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內(nèi)容簡介

　　熬夜，是現(xiàn)代年輕人習(xí)以為常的一種生活方式。而如何讓熬夜受損的肌膚適應(yīng)自己的快節(jié)奏生活，是熬夜人群十分關(guān)注的問題?！兑乖挕鞍疽辜　薄窂娬{(diào)，只有維持好皮膚里的“生物鐘”，我們的肌膚才能有好狀態(tài)。干燥、出油、爆痘、敏感、衰老、皮膚暗沉、黑眼圈……每一個讓熬夜黨困擾的肌膚問題，在這本書里都能找到科學(xué)的護理技巧。作者通過清晰而深入的講解，讓每個人都能成為自己的“護膚顧問”，了解并愛惜自己的皮膚。如果你熬夜時面對真假難辨的“護膚知識”不知所措，那《夜話“熬夜肌”》就是你必讀的護膚全書！

作者簡介

暫缺《夜話熬夜肌》作者簡介

圖書目錄

第1章熬夜與睡眠
1 1夜與生物鐘
1.2 重新認識熬夜
1.3 “熬夜”影響睡眠的深層原因
1.4 小結(jié)
第2章國人熬夜現(xiàn)狀
2.1 睡眠情況
2.2 熬夜習(xí)慣
2.3 熬夜人“畫像”
2.4 熬夜原因／行為活動
2.5 熬夜帶來的問題
2.6 熬夜肌膚解密
2.7 熬夜人如何拯救“熬夜肌”
第3章藏在肌膚里的秘密
3.1 皮膚生物鐘
3.2 “熬夜肌”的產(chǎn)生
3.3 總結(jié)
第4章 “熬夜肌”護理解決方案
4.1 重新認識皮膚
4.2 熬夜與干燥
4.3 熬夜與大油田
4.4 熬夜與痤瘡
4.5 熬夜與敏感
4.6 熬夜與衰老
4.7 熬夜與皮膚暗沉
4.8 熬夜與黑眼圈
4.9 小結(jié)
第5章結(jié)語
參考文獻