本書為普通高等學校公共體育教材，從大學生體育鍛煉現狀及現實需求出發(fā)，結合運動健康理論與實踐，對大學體育課程內容進行了系統(tǒng)全面的梳理。全書分為基礎理論篇和運動實踐篇兩篇，共17章，主要內容包括：體育與大學體育、健康體適能、體育鍛煉的理論基礎、體育鍛煉與保健、田徑運動、足球運動、籃球運動、排球運動、氣排球運動、乒乓球運動、羽毛球運動、網球運動、壘球運動、腰旗橄欖球運動、武術與民族傳統(tǒng)體育項目、健身操舞類項目、休閑體育項目等。本教材為新形態(tài)教材，通過二維碼關聯視頻、拓展知識等素材，突出了教材的時代性、實用性和可讀性。本書可作為普通高等學校體育必修課或選修課教材。
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