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內(nèi)容簡介

　　本書詳盡介紹了作者原創(chuàng)的心理投射工具——東方真我圖的原理和使用方法。東方真我圖基于心理投射的原理，經(jīng)過巧妙設(shè)計(jì)，融合了豐富的本土化生活場景、傳統(tǒng)文化元素，能更好地觸及華人的生活記憶，快速觸發(fā)華人的潛意識(shí)。東方真我圖包含144張東真圖、144張東真字、90張人像圖、66個(gè)療愈方子等，它們將構(gòu)成無數(shù)種排列組合，能夠讓你與內(nèi)心的真實(shí)自我深度聯(lián)結(jié)，找到困擾你多年問題的答案。本書通過案例的方式，解讀了與人們生活息息相關(guān)的七個(gè)方面，分別是自我評價(jià)、原生家庭、親密關(guān)系、財(cái)富、創(chuàng)傷、人生使命。它既可以供個(gè)人進(jìn)行自我探索，看到自己的影子，獲得人生啟發(fā)，又可以用于心理咨詢。

作者簡介

　　安心應(yīng)用心理學(xué)博士；北京大學(xué)特聘講師；東方真我圖療法（PRM）創(chuàng)始人；國際整體暨自然醫(yī)學(xué)學(xué)會(huì)（IHNMA）PRM技術(shù)亞洲培訓(xùn)導(dǎo)師；中國智慧人才網(wǎng)客座教授；中國科學(xué)院心理研究所心理咨詢師；從業(yè)近10年，有5000多個(gè)小時(shí)的個(gè)案經(jīng)驗(yàn)，課程講授百余場；抖音號(hào)“東方真我-安心”、視頻號(hào)“安心的東方真我圖”、B站“東方真我創(chuàng)始人-安心”。

圖書目錄

第 1 章心理投射心理療法為何如此特別
如果看不到潛意識(shí)，那么再痛苦也無法療愈
心理投射的運(yùn)作奧秘
東方真我圖的含義與療愈體系
如何使用東方真我圖
應(yīng)用舉例

第 2 章自我評價(jià)：完整自我，突破限制
我為什么會(huì)恐懼社交
我為什么會(huì)拒絕所有愛
我為什么一邊自責(zé)一邊狂吃
為什么我總是討好別人
我為什么經(jīng)常有一種心里很空的感覺

第 3 章原生家庭：模式溯源，重塑幸福人生
我該如何減弱對家人的恨意
我該如何改變錯(cuò)位的家庭序位關(guān)系
我該如何停止與家人因價(jià)值觀不一致而引發(fā)的爭吵
我該如何在遭受重創(chuàng)后重建心靈家園

第 4 章戀人劇本：親密關(guān)系是完整自我的起點(diǎn)
我該如何擺脫戀人對我的 PUA
我該如何徹底擺脫一段畸戀的糾纏
我和戀人矛盾重重但又不想分手，怎么辦
這婚我到底該不該離
如何徹底忘掉傷害過我的人

第 5 章職業(yè)天賦：發(fā)現(xiàn)自我，實(shí)現(xiàn)價(jià)值
現(xiàn)在的這份工作真的適合我嗎
如何找到自己擅長的領(lǐng)域，輕松超越別人
明明是對的選擇，可為什么讓我提不起精神

第 6 章財(cái)富金庫：內(nèi)在豐盛，才能吸引財(cái)富
是什么阻礙了我變得富有
只要足夠有錢，我就會(huì)有安全感嗎
我是跟錢有仇嗎
我為什么腦子想賺錢，身體卻不愿意動(dòng)起來

第 7 章隱秘創(chuàng)傷：消除內(nèi)耗，輕松生活
我都躺平了，為什么心還那么累
我的身體是在告訴我什么嗎
我為什么會(huì)有莫名其妙的擔(dān)憂、焦慮

第 8 章人生使命：撥開迷霧，找回自己
我的人生使命是什么
為什么我越努力證明自己卻越無法自證
如何發(fā)現(xiàn)人生真實(shí)的追求與不自知的遺憾

后記
東方真我療法之道、法、術(shù)、器