黑色的眼睛不看光明：發(fā)現(xiàn)真我的幽暗情緒哲學(xué)

引 言 要懷疑光1
我要來(lái)說(shuō)說(shuō)這種用光明匹配美好、黑暗匹配丑惡的沖動(dòng)。我們要探索這種配對(duì)背后的源頭，探索它許諾了什么，最終又會(huì)帶來(lái)什么害處。
第1章　誠(chéng)實(shí)面對(duì)憤怒23
若想順應(yīng)自己，我們就得學(xué)會(huì)將“我錯(cuò)在哪里”這個(gè)問(wèn)題換成“我的處境錯(cuò)在哪里”。
第2章　我苦故我在65
我在父親病中最脆弱的階段體會(huì)到了喜悅和交心……只有在病中，他才會(huì)向我伸手討要溫柔的人類牽絆。
第3章　倔強(qiáng)地哀慟101
人們年復(fù)一年地對(duì)別人說(shuō)“別哭”，但這兩個(gè)字的真實(shí)意思是：“你的情感流露讓我很不舒服：別給我哭。”我倒寧愿他們說(shuō)：“盡管哭吧，有我在這兒陪你。”
第4章　重新涂裝抑郁137
社會(huì)為什么不能允許我們?cè)诖采辖Y(jié)結(jié)實(shí)實(shí)躺一個(gè)禮拜而不加評(píng)判？
第5章　學(xué)會(huì)焦慮177
自由就是會(huì)使人眩暈。它既美妙又悲慘，最重要的是它代價(jià)高昂。自由的代價(jià)就是焦慮。
尾 聲 練習(xí)夜視225
某一刻起，你必須相信情緒的痛苦可以作為一根管道，用來(lái)通向社群、人際聯(lián)結(jié)、自我認(rèn)識(shí)、精確、睿智、聰慧和共情。你還必須相信，懷有這些情緒的我們絕不會(huì)失去尊嚴(yán)。
致 謝239
注 釋243