靜能量：內(nèi)在平衡的調(diào)節(jié)之法

　　靜能量：內(nèi)在平衡的調(diào)節(jié)之法生存于世，我們要為了吃穿住行而努力，為了達成目標而奮斗，為了經(jīng)營社交圈而游走，為了家庭和諧而退讓……我們好像每天都很忙，每天在焦慮、煩躁中崩潰，然后自愈。我們在社會的熔爐中迷失了自己，丟掉了初心，渾渾噩噩不知所以。是時候靜下心來，找回內(nèi)心的淡然與平和了。本書從現(xiàn)代人普遍的浮躁、焦慮狀態(tài)出發(fā)，分析欲望、抱怨、苛求等消極心態(tài)帶給人們的影響，并且一步步引導讀者思考自己的壓力和困惑，找到平衡內(nèi)在自我的調(diào)節(jié)方法，讓內(nèi)心重歸寧靜。

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