斯坦福學習法 有效提升孩子能力的8個方法+費曼學習法（套裝2冊）

《斯坦福學習法 有效提升孩子能力的8個方法》

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序 章 毀掉孩子的教育方法——8 條可怕的常識 

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常識　1 “稱贊孩子的成果和能力”：導致進取心下降　003

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·正確表揚的秘訣

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常識　2 “手把手教學”： 導致學而不精，喪失探究心　006

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·教育的局限性

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常識　3 “依照優(yōu)秀的教材和方法學習”：導致喪失才華和干勁010

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·找到與孩子匹配的學習方法

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常識　4 “堅持用自己擅長的學習方式”： 違背腦科學原理，阻礙記憶力的提升　013

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·綜合運用多種學習方法

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常識　5 “規(guī)避壓力”： 違背人類基因特點會帶來額外壓力的不良影響　015

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·善用壓力的“方法”

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常識　6 “考試僅為檢驗理解度和學習力”： 導致失去促進學習的最好機會　019

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·把考試作為促進學習的工具

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常識　7 “反復練習同一道題”： 解題速度提升，思考力卻下降　023

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·培養(yǎng)思考力的解題方法

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常識　8 “應該一個人安靜地學習”： 導致“一半”的大腦處于休眠狀態(tài)　026

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·“協(xié)同合作”與學習效果深度相關

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第 一章　打破常規(guī)

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照本宣科式教學：設定的學習難度太高　034

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年級：一種不公平的“公平制度”　037

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課程計劃：強迫學生學習相同課程太不合理了039

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時間表：不要束縛每個孩子的生活方式　041

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放學后：在線學校也可以安排課外活動時間　045

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考試：只作為結(jié)果評估沒有任何意義　047

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偏差值：只與他人做比較，不是真正意義上的學習　050

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第二章　斯坦福在線中學何以成功

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世界上首個在線“翻轉(zhuǎn)課堂”到底是什么樣子　056

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靈活的日程安排和參與型小組討論相結(jié)合　059

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揭開培養(yǎng)學生才能的“天才教育”的秘密060

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傳播激情和干勁、對教育熱心的博士生　064

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創(chuàng)建充滿活力的在線學校社區(qū)的秘訣　067

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全球性思維的學習環(huán)境　069

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在線教育在學生指導上投入的資源是傳統(tǒng)學校的　3 倍　071

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日美兩國高考的區(qū)別　072

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考入哈佛大學或斯坦福大學必須做的事情　074

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第三章　如何培養(yǎng)孩子的生存力

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成為文理學院和　STEM 教育的最佳組合　079

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用哲學培養(yǎng)改變規(guī)則的人才　082

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全美國罕見的哲學必修課程　085

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健康課：培養(yǎng)內(nèi)心強大、心理健康的孩子　088

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培養(yǎng)社會“生存力”：社會情感學習　091

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“只要想做就一定能做到”的理念是成功的重要原因　095

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如何培養(yǎng)成長型思維　097

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第四章　有效提升孩子能力的 8 個方法

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方法　1 是學育而不只是教育： 將焦點轉(zhuǎn)移到孩子身上　102

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·“學育”和“教育”的最佳組合

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方法　2 謹防“刻板印象威脅”　105

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·切忌貼標簽的理由

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方法　3 培養(yǎng)孩子不怕犯錯的能力　109

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·孩子出錯時的溝通技巧

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方法　4 讓孩子做自己學習的掌舵手　114

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·創(chuàng)造環(huán)境，培養(yǎng)獨立思考和獨立決策的孩子

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方法　5 讓孩子嘗試運用各種各樣的學習方法　118

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·如何掌握學習方法

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方法　6 “目標設定”和“自我評估”　122

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·如何將短期目標轉(zhuǎn)向長期目標

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方法　7 不要忘記自己的榜樣作用128

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·成為“哲學榜樣”的秘訣

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方法　8 孩子不能自我培育，要在社會的多樣性中成才　132

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·讓“安全基地”變成護佑孩子心靈的安全網(wǎng)

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第五章　教育的 6 個趨勢

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個性化學習：針對每個人的私人定制學習　139

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·科技如何與現(xiàn)有的教育相融合至關重要

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主動學習：學習是積極主動的行為　144

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·主動學習有助于提高成績

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項目式學習：教科書消失了　147

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·用項目式學習掌握未來的技能

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學習科學：科學學習法大揭秘　150

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·近幾年學習科學上已經(jīng)取得的驚人成果

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EdTech　和在線教育：手掌大小的教室　155

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·技術(shù)改變下的學校景觀

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分布式學習：自主設計最適合自己的教育　158

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·公共教育不應該被隨意破壞的理由

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第六章　教育的未來

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潮流下的學校未來　163

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學校多元化：沒有校舍、半周上課半周休息、建立跨國校園　165

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·令人驚訝的學校社區(qū)再激活理論

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指導需求增加，教師“指導培訓”作用凸顯　168

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孩子的主體性越來越受到關注170

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人工智能會給教育帶來怎樣的變化　172

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·虛擬現(xiàn)實和教育科技的未來

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向“娛樂”邁進的大學教育175

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·游戲和學習融合在一起

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公司工作之余獲得學位，終身學習的未來　178

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納米學位的前途　180

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在線教育變得像黑板一樣普及　182

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結(jié)束語　185

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參考文獻　187

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《費曼學習法：我就是這樣考上清華的》

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第 1 章

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費曼學習法的內(nèi)涵及應用

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1.1 什么是費曼學習法 002

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1.1.1 費曼是誰 002

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1.1.2 以教促學 003

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1.1.3 發(fā)現(xiàn)盲區(qū) 005

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1.2 為什么用費曼學習法 007

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1.2.1 促進主動學習 008

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1.2.2 留下核心知識 009

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1.2.3 讓知識融會貫通 011

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1.3 如何實施費曼學習法 013

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1.3.1 費曼學習法的實施步驟 013

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1.3.2 在學業(yè)中應用費曼學習法 015

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第 2 章

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利用費曼學習法破除學習心理魔咒

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2.1 學習好到底有沒有用 018

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2.1.1 網(wǎng)上都有還用學嗎 018

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2.1.2 學習讓人終身受益 021

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2.1.3 好大學意味著什么 025

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2.2 破除限制性信念 027

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2.2.1 什么是限制性信念 027

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2.2.2 檢驗自己的信念 029

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2.2.3 打破限制性信念 032

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2.3 警惕學習中的阿 Q 精神 035

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2.3.1 阿 Q 精神毀一生 035

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2.3.2 阿 Q 精神的成因 037

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2.3.3 突破阿 Q 精神 039

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2.4 建立自信并自我激勵 041

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2.4.1 建立我能學好的自信 041

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2.4.2 自我激勵的 2 個方向 043

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第 3 章

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利用費曼學習法掌握高效學習技巧

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3.1 避免低水平勤奮 047

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3.1.1 別只是看起來很努力 047

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3.1.2 突破舒適區(qū)才是真學習 049

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3.1.3 學習的黃金圈法則 051

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3.2 提高記憶效率的方法 054

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3.2.1 記憶的真相 054

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3.2.2 黃金記憶法 057

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3.2.3 理解記憶法 059

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3.2.4 連接記憶法 060

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3.2.5 類比記憶法 061

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3.2.6 壓縮記憶法 062

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3.2.7 升級記憶法 063

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3.3 拒絕拖延，養(yǎng)成好習慣 066

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3.3.1 拖延是如何產(chǎn)生的 066

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3.3.2 改善拖延的方法 067

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3.3.3 學霸都有好習慣 070

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3.3.4 養(yǎng)成好習慣的方法 071

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第 4 章

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利用費曼學習法調(diào)整情緒

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4.1 好情緒可以帶來好成績 075

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4.1.1 負面情緒產(chǎn)生的原因 075

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4.1.2 避免產(chǎn)生負面情緒的方法 076

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4.1.3 通過鈍感保持開心 077

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4.2 學習可以像玩游戲 079

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4.2.1 游戲如何讓人成癮 080

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4.2.2 在學習中發(fā)現(xiàn)快樂 081

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4.2.3 像玩游戲一樣學習 083

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4.3 提升行動力 084

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4.3.1 識別自我防御 085

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4.3.2 巧用自我暗示 086

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4.3.3 行動大于計劃 088

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4.3.4 如何提高行動力 091

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第 5 章

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利用費曼學習法做到心無旁騖

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5.1 認清學習目標 094

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5.1.1 設定學習目標 094

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5.1.2 圍繞目標學習 096

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5.1.3 構(gòu)建知識網(wǎng)絡 098

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5.2 端正學習態(tài)度 100

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5.2.1 不要成為“長頸鹿” 101

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5.2.2 避免浮躁和急于求成 103

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5.2.3 學習者該有的態(tài)度 106

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5.3 提高專注力 108

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5.3.1 學習時為什么無法專注 108

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5.3.2 提升專注力的 3 個方法 109

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5.3.3 保持專注力的 4 個習慣 111

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第 6 章

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利用費曼學習法有效聽課自學

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6.1 上課時如何聽課 114

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6.1.1 上下半場策略 114

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6.1.2 保持互動策略 116

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6.1.3 突破心理障礙 117

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6.1.4 高效提問策略 120

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6.2 如何復習知識和回顧錯題 121

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6.2.1 如何系統(tǒng)有效地復習 121

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6.2.2 思維導圖的正確用法 124

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6.2.3 整理筆記的方法 126

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6.2.4 錯題本應該怎么用 128

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6.2.5 如何用好教輔資料 130

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6.3 在家如何高效學習 132

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6.3.1 在家高效學習的 3 種狀態(tài) 133

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6.3.2 井井有條提高學習效率 134

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6.3.3 促進行動的 5 分鐘策略 137

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6.3.4 當心身邊的紅色陷阱 138

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6.4 高效運用時間 140

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6.4.1 忙到?jīng)]時間學怎么辦 140

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6.4.2 如何有效管理時間 142

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第 7 章

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利用費曼學習法夯實讀寫基礎

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7.1 高效閱讀的方法 145

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7.1.1 閱讀必選的 3 類圖書 145

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7.1.2 如何快速閱讀 147

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7.1.3 如何精細閱讀 150

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7.1.4 卡片式閱讀法 153

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7.1.5 快速讀書筆記法 155

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7.2 高效寫作的方法 157

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7.2.1 如何獲得寫作靈感 157

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7.2.2 如何發(fā)掘?qū)懽魉夭?159

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7.2.3 如何積累寫作素材 161

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6 費曼學習法　我就是這樣考上清華的

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7.2.4 寫作素材內(nèi)化步驟 163

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7.3 背誦有妙招 165

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7.3.1 關鍵詞串聯(lián)背課文法 165

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7.3.2 深度加工背單詞法 167

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第 8 章

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利用費曼學習法提高考試成績

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8.1 有效做題的方法 170

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8.1.1 科學做題的技巧 170

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8.1.2 指讀法 171

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8.1.3 計時做題法 172

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8.2 考場情況應對 174

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8.2.1 為什么要有考試 174

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8.2.2 如何應對考試緊張 177

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8.2.3 如何應對考試粗心 179

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8.2.4 臨場考試高分秘籍 182

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8.3 各學科學習考試方法 183

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8.3.1 使用反推法做文科選擇題 183

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8.3.2 學數(shù)學也要有閱讀能力 185

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8.3.3 答英語聽力題的技巧 186

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8.3.4 英語閱讀能力提升 189

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8.3.5 化學更像是文科 191

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8.3.6 用思維工具學習數(shù)學和物理 192

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