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  • 陰瑜伽 釋放壓力緩解疼痛和提升運動表現(xiàn)的體式練習與方案設計

    陰瑜伽 釋放壓力緩解疼痛和提升運動表現(xiàn)的體式練習與方案設計

    [英] 特拉維斯·艾略特(Travis Eliot…

    陰瑜伽 釋放壓力緩解疼痛和提升運動表現(xiàn)的體式練習與方案設計 由在世界范圍內(nèi)…

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  • 軍體拳訓練教程

    軍體拳訓練教程

    杜江,姜文,李俊強 編

    軍體拳在大中專學校開展十分廣泛,深受學生的喜愛。軍體拳一套16個動作,第二…

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  • 體育運動中的體位放松技術

    體育運動中的體位放松技術

    [英] 蒂莫西·E.施派克 著,汪敏加,劉…

    《體育運動中的體位放松技術》為物理治療師、按摩師、運動教練、運動防護師等…

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  • 健身廣場舞

    健身廣場舞

    楊慧 著

    《健身廣場舞/“四德工程”系列》是指以“四德工程”內(nèi)容系列歌曲依托,按照…

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  • 籃球入門與實戰(zhàn)技巧

    籃球入門與實戰(zhàn)技巧

    中映良品 著

    籃球運動是世界上很普及、很受人喜愛的運動項目之一。本書以很淺顯易懂的文字…

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  • 網(wǎng)球入門與實戰(zhàn)技巧

    網(wǎng)球入門與實戰(zhàn)技巧

    中映良品 著

    網(wǎng)球運動既是一種消遣、增進健康的方式,也是一種藝術追求和享受,還是一項扣…

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  • 壺鈴訓練全書(全彩圖解版)

    壺鈴訓練全書(全彩圖解版)

    杰夫·馬爾托內(nèi) 著,高旦瀟 譯

    《壺鈴訓練全書(全彩圖解版)》是寫給健身與運動者的壺鈴訓練指南,旨在幫助…

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  • 羽毛球入門與實戰(zhàn)技巧

    羽毛球入門與實戰(zhàn)技巧

    中映良品 著

    羽毛球是奧運會比賽項目,具有高度欣賞性,同時它動作優(yōu)美,簡單易學,是一項…

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  • 游泳入門與進階技巧

    游泳入門與進階技巧

    中映良品 著

    游泳是樂趣無限、永遠流行的運動方式,也是不可或缺必須掌握的生存技能。本書…

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  • 普拉提精準練習指南從初學到高手

    普拉提精準練習指南從初學到高手

    [英] 喬·費里斯 著,王會儒,王軼,劉…

    本書是一本寫給普拉提練習者的案頭書,既適合初學者學習基本體式,也為想提高…

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  • 成年人居家科學健身方法指導

    成年人居家科學健身方法指導

    國家體育總局體育科學研究所 著

    成年人居家科學健身方法指導》由國家體育總局體育科學研究所的健身專家傾力打…

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  • 精準瑜伽解剖書3:身體后彎及扭轉體式

    精準瑜伽解剖書3:身體后彎及扭轉體式

    [美] 瑞隆 著,李岳凌 黃宛瑜 譯

    本書延續(xù)該系列中傳統(tǒng)瑜伽與現(xiàn)代人體解剖學的結合形式,帶領讀者以正確的順序…

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  • 瑜伽師地論

    瑜伽師地論

    王海林 著

    《瑜伽師地論》是佛教經(jīng)典中最重要的論著之一。它以新的阿賴耶識本體論及唯識…

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  • 20天比基尼減肥法

    20天比基尼減肥法

    梁德一 著,朱宜文 譯

    在夏天即將來臨之際,只要20天,1天1個動作,即可練出穿比基尼的健美身材!本…

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  • 哈他瑜伽教育學師資認證基礎·理論篇

    哈他瑜伽教育學師資認證基礎·理論篇

    悠季瑜伽學院 著

    秉承傳統(tǒng)瑜伽教育理念,以完整打造瑜伽整體學習DNA為設計宗旨,本書按照印度…

    可購

  • 哈他瑜伽教育學師資認證基礎·實踐篇

    哈他瑜伽教育學師資認證基礎·實踐篇

    悠季瑜伽學院 著

    秉承傳統(tǒng)瑜伽教育理念,以完整打造瑜伽整體學習DNA為設計宗旨,本書按照印度…

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  • 全民健身視角下的休閑健身運動研究

    全民健身視角下的休閑健身運動研究

    趙磊 著

    《全民健身視角下的休閑健身運動研究》首先從全民健身和休閑健身運動的基本概…

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  • 鼎堅健身功法

    鼎堅健身功法

    黃鼎堅 著

    “鼎堅健身功法”是黃鼎堅教授行醫(yī)診療之余,納陰陽之規(guī)鐔,遵經(jīng)絡之循行,參…

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  • 青少年足球實戰(zhàn)智慧

    青少年足球實戰(zhàn)智慧

    [加] 安德魯·萊瑟姆 著

    本書包含入門手冊、17個技巧、27個策略、16個小訣竅、6位*星的勵志故事,介紹…

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  • 青少年體育鍛煉常見損傷與防治

    青少年體育鍛煉常見損傷與防治

    林文弢,劉書芳 著

    《青少年體育鍛煉常見損傷與防治》是青少年體育鍛煉系列叢《青少年體育鍛煉?!?/p>

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  • 個人運動智能:14周體驗時光倒流

    個人運動智能:14周體驗時光倒流

    烏爾里克·韋斯洛夫 著,管小紅 譯

    本書是挪威科技大學醫(yī)學和健康科學學院烏爾里克??韋斯洛夫教授關于他所發(fā)明…

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  • 青少年生長發(fā)育與體育鍛煉

    青少年生長發(fā)育與體育鍛煉

    林文弢,黃治官 著

    目前,青少年體質健康水平呈持續(xù)下降的態(tài)勢,一些慢性病呈現(xiàn)年輕化趨勢,我國…

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  • 健身訓練基礎(全彩圖解修訂版)

    健身訓練基礎(全彩圖解修訂版)

    南希·L.納特尼古拉 著,徐晴頤 譯

    《健身運動系統(tǒng)訓練(全彩圖解修訂版)》是《健身運動系統(tǒng)訓練(全彩圖解版)…

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  • DK女子健身筆記:體適能完全手冊

    DK女子健身筆記:體適能完全手冊

    [英] 凱莉·湯普森 著,王亞洲 譯

    《DK女子健身筆記:體適能完全手冊》由健身教練編寫,教你有趣、形式多樣以及…

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  • 新型冠狀病毒肺炎患者康復訓練指導

    新型冠狀病毒肺炎患者康復訓練指導

    劉曉丹 著

    本書是上海中醫(yī)藥大學康復醫(yī)學團隊在前期臨床和科研工作的基礎上, 結合國家…

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  • 小空間也能練太極

    小空間也能練太極

    柴云龍,孫叢艷 著

    《小空間也能練太極》共分5章,分別從太極概述、功法簡介、連續(xù)圖譜、動作說…

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  • 徒手力量訓練:系統(tǒng)打造受用終生的力量

    徒手力量訓練:系統(tǒng)打造受用終生的力量

    〔美〕阿爾 卡瓦德羅〔美〕,丹尼 卡瓦德羅…

    這是一本指導你如何變得強壯、如何保持強健體魄的自重健身書籍。 在本書中,…

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  • 肌肉功能與測試全書:解剖、評估、康復

    肌肉功能與測試全書:解剖、評估、康復

    [德] 克勞斯·彼得·瓦列里烏斯 著…

    本書是一部物理治療領域的權威著作,是歐洲人體肌肉學奠基之作。圖書被翻譯為…

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  • 無器械健身(新版)

    無器械健身(新版)

    [美] 馬克 勞倫,[美] 喬舒亞 克拉克 著,…

    多年來,馬克 勞倫一直負責美國特種作戰(zhàn)部隊的訓練工作。為此,他開發(fā)了一種…

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  • 國際超模的極簡瘦身課

    國際超模的極簡瘦身課

    李霄雪 著

    這是一本國際超模寫給中國女孩的“易瘦體質”養(yǎng)成書?!”緯髡呃钕鲅┰灱s…

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  • 50歲之后的力量訓練(第3版修訂版)

    50歲之后的力量訓練(第3版修訂版)

    [英] 韋恩·L.韋斯科特 著,孫飛 譯

    《50歲之后的力量訓練(第3版修訂版)》是針對50歲以上人士的力量訓練指南?!?/p>

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  • 泡沫軸完全使用指南:提升表現(xiàn)與預防損傷的針對性練習

    泡沫軸完全使用指南:提升表現(xiàn)與預防損傷的針對性練習

    [美] 凱爾·斯塔爾(Kyle Stull) 著,…

    無論是在日常生活中,還是在運動之前、期間和之后,進行泡沫軸滾壓都大有裨益…

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  • 高效呼吸訓練 舞蹈瑜伽普拉提的功能性練習

    高效呼吸訓練 舞蹈瑜伽普拉提的功能性練習

    [瑞] 埃里克·,富蘭克林(Eric Frank…

    當談到身體健康時,大家往往更加注重營養(yǎng)和鍛煉,卻很少學習如何更有效地呼吸…

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  • 女性減脂塑形健身指南

    女性減脂塑形健身指南

    YEAH老師 著

    《女性減脂塑形健身指南》是健身達人“YEAH老師”為女性打造的減脂塑形指導書…

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  • 50歲之后的健身管理(修訂版)

    50歲之后的健身管理(修訂版)

    沃爾特·H.艾丁格,布倫達·S.萊特…

    《50歲之后的健身管理(修訂版)》由三位年齡均在50歲以上的運動醫(yī)學專家為5…

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  • 運動技能提升指南:基于運動表現(xiàn)提升的動作練習與方案設計

    運動技能提升指南:基于運動表現(xiàn)提升的動作練習與方案設計

    [英] 克萊夫·布魯爾(Clive Brewer)…

    《運動技能提升指南:基于運動表現(xiàn)提升的動作練習與方案設計》用一種化繁為簡…

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  • 高強度訓練的藝術

    高強度訓練的藝術

    [法] 奧雷利安·布魯薩爾-德瓦爾(Aur…

    高強度訓練以其訓練效果明顯、安排靈活多變而備受練習者喜愛。《高強度訓練的…

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  • 骨骼跑步法:適合亞洲人的跑步方法

    骨骼跑步法:適合亞洲人的跑步方法

    [日] 鈴木清和 著,李芹 譯

    大部分人跑步方式是錯的?想跑得快就要把注意力放在骨骼上?“用前腳掌著地阻…

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  • 力量訓練531

    力量訓練531

    〔美〕吉姆·文德勒 著,張意斐 譯

    531訓練法是吉姆·文德勒于2008年創(chuàng)立的力量訓練方法,且經(jīng)過作者…

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  • 瑜伽 從入門到精通

    瑜伽 從入門到精通

    張斌,姜慶,石碧瑤 著

    數(shù)十萬瑜伽愛好者的共同選擇《瑜伽 從入門到精通》作者為世界瑜伽協(xié)會中國總…

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