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普拉提解剖學(第2版)

普拉提解剖學(第2版)

定 價:¥96.00

作 者: 〔美〕瑞爾·艾薩考維茲,〔美〕卡倫·克利平格
出版社: 河南科學技術出版社
叢編項:
標 簽: 暫缺

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ISBN: 9787572517174 出版時間: 2024-12-01 包裝: 平裝-膠訂
開本: 16開 頁數(shù): 字數(shù):  

內(nèi)容簡介

  本書是第二版第二次引進,是介紹普拉提動作和解剖的學術專著。第一版圖書于2016年出版,已經(jīng)累計銷售6萬余冊,具有良好的經(jīng)濟效益和社會效益。普拉提是近二十年來風靡全球的集柔韌性、穩(wěn)定性和力量訓練于一體的運動。普拉提的創(chuàng)始初衷是增強體質、提高免疫力,所以這項運動也廣泛應用于康復領域。本書分為10章,分別講述了普拉提運動的六個原則、普拉提運動相關的解剖知識、墊上普拉提練習的肌肉運動分析、基礎墊上練習、增加穩(wěn)定性的腹肌練習、增加脊柱柔韌性的精細練習、改善脊柱功能的練習、增加核心功能的練習、增加背部功能的拉伸練習、普拉提練習的課程安排等。第二版較第一版增加了每一種普拉提體式的進階動作和改良動作。

作者簡介

  瑞爾·艾薩考維茲 (Rael Isacowitz)是一位國際知名的普拉提實踐者和老師。他有 40 多年普拉提練習經(jīng)驗,是世界各地研討會、大學、學院和工作室的杰出講師和導師。瑞爾·艾薩考維茲在以色列的溫蓋特學院獲得教育學士學位,隨后他加入了教師隊伍。后來,他在英國的薩里大學獲得舞蹈藝術碩士學位。 卡倫·克利平格 (Karen Clippinger)是加利福尼亞州立大學的一位教授,教授舞蹈基礎解剖、體位和普拉提課程,她已經(jīng)在那里工作了 19 年。她還在加州大學洛杉磯分校(UCLA)和斯克里普斯學院(Scripps College)等著名大學教授解剖學和肌動學課程,并在 BASI 普拉提對普拉提老師進行培訓。王會儒,博士,上海交通大學體育系教授,博士生導師,上海交通大學健康長三角研究院體醫(yī)養(yǎng)康護融合發(fā)展研究中心主任,中國體育科學學會武術與民族傳統(tǒng)體育分會副秘書長,中國老年學和老年醫(yī)學學會運動健康科學分會常務委員,上海市老年醫(yī)學會理事,上海市康復醫(yī)學會第一屆體醫(yī)融合專業(yè)委員會副主任委員。研究方向:運動與健康促進、民族傳統(tǒng)體育傳承與發(fā)展。王會儒教授自2005年起與上海交通大學醫(yī)學院附屬仁濟醫(yī)院風濕科合作,開發(fā)系統(tǒng)性紅斑狼瘡、強直性脊柱炎等風濕性疾病的運動療法。先后承擔國家社科基金、上海哲社規(guī)劃課題、以及國家體育總局科技攻關重點課題等 10 余項。以第一作者(或通訊作者)發(fā)表 SCI 論文、中文核心期刊論文、國際會議論文等 30 多篇,以第一作者參與編寫和翻譯學術專著、教材、科普專著等 16 部 ;6 篇資政報告分別被中國中央辦公廳、民進中央采納為專報單篇,并得到副國級領導批示。吳振巍 /Tiger Wu,左右普拉提培訓教育機構創(chuàng)辦人,美國運動醫(yī)學會(ACSM)注冊健康健身專家(HFS),中國中西醫(yī)結合學會疼痛學專業(yè)委員會運動康復專家委,BNA 脊柱側彎運動矯正療法研創(chuàng)者,2008年北京奧運會特聘私人教練。中國脊柱功能訓練專家,中國中西醫(yī)結合學會疼痛學專業(yè)委員會運動康復專家委員,中國好脊柱講師團副團長,中國中醫(yī)藥研究促進會非藥物療法分會副會長,全國頸肩腰腿痛大會副主席,國家體育總局健身瑜伽七段段位評審團專家成員。擁有近 30 年的從業(yè)經(jīng)驗,跨界普拉提、瑜伽、健身、運動康復等多個領域,中國國際健身大會、中國國際身心靈交流大會、全國頸肩腰腿痛大會、ChinaFit 健身論壇、瑜伽之愛中國盛典等特邀講師,是首位受邀出席Asia Fitness Conference(AFC,亞洲健身大會)的中國籍講師。著有暢銷書《普拉提》《徒手健身》《普拉提解剖和精準理療》,是約瑟夫·普拉提生前唯有的兩部著作著作 Your Health 和 Return to Life Through Contrology 中文合版《以普拉提重返生活》譯者。被健身權威期刊《健與美》列入中國百位最具影響力的教練之一。

圖書目錄

普拉提的六個關鍵原則  
脊柱、核心和身體力線  
肌肉、動作分析和墊上訓練  
墊上基礎運動  
增加肌肉力量和穩(wěn)定性的腹肌訓練  
通過椎體逐節(jié)活動提高脊柱靈活性  
脊柱功能性訓練  
通過側拉訓練獲得更高級的核心  
強壯背部的伸展訓練  
制訂普拉提練習計劃  
動作名稱索引       
參考文獻       
作者簡介       
譯者簡介

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