焦慮的一代

　　95后是第一代進入青春期時不斷接觸互聯(lián)網(wǎng)的人群，即Z世代。“手機式童年”取代了“玩耍式童年”，構(gòu)成了這一代孩子的“新童年”：一方面，父母在現(xiàn)實生活中的過度保護，這讓孩子無法在成長中獲得足夠的挑戰(zhàn)。另一方面，社會對孩子在網(wǎng)絡上的保護不足。這對孩子產(chǎn)生了4大傷害：社會剝奪、成癮、注意力碎片化、睡眠剝奪。Z世代數(shù)字原住民在虛擬世界遭遇成長危機：對女孩來說，社交媒體讓女孩重度焦慮：①濾鏡、美顏、社交媒體經(jīng)過美化的生活會讓女孩產(chǎn)生外貌焦慮，加劇青春期女孩的不安全感。②女孩更容易分享情緒，讓焦慮情緒傳播。對男孩來說，游戲和視頻讓男孩深陷孤獨：網(wǎng)絡游戲和智能手機讓男孩有更多途徑逃避現(xiàn)實，沉浸在虛擬世界中。高度依賴手機和社交媒體會導致人類的精神退化，已經(jīng)成為一代人的危機。作者呼吁要全社會共同行動來結(jié)束這場手機帶來的精神疾病的流行，并給出了四大行動方向：①社會：通過互聯(lián)網(wǎng)立法，鼓勵孩子多在現(xiàn)實中自由玩耍；②技術(shù)：互聯(lián)網(wǎng)科技公司用技術(shù)手段保護孩子；③學校：為孩子提供遠離智能手機、社交媒體和網(wǎng)絡游戲的環(huán)境；④父母：做好虛擬世界的園丁。

　　喬納森·海特（Jonathan Haidt） 知名思想家、社會心理學家。1992年，于賓夕法尼亞大學獲得心理學博士學位。 在弗吉尼亞大學心理學系任教16年。自2012年8月起，任職于紐約大學斯特恩商學院。2001年，榮獲坦普爾頓積極心理學獎；2012年被《外交政策》評選為“全球百大思想家”之一；2013年被《展望》評選為“世界頂級思想家”之一。在TED大會上的演講點擊量超過900萬次，100多篇學術(shù)文章被引用近10萬次。已出版暢銷書《象與騎象人》《正義之心》等。 [譯者簡介]譯者：趙學坤，北京大學文學學士，日本東京大學公共政策學碩士?！蹲屄裏嵬硎斓哪泻⒃玳_竅》《笨小孩也能上名?！?ldquo;德雷爾一家”系列的譯者。審校：彭凱平，清華大學心理與認知科學系教授、社會科學學院前院長。