四季野趣

前言 
春季 
赤足健行 
打開窗戶 
數(shù)字化排毒 
對抗春困 
在戶外發(fā)揮創(chuàng)意 
藍(lán)色的力量 
賞花季 
觀察鳥類 
做一個喂鳥器 
春季尋寶游戲 
做一只春日花環(huán) 
游覽一座公共花園 
虛擬花園 
森林浴 
窗臺上的香草、花卉和蔬菜 
采摘野菜 
大海，大海！ 
騎自行車 
追蹤鳥類合唱團(tuán) 
耕種小片土地 
好玩的“敬畏之旅” 
玩呼啦圈！ 
春天里的樹枝裝飾 
春季的記錄 
夏季 
野泳 
迎接太陽 
趕海 
夏季日志 
制作鳥類洗浴盆 
加入社區(qū)花園 
制作花鏈
觀察樹木，植樹造林
植就未來
讓我們露營去
水果采摘
有人玩槌球游戲嗎？
月光浴 
沉浸在薰衣草中
夏季壓花
制作仲夏花冠
搜尋西洋接骨木
池塘捕撈
觀察蝴蝶
看云
與蜜蜂交朋友
觀察昆蟲 
觀察蝙蝠之旅
照顧青蛙 
觀察日落
野餐 
做自然保護(hù)志愿者
夏季的記錄
秋季
秋日療愈
擁抱秋分
把秋季的凋落物做成珍寶
樹葉燈籠
在城市果園里當(dāng)志愿者
在康復(fù)農(nóng)場幫忙
毛驢療愈法 
觀察椋鳥群飛
打太極 
戶外習(xí)練瑜伽
養(yǎng)一只寵物
救助或領(lǐng)養(yǎng)動物
關(guān)于漂亮馬的一切
建一座昆蟲旅館
坐火車旅行 
在種植農(nóng)場里當(dāng)志愿者
和豬依偎在一起
豚鼠療法 
松果保齡球 
寫秋季情緒日記
打乒乓球
放風(fēng)箏
尋找秋日裝飾
保存漿果和花朵
摘南瓜 
南瓜的力量
參觀歷史建筑和莊園 
去國家公園 
社區(qū)幫扶 
做一個漫步者
在公園散步 
準(zhǔn)備迎接更黑的月份
冬季 
凝望星空
制作節(jié)日花環(huán)
提振情緒的科技習(xí)慣 
參觀一處引人注目的風(fēng)景 
找苔蘚
徜徉于松林
去沖浪！ 
讓家里更純凈 
在生活中使用精油 
追逐風(fēng)暴 
去玩三角裝袋游戲！
參觀城市農(nóng)場 
參與營造生態(tài)穹頂 
滑雪橇 
泡澡、水療和桑拿 
自制美麗浴鹽 
慶祝冬至 
冬至姜餅
冰格里的鮮花 
組織冬季尋寶活動 
重新裝飾房間
改變?nèi)粘Ａ?xí)慣 
滋養(yǎng)土地
向自然伸出援手
冬日的記錄