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內容簡介

　　本書主要體現(xiàn)“健康”和“以發(fā)展學生能力為本”的教育指導思想，理論結合實際。書中內容包括：體育概述，體育健身原則、方法與衛(wèi)生保健，足球，籃球，排球，乒乓球，羽毛球，網(wǎng)球，棒壘球，游泳，田徑健身運動，健美操，自行車運動，體育舞蹈，瑜伽，定向運動，武術，舞龍、舞獅。每章詳細介紹了各個體育運動項目的起源與發(fā)展，基本技術、方法等內容，有利于大學生了解各項體育運動的基本知識，掌握各項體育運動的技能與方法，培養(yǎng)形成與自身特點相適應的體育鍛煉模式，從而增強體育意識，明確體育對人的發(fā)展所產(chǎn)生的積極影響，為今后終身體育的形成奠定堅實的基礎?！”緯鴮嵱眯暂^強，學生易懂、易學、易操作，既可作為高等院校大學生體育課程的教材，亦可供廣大體育愛好者作為日常鍛煉與健身的參考用書。

作者簡介

　　何艷君，漢江大學副教授，體育教育訓練學碩士。從事高校田徑和公共體育課教學20余年，在國內外公開發(fā)表論文20余篇。田徑國家級裁判，曾執(zhí)裁2008年北京第13屆殘奧會、2019年第7屆世界軍人運動會、2015年第21屆亞洲田徑錦標賽、2015年世界中學生田徑錦標賽等知名賽事。曹志凱，江漢大學大學體育，講師，從事體育教學十余年，教授自行車、戶外運動等課程，長期致力于大學體育教學研究，發(fā)表過多篇體育理論類論文。

圖書目錄

第一章體育概述第一節(jié)體育的產(chǎn)生與發(fā)展第二節(jié)體育的基本功能第三節(jié)學校體育與人的全面發(fā)展第四節(jié)大學體育課程的目標第二章體育健身原則、方法與衛(wèi)生保健第一節(jié)體育健身的原則與方法第二節(jié)常見運動損傷的預防及處理第三節(jié)體育健身的合理營養(yǎng) 第三章足球第一節(jié)足球運動概述第二節(jié)足球基本技術第三節(jié)足球基本戰(zhàn)術第四節(jié)足球競賽規(guī)則第四章籃球第一節(jié)籃球運動概述第二節(jié)籃球基本技術第三節(jié)籃球基本戰(zhàn)術第四節(jié)籃球競賽規(guī)則第五章排球第一節(jié)排球運動概述第二節(jié)排球基本技術第三節(jié)排球基本戰(zhàn)術第四節(jié)排球競賽規(guī)則第六章乒乓球第一節(jié)乒乓球運動概述第二節(jié)乒乓球基本技術第三節(jié)乒乓球基本戰(zhàn)術第四節(jié)乒乓球競賽規(guī)則第七章羽毛球第一節(jié)羽毛球運動概述第二節(jié)羽毛球基本技術第三節(jié)羽毛球基本戰(zhàn)術第四節(jié)羽毛球競賽規(guī)則第八章網(wǎng)球第一節(jié)網(wǎng)球運動概述第二節(jié)網(wǎng)球基本技術第三節(jié)網(wǎng)球基本戰(zhàn)術第四節(jié)網(wǎng)球競賽規(guī)則第九章棒壘球第一節(jié)棒壘球概述第二節(jié)棒壘球術語第三節(jié)棒壘球基本技術第四節(jié)棒壘球基本戰(zhàn)術第十章游泳第一節(jié)游泳概述第二節(jié)游泳運動的基本動作第三節(jié)水上救護第十一章田徑健身運動第一節(jié)田徑健身運動概述第二節(jié)健身走第三節(jié)健身跑第四節(jié)健身跳第十二章健美操第一節(jié)健美操概述第二節(jié)健美操基本動作第三節(jié)健美操運動損傷的預防第四節(jié)健美操欣賞第十三章自行車運動第一節(jié)自行車運動概述第二節(jié)自行車騎行技術第三節(jié)自行車長途旅行指南第十四章體育舞蹈第一節(jié)體育舞蹈概述第二節(jié)體育舞蹈的基本動作及其組合第三節(jié)體育舞蹈競賽規(guī)則第十五章瑜伽第一節(jié)瑜伽概述第二節(jié)瑜伽的練習方法第三節(jié)瑜伽的功效及注意事項第十六章定向運動第一節(jié)定向運動概述第二節(jié)定向運動的器材和裝備第三節(jié)定向運動的基本技術第十七章武術第一節(jié)武術概述第二節(jié)傳統(tǒng)武術第三節(jié)現(xiàn)代競技武術第十八章舞龍、舞獅第一節(jié)舞龍運動概述第二節(jié)舞獅運動概述附錄：國家學生體質健康標準（2014年修訂）參考文獻