一切都還來得及

 
推薦序 活出來的人師——金惟純
自序 內(nèi)心強大，你也可以
 
第一部 生命勝任力（內(nèi)圣）
——內(nèi)在成長：發(fā)展覺知——
 
1 處在當下（Be Present）
1-1 從關注“事”來到關注“人”
1-2 瞬間化解糾結和緊張
1-3 當下，活出真實的自己
 
2 建立同在(Fully Contact)
2-1 在情緒中和自己建立同在
2-2 輕松做自己
2-3 心內(nèi)的同在
2-4 連接你的天賦熱情
 
3 用心聆聽(Awareness Listening)
3-1 聆聽當下的力量
3-2 聆聽與生命整合
3-3 用心聆聽，心力大增
 
4 醒覺提問(Awakening Questioning)
4-1對話如何不要對立
4-2 生命醒覺的關鍵
4-3 醒覺提問是問心
 
5 覺察制約(Conditioning Awareness)
5-1 不傷己，不傷人
5-2 覺知無意識的狀態(tài)
5-3 突破制約，修補關系裂痕
 
6 化解干擾(Empower Inner Fransformation)
6-1 覺察制約、化解干擾
6-2 致良知，心即理
6-3 心力不費力
 
第二部 生命勝任力（外王）
——外在成果：發(fā)展績效——
7 確認目標(Goal Setting)
7-1 目標是人生的需求和理想
7-2 內(nèi)圣外王的目標
 
8 了解現(xiàn)況(Reality Clarifying)
8-1 發(fā)展人，就是發(fā)展績效
8-2 在緊張中了解現(xiàn)況
 
9 促進行動(Empower Awareness Action)
9-1 在覺知中行動
9-2 在對話中問心
 
10 運用支援(Finding Support)
10-1 運用教練，就是運用支援
10-2 親密關系是支援嗎？
 
第三部 人間心法，事上練心
——欲成事，先練心——
11不急、不停、不怕
12 自覺、覺他、覺行，可以致良知
13 事情、心情、發(fā)現(xiàn)需求（發(fā)展3F）
14 人、角色、成果（發(fā)展3P）
15 借事修人
16復盤與賦能
17 生命的意義是整合
18 愛是最終的答案
 
第四部 人間心法，落在人間
——學員心聲——
19 我找到了——魏奕
20 活出真實的自己——歐陽彥琨
21 50歲后人生更美好——向華蘭
22 感謝這個人間道場——周麗麗
23從此走心路，一切都還來得及——杜娟
 
致謝：對的人、對的事、對的時
附錄：生命勝任力行為指標