親滴滴的小妹妹呀：

我如今自己作菜，吃得很舒服。比仿昨天，我買了豬肉扁豆，回家用中國街上買的醬油紅燉，我用文火燉了兩三點(diǎn)鐘，吃起來肉都爛了。我本想買栗子燉肉的，不過剝皮麻煩，我就沒有買。我這幾天又想到兩個(gè)小孩子身上。記得我小時(shí)候：娘過去很早，爸爸也在我十一歲上去世了。到南京之后，大哥他自己還管不了，那能靠他來管我，到北京后，三哥東奔西跑的找事，也很少見面。我現(xiàn)在這一點(diǎn)成績都是我一個(gè)人獨(dú)闖出來的。我相信我小時(shí)候要是有父母或哥哥教領(lǐng)，一定身子能比現(xiàn)在好，學(xué)問也比現(xiàn)在好。我想到自己，所以就想到小沅小東。如今世界改了，男女平權(quán)。所以小東將來作事，也要同小沅一樣。如今外國有女議員，我們中國也有了女縣知事。外國中學(xué)教員，一半是女人，小學(xué)教員差不多全是女人。店里伙計(jì)，各種書記，十個(gè)里有七個(gè)是女人。俄國現(xiàn)在都有女人開火車，當(dāng)警察。所以小沅小東我都一樣看待，打破古代重男輕女的舊思想。小孩子的時(shí)候，身體最要緊。早睡要緊。小孩子并不要早起，到十七八歲時(shí)候才要早起。多見太陽，呼吸新鮮空氣。吃飯時(shí)候菜要好，不吃零嘴，可要多吃好水果。多吃菜，少吃飯。常常吃面食。菜里面肉、蛋、豆子、豆腐各種素菜面筋都好。不要吃辣子。水果是橘子、柑子、蘋果、梨幾種最好。吃蘋果同梨要用水洗干凈，再用消毒藥水加的水洗第二過，然后用干凈專門削水果不作別用的刀子削了皮吃。每天中上吃完飯以后可以吃點(diǎn)糕餅，這可以開味，不比吃零嘴。早上有時(shí)可以吃糖粥。面比飯補(bǔ)，你千萬記著。小孩子要活潑，多多玩耍，多多游戲，寧可跳皮一點(diǎn)，不可像木頭人。這些話不單孩子應(yīng)該作，就是你也應(yīng)該照行。你近來常常害病一定是因?yàn)槌晕镞^差，不多游戲之故。好強(qiáng)的女子常常短命。從前娘不也是好強(qiáng)？愛妹愛妹，求你多聽我一句話，將來夫妻兒女都要沾光。一個(gè)人總要吃得好，調(diào)養(yǎng)得好，講究衛(wèi)生，才能多作事，不然是要傷身子的。我近來最看重身子，不必念的書我都不念，省得傷身子。唉，這都因?yàn)樾r(shí)不曾操練身子，所以如今身子不好，不能多作事。

愛夫，沅哥哥　十二月三日第五十九封

這封信上有一張郵票是航空郵票，就是從芝加哥到舊金山是用飛機(jī)；送到舊金山，信就上船直到上海，可以快兩三天。另寄一畫是各國選的美人來美國比賽。從右到左：一、英國；二、西班牙；三、波蘭；四、法國；五、俄國；六、英國；七、法國。