新時(shí)代大學(xué)體育與健康教程

基礎(chǔ)理論篇
第1章 體育與健康概述——注重健康，積極鍛煉
1.1 現(xiàn)代體育與學(xué)校體育
1.2 健康與學(xué)校健康教育
1.3 學(xué)校體育對(duì)健康的影響
第2章 體質(zhì)健康測試——精準(zhǔn)提升健康水平
2.1 《 學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的說明、評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)與分值
2.2 《 學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的測試項(xiàng)目
第3章 運(yùn)動(dòng)衛(wèi)生保健——安全、科學(xué)地鍛煉
3.1 運(yùn)動(dòng)衛(wèi)生常識(shí)
3.2 運(yùn)動(dòng)與營養(yǎng)
3.3 運(yùn)動(dòng)處方
3.4 常見的運(yùn)動(dòng)生理反應(yīng)及其處理
3.5 常見的運(yùn)動(dòng)損傷及其處理
3.6 常用的急救方法
第4章 體育欣賞——感悟體育精神
4.1 體育欣賞簡介
4.2 如何觀賞體育比賽
運(yùn)動(dòng)實(shí)踐篇
第5章 現(xiàn)代體育與運(yùn)動(dòng)技能——揮灑力量。勇躍高峰
5.1 籃球運(yùn)動(dòng)
5.2 排球運(yùn)動(dòng)
5.3 足球運(yùn)動(dòng)
5.4 乒乓球運(yùn)動(dòng)
5.5 羽毛球運(yùn)動(dòng)
5.6 網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)
5.7 跑類運(yùn)動(dòng)
5.8 跳躍類運(yùn)動(dòng)
5.9 投擲類運(yùn)動(dòng)
第6章 民族傳統(tǒng)體育——一動(dòng)一靜，如風(fēng)如松
6.1 武術(shù)基本功
6.2 初級(jí)劍術(shù)
6.3 24式太極拳
第7章 形體與塑身運(yùn)動(dòng)——健身健體，健康是美
7.1 形體訓(xùn)練
7.2 健美運(yùn)動(dòng)
7.3 競技體操
7.4 健美操
7.5 體育舞蹈
7.6 游泳運(yùn)動(dòng)
第8章 娛樂體育運(yùn)動(dòng)——享受運(yùn)動(dòng)，快樂運(yùn)動(dòng)
8.1 滑冰運(yùn)動(dòng)
8.2 輪滑運(yùn)動(dòng)
8.3 臺(tái)球運(yùn)動(dòng)
8.4 保齡球運(yùn)動(dòng)
8.5 高爾夫球運(yùn)動(dòng)
8.6 登山運(yùn)動(dòng)
8.7 定向運(yùn)動(dòng)
參考文獻(xiàn)