來吧，更年期！

　　所有女性，只要壽命足夠長，都會在她人生中的某個時刻進入更年期。大多數(shù)女性實際上不知道自己從什么時候開始進入更年期，在進入這一階段之后也并不確切地知道自己身上究竟發(fā)生了什么。而所有更年期女性都想知道，為什么除了停經(jīng)和失去生育能力，她還有可能出現(xiàn)記憶力下降、焦慮、抑郁、注意力不集中、潮熱、盜汗、情緒波動和睡眠障礙等令人抓狂的癥狀。事實上，如果不能讓女性確信所有這些不穩(wěn)定情緒和癥狀都是正常的，她就很有可能覺得自己快發(fā)瘋了。這本書就是要解決這個問題。作者莉薩·莫斯科尼是最早證明更年期會影響女性大腦的科學家之一，也最早開始探究大腦對更年期有哪些整體反應?？傮w來說，更年期體內(nèi)雌激素水平的下降會影響從體溫到情緒再到記憶力的身心各方面，包括大腦結構和功能的改變；具體到個體，更年期癥狀隨著激素水平和個體狀況的差異而有所不同。更重要的是，大部分更年期癥狀其實并非源于卵巢的變化，其根源在大腦。正是因為更年期女性自己不清楚這個事實，她們的家人、朋友甚至醫(yī)生也不了解這一點，才導致更年期女性不但難以正確看待身心的種種變化，要承受得不到適當幫助和治療的無力感，還要面對異樣的眼光及由此產(chǎn)生的羞恥感。這本書及時地帶來了廣大讀者迫切需要的知識。作者正處于引領女性大腦研究的科學前沿，她將關于更年期的最新腦科學研究成果通俗易懂地講述給大眾，并帶我們認識女性大腦所經(jīng)歷的諸多生命階段，比如青春期、孕期和更年期。這本書不僅澄清了更年期相關的概念、生理機制和常見誤解，講述了相關科研領域的進展和經(jīng)過驗證、切實可用的各種療法，也提供了包括調整飲食方式、鍛煉、自我保健在內(nèi)的有效工具；它還致力于幫助女性擺脫恐懼或羞恥感，用科學知識引領女性自信、從容、有準備地度過這個關鍵的人生過渡階段，更好地掌控自己的人生和生活。不僅女性需要了解這些信息，她們的醫(yī)生、朋友和家人也需要了解。這是一本講述更年期女性大腦和激素變化的神經(jīng)科學普及讀物，也是靠譜、實用、溫暖、貼心的更年期健康生活指南。

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