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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　你是否在嘈雜的人群中感到極度不適，對(duì)獨(dú)處的需求很高？你是否容易小題大做？你是否會(huì)反復(fù)琢磨他人的無(wú)心之言、批判甚至眼神？你是否對(duì)聲音、氣味等異常敏感？你是否常被人說(shuō)“玻璃心”“內(nèi)心戲太多”？你是否像一塊情緒海綿，吸收、共情他人的感受，卻常因此精疲力竭？你會(huì)因?yàn)橐徊侩娪啊⒁皇赘枨踔烈环嬜鞫钍苡|動(dòng)甚至流淚嗎？如果你能真切地體會(huì)上述那些“矯情”，如果你曾因?yàn)樽约旱拿舾卸?感到孤獨(dú)和不被理解，甚至試圖隱藏這份敏感的特質(zhì)以融入“正常”的人群，那么，這本書會(huì)告訴你，你并不孤單。在這個(gè)世界上，有大約 1 5 的人與你一樣擁有高敏感人格。事實(shí)上，高敏感并非弱點(diǎn)，而是與生俱來(lái)的天賦。本書指導(dǎo)這些人識(shí)別并最大化高敏感優(yōu)勢(shì)，實(shí)現(xiàn)逆勢(shì)成長(zhǎng)。希望閱讀本書的人都可以將高敏感轉(zhuǎn)化為力量，收獲自洽且自在的社交、生活及職場(chǎng)體驗(yàn)。

作者簡(jiǎn)介

　　李七七@閃閃發(fā)光的李七七擁有35萬(wàn)粉絲的知識(shí)博主、傳播學(xué)碩士。教育工作者，致力于幫助內(nèi)向、敏感、不自信的人提升自信心和表達(dá)力，過(guò)閃閃發(fā)光的人生。京東圖書項(xiàng)目原負(fù)責(zé)人。心理學(xué)愛(ài)好者，愛(ài)貓一族，淚點(diǎn)低、懂療愈。

圖書目錄

第一章你是人群中 1 5 的高敏感人嗎
什么是高敏感人格
高敏感人群畫像
高敏感的人都內(nèi)向嗎
識(shí)別并最大化高敏感優(yōu)勢(shì)
第二章敏感且聰明的人，會(huì)經(jīng)歷怎樣的有刺世界
看不見(jiàn)的童年
成年世界的格格不入
無(wú)法忽視“華袍下的虱子”
被嘲笑的“白日夢(mèng)戰(zhàn)士”
誤入歧途的風(fēng)險(xiǎn)
第三章敏感且聰明的人，如何逆勢(shì)成長(zhǎng)
你天性敏感，但絕不脆弱
化“危”為“機(jī)”，逆勢(shì)成長(zhǎng)
學(xué)會(huì)說(shuō)“不”，建立邊界感
停止內(nèi)耗，學(xué)會(huì)愛(ài)自己
情緒復(fù)原力，學(xué)會(huì)療愈自己
第四章敏感且聰明的人的成功指南
一旦覺(jué)醒，飛速成長(zhǎng)
高敏感人的職場(chǎng)選擇
高敏感人的情感修煉
表達(dá)力與影響力打造
學(xué)會(huì)自洽，在物質(zhì)需求和精神需求之間找到平衡點(diǎn)
第五章敏感且聰明的人的天賦使命
AI 時(shí)代人類情感和創(chuàng)造力的守護(hù)者
創(chuàng)建高敏感友好型社會(huì)的呼吁