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內(nèi)容簡介

　　隨著知識的積累和閱歷的豐富，高中生開始更深入地了解自己的內(nèi)心世界，對自我價值、興趣、能力和未來目標(biāo)有了更為清晰的認(rèn)識，形成較為穩(wěn)定的自我價值觀，但同時，他們在人際關(guān)系、學(xué)業(yè)和人生選擇方面面臨更加復(fù)雜的挑戰(zhàn)，容易感到迷茫和不安。家長和教育工作者應(yīng)理解這些心理特點(diǎn)，并提供適當(dāng)?shù)闹С趾鸵龑?dǎo)，幫助高中生順利度過這一重要發(fā)展階段。心理課是學(xué)校心理健康教育的主陣地，本書涵蓋的心理課主題系統(tǒng)且全面，包括自我認(rèn)識、情緒調(diào)適、人際關(guān)系、社會適應(yīng)、學(xué)會學(xué)習(xí)、生涯規(guī)劃、生命成長 7 大經(jīng)典主題，共 35 節(jié)優(yōu)質(zhì)心理課，以及一線心理課設(shè)計經(jīng)驗(yàn)分享。這些課例大多是獲獎或公開展示的優(yōu)質(zhì)心理課，在實(shí)踐中備受好評。書中詳細(xì)的課例介紹，不僅提供了眾多可學(xué)習(xí)、借鑒的教學(xué)范本，更提供了教學(xué)“腳手架”。讀者可以從作者的設(shè)計思路、教學(xué)過程、設(shè)計意圖、課程迭代、教學(xué)反思及最后的專家點(diǎn)評中，了解、學(xué)習(xí)如何設(shè)計、實(shí)施和打磨心理課。本書適合高中心理教師、班主任、其他任課教師及家長閱讀。

作者簡介

　　編者介紹本書主編、副主編和編委會成員皆是在一線任教多年的專職心理教師，他們或是各類優(yōu)質(zhì)心理課的獲獎?wù)?或是心理教研員，他們竭盡所能地篩選優(yōu)質(zhì)的心理課課例，以期讓讀者有所收獲。主編 ● 呂劍晨，香港中文大學(xué)教育學(xué)碩士，杭州觀成教育集團(tuán)心理輔導(dǎo)站站長。副主編 ● 張碧，心理學(xué)碩士，北京市朝陽區(qū)人朝分實(shí)驗(yàn)學(xué)校心理教師。 ● 何佐欽，香港嶺南大學(xué)應(yīng)用心理學(xué)碩士，福州市晉安榕博小學(xué)心理教師。編委會成員 ● 劉亞茵，北京師范大學(xué)心理學(xué)碩士，北京潞河中學(xué)成長指導(dǎo)教研室主任。 ● 韓婷，北京師范大學(xué)碩士，寧夏回族自治區(qū)銀川一中心理教師。 ● 張鷴，香港大學(xué)教育學(xué)碩士，廣東省深圳市龍崗區(qū)龍城高級中學(xué)心理教師。 ● 周蕓婷，華中師范大學(xué)心理學(xué)碩士，江蘇省無錫市梁溪區(qū)教師發(fā)展中心心理教研員。 ● 姚項(xiàng)哲惠，上海師范大學(xué)心理學(xué)碩士，上海市敬業(yè)中學(xué)心理教師。

圖書目錄

第一章自我認(rèn)識 // 1
從名字開始 // 3
AI 人生再構(gòu) // 11
氣質(zhì)西行記 // 19
魔法蠟燭，點(diǎn)亮優(yōu)勢之光 // 26
我的“晝” 與“夜” // 33
第二章情緒調(diào)適 // 41
移空吧！我的“壞” 情緒 // 43
“畫” 解“鴨梨” // 51
呼吸，情緒的錨 // 58
情緒的重生 // 67
點(diǎn)亮你幸福的“火花” // 73
第三章人際關(guān)系 // 81
我和同伴的相處——OH 卡故事會 // 83
人際關(guān)系中的隱形彈幕 // 89
青春修煉秘籍——人際交往邊界 // 98
解密愛情 // 106
溝通，讓我們更好地享受愛 // 114
第四章社會適應(yīng) // 123
打開生活這顆蛋 // 125
高中生活特調(diào)果汁 // 132
種下我的花 // 140
一場宿舍風(fēng)波 // 147
流量“劇本殺” // 154
第五章學(xué)會學(xué)習(xí) // 161
時間之鏡 // 163
覺察學(xué)習(xí)狀態(tài)，邁向更好的自己 // 171
讓海馬體“開門” // 179
“學(xué)者榮耀” // 187
精準(zhǔn)分析，有效提分 // 194
第六章生涯規(guī)劃 // 203
多元升學(xué)路徑 // 205
發(fā)現(xiàn)我的職業(yè)價值觀 // 212
一顆螺絲釘?shù)奈磥?// 220
成就故事的力量 // 227
如何做出理性決策 // 234
第七章生命成長 // 243
拒絕就是拒絕 // 245
心動的信號 // 251
生命中的“斷舍離” // 260
配好生活的背景音樂 // 268
魔方之旅 // 276
第八章經(jīng)驗(yàn)分享 // 283
大單元助力心理課課程體系架構(gòu) // 285
表達(dá)性藝術(shù)輔導(dǎo)為心理課注入活力 // 292
運(yùn)用八角行為分析法促進(jìn)心理課活動設(shè)計 // 298