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  • 舒脊活絡功

    舒脊活絡功

    文泰元

    舒脊活絡功集八段錦、五禽戲、太*、少林內(nèi)功等傳統(tǒng)養(yǎng)生功法之精華,通過伸展…

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  • 如何邁出減肥第一步

    如何邁出減肥第一步

    凱瑟琳·弗朗西斯 著;徐海晴 譯

    你是否在為體重問題煩惱不止? 你是否已經(jīng)嘗試過不同的飲食配方,但從未找到…

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  • 簡易養(yǎng)生太極十八式

    簡易養(yǎng)生太極十八式

    劉安兵 編

    《簡易養(yǎng)生太極十八式》以陳氏太極為基礎,并融合了各類內(nèi)家拳的特點,根據(jù)現(xiàn)…

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  • 看圖學打網(wǎng)球(二維碼學習版)

    看圖學打網(wǎng)球(二維碼學習版)

    李雄輝,王萌,劉紅偉 著

    《看圖學打網(wǎng)球(二維碼學習版)》從網(wǎng)球運動的基礎知識、基本動作與要領、到…

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  • 塑造女性完美體形:第3版

    塑造女性完美體形:第3版

    (美)布拉德·舍恩菲爾德

    《塑造女性完美體形:第3版》是美國健身類暢銷書的引進版,版式成熟,內(nèi)容系…

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  • 能救命的208個招牌小動作

    能救命的208個招牌小動作

    成向東 著

    在忙碌緊張的快節(jié)奏時代,每天做足量的運動,對很多人來說都是奢望。長期的久…

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  • 天天瑜伽 氣質修煉

    天天瑜伽 氣質修煉

    林曉海 著

    你可以不夠美麗,但是不能沒有氣質。與天生的容顏不同,氣質是一種可以后天習…

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  • 跑步生活01

    跑步生活01

    李赫 主編

    本書圍繞女性跑者關心的健康和美麗,講述勵志感人的跑步故事,簡單易學的跑步…

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  • 玩轉山地自行車

    玩轉山地自行車

    弗洛里安·海曼(Florian Haymann)

    《玩轉山地自行車》用細致的描述、精美的圖片和專業(yè)的解釋,對山地自行車的購…

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  • 塑身健型

    塑身健型

    楊宇凈 編

    《塑身健型》是“女子素養(yǎng)系列”教材中的一本。本書通過形體訓練、古典舞身韻…

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  • 陳式太極拳:精要十八式

    陳式太極拳:精要十八式

    申國卿,楊素香,王一鳴 著

    華偉大復興夢想賦予了中華傳統(tǒng)文化國際傳播的時代背景與戰(zhàn)略意義。太極拳是公…

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  • 陳式太極拳:老架二路

    陳式太極拳:老架二路

    申國卿,楊素香,桑守惠 著

    中華偉大復興夢想賦予了中華傳統(tǒng)文化國際傳播的時代背景與戰(zhàn)略意義。太極拳是…

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  • 雕刻好身材:普拉提

    雕刻好身材:普拉提

    [西] 何塞·羅德里格斯(José Ro…

    《普拉提》是一本關于普拉提訓練的系統(tǒng)參考書。書中簡要介紹了什么是普拉提技…

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  • 男性力量訓練:體能、核心穩(wěn)定性、爆發(fā)力訓練指南

    男性力量訓練:體能、核心穩(wěn)定性、爆發(fā)力訓練指南

    [澳] 保羅·柯林斯(Paul Collins) 著…

    對于任何想要增加肌肉力量、實現(xiàn)運動抱負或者獲得剛健體形的男性而言,《男性…

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  • 功能性訓練:提升運動表現(xiàn)的動作練習和方案設計

    功能性訓練:提升運動表現(xiàn)的動作練習和方案設計

    [美] 胡安·卡洛斯(JC)·桑塔納…

    功能性訓練是運動訓練的一個分類,包含力量訓練、敏捷訓練、平衡訓練、核心訓…

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  • 雕刻完美曲線:女性健身美臀塑形全指南

    雕刻完美曲線:女性健身美臀塑形全指南

    [美] 布雷特·康特拉斯(Bret Contrer…

    《雕刻完美曲線:女性健身美臀塑形全指南》是一本介紹女性減肥、塑形、美臀、…

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  • 太極拳入門指要

    太極拳入門指要

    王銳 著

    《太極拳入門指要》是一部太極拳初學者入門指導用書。全書分太極概要、攻防技…

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  • 現(xiàn)代大眾健身發(fā)展分析與科學開展研究

    現(xiàn)代大眾健身發(fā)展分析與科學開展研究

    楊繼星 著

    《現(xiàn)代大眾健身發(fā)展分析與科學開展研究》采用理論結臺實踐的方式,對大眾健身…

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  • 楊氏小架太極拳拳架詮真:紀念戴英先生

    楊氏小架太極拳拳架詮真:紀念戴英先生

    戴璐平,戴琳

    戴英先生得楊氏太極拳真?zhèn)鳎壬瞄L推手,先后被湖南省太極拳研究會、長沙市太…

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  • 天天瑜伽 減壓排毒

    天天瑜伽 減壓排毒

    林曉海 著

    在快節(jié)奏的生活中,你是否常常感到壓力大,力不從心?隨著年紀的增長,皮膚暗…

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  • 奔跑吧,足球小將:青少年足球訓練完全圖解

    奔跑吧,足球小將:青少年足球訓練完全圖解

    [日] 保坂信之 著;毛偉,曲巖松 譯

    我們到底該如何教孩子們踢足球?這是困擾許多足球教練、體育老師以及想培養(yǎng)孩…

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  • 天天瑜伽 養(yǎng)生祛病

    天天瑜伽 養(yǎng)生祛病

    林曉海 著

    本書為中國國際太極·瑜伽大會秘書長、禪瑜伽體系創(chuàng)始人林曉海先生編著,…

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  • 天天瑜伽 氣血養(yǎng)顏

    天天瑜伽 氣血養(yǎng)顏

    林曉海 著

    本書為中國國際太極·瑜伽大會秘書長、禪瑜伽體系創(chuàng)始人林曉海先生編著,…

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  • 天天瑜伽 塑形美體

    天天瑜伽 塑形美體

    林曉海 著

    本書為中國國際太極·瑜伽大會秘書長、禪瑜伽體系創(chuàng)始人林曉海先生編著,…

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  • 天天瑜伽 減脂瘦身

    天天瑜伽 減脂瘦身

    林曉海 著

    本書為中國國際太極·瑜伽大會秘書長、禪瑜伽體系創(chuàng)始人林曉海先生編著,…

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  • 運動解剖書2:運動者受益一生的身體技能訓練書

    運動解剖書2:運動者受益一生的身體技能訓練書

    [法] 布朗蒂娜·卡萊-熱爾曼 著;張麗…

    本書是《運動解剖書:運動者要讀透的身體技能解析書》的延續(xù)。 作為歐洲暢銷…

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  • 瑜伽體位法

    瑜伽體位法

    斯瓦米·庫瓦拉亞南達 著;常虹 譯

    《瑜伽體位法》主要介紹的是哈他瑜伽的組成部分之一——瑜伽體位法的練習方法…

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  • 肌肉訓練彩色解剖圖譜:瑜伽

    肌肉訓練彩色解剖圖譜:瑜伽

    [美] 戈爾迪·卡佩爾·奧倫(Gold…

    《瑜伽》通過374幅真人示范圖、肌肉解剖圖及3D圖解相結合的方式,對包括站立…

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  • 力量訓練計劃:用精準計劃極速提升力量和運動表現(xiàn)

    力量訓練計劃:用精準計劃極速提升力量和運動表現(xiàn)

    ﹝美﹞馬克·瑞比托,﹝美﹞安迪·…

    這本書以杠鈴訓練為基礎,結合肌肉適應的生理學知識以及訓練者不同階段的需求…

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  • 陳氏太極拳

    陳氏太極拳

    陳國燦

    《陳氏太極拳》是一本指導練習陳式太極拳的武術的指導書。書中介紹了陳式太極…

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  • 哈他之光

    哈他之光

    斯瓦特瑪拉瑪 著;吳烈興,蔡孟梅,常虹 譯…

    《哈他之光》是關于哈他瑜伽的梵文經(jīng)典,今天世界各地廣泛流行的瑜伽流派,都…

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  • 瑜伽呼吸控制法

    瑜伽呼吸控制法

    斯瓦米·庫瓦拉亞南達 著;蔡孟梅 譯

    《瑜伽呼吸控制法》介紹了哈他瑜伽的組成部分之一——呼吸控制法的練習方法?!?/p>

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  • 圖說健身游戲

    圖說健身游戲

    李安娜 趙宜 李洋

    健身已經(jīng)成為現(xiàn)代人生活方式中必需的一部分,隨著游戲技巧的難度系數(shù)越來越高…

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  • 圖說拓展游戲

    圖說拓展游戲

    李安娜 趙宜 李洋

    《圖說拓展游戲》是一本面向大眾的拓展游戲普及書,書中扼要地介紹了飛躍激流…

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  • 窮養(yǎng)臉,嬌養(yǎng)身

    窮養(yǎng)臉,嬌養(yǎng)身

    張鳳霞 著

    女人的美麗是調(diào)理出來的,而不是整出來或者畫出來的,只有調(diào)理好身體,才能由…

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  • 星級教練出動

    星級教練出動

    利國宏 著

    擁有十七年健身教學經(jīng)驗,為眾多香港藝人如陳小春、張繼聰、吳雨霏、余文樂等…

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  • 轉腳腕,變美腿

    轉腳腕,變美腿

    (日)久優(yōu)子

    獲日本淋巴治療師協(xié)會、預防醫(yī)學健身健美協(xié)會、瘦身醫(yī)學學會資格認證, 日本…

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  • 減脂-真相:拜拜吧,脂肪君

    減脂-真相:拜拜吧,脂肪君

    脂老虎

    當今社會,肥胖已經(jīng)是一個受到人們普遍關注的問題,很多人因為肥胖飽受困擾,…

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  • 跑步健身

    跑步健身

    (美)理查德,L.,布朗博士

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