上班哪有不瘋的：打工而已，不要內(nèi)耗自己

第 1 章 攤牌了，我要辭職 
1 40 歲，我辭職了·002 
2 不上班可真爽·007
 3 要不……還是回去上班吧·011 
4 越準(zhǔn)備，越害怕·017 
5 在家適合上班嗎？·022 
6 不敢提錢·029 
7 等活來(lái)·034 
8 意外比明天來(lái)得更早一些·042 
9 上班和工作的區(qū)別·047
10 永遠(yuǎn)相信美好的事情即將發(fā)生·05
第 2 章 做好自己的人生教練 
1 自己和自己待一會(huì)兒·062 
2 記錄 嘗試·069 
3 一張紙，治好了我的直播購(gòu)物上癮癥·074
4 我是怎么找到第二職業(yè)的·080 
5 一個(gè)轉(zhuǎn)念，治好了我的失眠·086 
6 用游戲的思路開(kāi)始每一天·091 
7 你還在用錯(cuò)的方法讀書(shū)嗎·094 
8 三個(gè)提問(wèn)，養(yǎng)成獨(dú)立思考的習(xí)慣·102 
9 不妨抬頭看·108 
10 聊聊心流狀態(tài)·115
第 3 章 什么才是我想要的工作 
1 選一份什么樣的工作·128 
2 在未知里完成一場(chǎng)演講·136 
3 做擅長(zhǎng)的事還是做喜歡的事·144 
4 如何構(gòu)建你的產(chǎn)品·148 
5 跟對(duì)人，很重要 ·154 
6 “謝謝你一度照亮了我的生命”·159 
7 工作而已，它只是一種體驗(yàn)·166 
8 無(wú)須準(zhǔn)備 101 種解決方案·172 
9 什么將是我一生的工作·177 
10 如果工作是一場(chǎng)修行·180
第 4 章 專注做自己 
1 花 20 多萬(wàn)學(xué)習(xí)心靈成長(zhǎng)有必要嗎·192 
2 我到底在害怕什么·200 
3 憤怒背后的那個(gè)人·207 
4 在北京，我挺焦慮的·214 
5 十分鐘正念體驗(yàn)·218 
6 一場(chǎng)神奇的教練式對(duì)話·223 
7 用催眠的方式治愈不夠好的自己·233 
8 放下別人，也是放過(guò)自己·242 
9 學(xué)著在愛(ài)里與自己和解·246 
10 讓我們毫不費(fèi)力地去開(kāi)始新生吧！·256 
后 記 40 歲以后的我們·265