一定…

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力量訓(xùn)練解析

尹承昊 著

《力量訓(xùn)練解析》為愛好力量訓(xùn)練的健身者及力量舉運動員量身定做。全書從力量…

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好好生 好好美：跟王昕學(xué)產(chǎn)后修復(fù)瑜伽

王昕 著

瑜伽，作為孕婦產(chǎn)后修復(fù)的一項有效運動，風(fēng)靡全球。 \n本書為中國的新媽媽們…

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減肥，我要飽飽地瘦下去

仰望尾跡云 著

減肥，zui重要的就是飲食，飲食控制得不好，減肥效果根本無從談起。　《減肥…

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少年足球執(zhí)教手冊（第5版 修訂版）

[美] 美國運動教育項目組 著，張冰，黃海楓…

本書是《少年足球執(zhí)教手冊（第5版）》的修訂版，由美國運動教育項目組與美國…

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筋膜力量訓(xùn)練：精準(zhǔn)提升力量的肌肉與筋膜訓(xùn)練方案

[德] 羅伯特·施萊普 著，姜子琦 譯

歐洲筋膜科學(xué)奠基人*新權(quán)*著作。這本書從人體運動科學(xué)與筋膜科學(xué)的角度，深入…

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校園足球訓(xùn)練指導(dǎo)用書U15-U16

英國特蘭米爾流浪者足球俱樂部 著，劉紅偉…

“校園足球訓(xùn)練指導(dǎo)用書”系列叢書依據(jù)不同年齡段分為八冊，本書是其中的一個…

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校園足球訓(xùn)練指導(dǎo)用書U11-U12

英國特蘭米爾流浪者足球俱樂部 著，劉紅偉…

“校園足球訓(xùn)練指導(dǎo)用書”系列叢書依據(jù)不同年齡段分為八冊，本書是其中的一個…

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校園足球訓(xùn)練指導(dǎo)用書U5-U6

英國特蘭米爾流浪者足球俱樂部 著，劉紅偉…

“校園足球訓(xùn)練指導(dǎo)用書”系列叢書依據(jù)不同年齡段分為八冊，本書是其中的一個…

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男性健身房訓(xùn)練全書 第2版

[美] 米亞特·墨菲 著，王旭，朱思昊 …

走進(jìn)健身房可能是你真正為自己身體投資的開始，但是選擇了正確的健身方法并堅…

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終生健身：找回靈活使用身體的本能

馬可·博爾赫斯（Marco Borges） 著，…

面對健身和瘦身目標(biāo)，你是否常常陷入自我懷疑：為什么卡在瓶頸階段？哪里出了…

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體態(tài)：傾聽身體的求救信號

萬清，葉佩旭 著

呼吸受限、消化不良、慢性疼痛、情緒低落……很多身體問題都是體態(tài)異常導(dǎo)致的…

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足球?qū)氊惒?/a>

個人運動智能：14周體驗時光倒流

烏爾里克·韋斯洛夫 著，管小紅 譯

本書是挪威科技大學(xué)醫(yī)學(xué)和健康科學(xué)學(xué)院烏爾里克？？韋斯洛夫教授關(guān)于他所發(fā)明…

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軍體拳訓(xùn)練教程

杜江，姜文，李俊強(qiáng) 編

軍體拳在大中專學(xué)校開展十分廣泛，深受學(xué)生的喜愛。軍體拳一套16個動作，第二…

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陰瑜伽+經(jīng)絡(luò)瑜伽：從新手到高手（套裝全2冊）

于珈 著

《陰瑜伽2：經(jīng)絡(luò)瑜伽》這是一本經(jīng)絡(luò)瑜伽指導(dǎo)書，是作者多年來練習(xí)經(jīng)絡(luò)瑜伽以…

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青少年足球?qū)崙?zhàn)智慧

[加] 安德魯·萊瑟姆 著

本書包含入門手冊、17個技巧、27個策略、16個小訣竅、6位*星的勵志故事，介紹…

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喬普拉講阿育吠陀

[美] 迪帕克·喬普拉 著，耿丹 譯

本書詳細(xì)闡述了具有5000年歷史的傳統(tǒng)印度醫(yī)學(xué)——阿育吠陀醫(yī)學(xué)，并進(jìn)一步描述…

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量化健身：動作精講

陳柏齡 著

當(dāng)下，在我國有關(guān)健身的書籍、自媒體信息層出不窮，健身者們并不缺乏碎片化的…

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拉伸（10周年珍藏版）

〔美〕鮑勃·安德森 著，〔美〕鮑勃&#…

拉伸是任何人在任何時間和任何地點都可以進(jìn)行的簡單、輕柔的運動。 現(xiàn)代人越…

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DK女子健身筆記：體適能完全手冊

[英] 凱莉·湯普森 著，王亞洲 譯

《DK女子健身筆記：體適能完全手冊》由健身教練編寫，教你有趣、形式多樣以及…

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精準(zhǔn)瑜伽解剖書3：身體后彎及扭轉(zhuǎn)體式

[美] 瑞隆 著，李岳凌 黃宛瑜 譯

本書延續(xù)該系列中傳統(tǒng)瑜伽與現(xiàn)代人體解剖學(xué)的結(jié)合形式，帶領(lǐng)讀者以正確的順序…

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健身訓(xùn)練基礎(chǔ)（全彩圖解修訂版）

南希·L.納特尼古拉 著，徐晴頤 譯

《健身運動系統(tǒng)訓(xùn)練（全彩圖解修訂版）》是《健身運動系統(tǒng)訓(xùn)練（全彩圖解版）…

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青少年生長發(fā)育與體育鍛煉

林文弢，黃治官 著

目前，青少年體質(zhì)健康水平呈持續(xù)下降的態(tài)勢，一些慢性病呈現(xiàn)年輕化趨勢，我國…

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青少年體育鍛煉常見損傷與防治

林文弢，劉書芳 著

《青少年體育鍛煉常見損傷與防治》是青少年體育鍛煉系列叢《青少年體育鍛煉常…

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普拉提基礎(chǔ)

[美] 吉莉恩·赫塞爾 著，侯妍姝 譯

希望比以前更有力量和精力嗎？希望比以前看上去更年輕，感覺更有活力嗎？那么…

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精準(zhǔn)瑜伽解剖書4：身體倒立及手臂平衡體式

[美] 瑞隆 著，李岳凌 黃宛瑜 譯

人類最終進(jìn)化的行為模式之一，就是靠下肢直立行走，而上肢較為靈活敏捷，只起…

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