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內(nèi)容簡介

　　本書為引自日本的一本心理自助類圖書，作者主要從日本文化的角度講述了如何解決“社交痛苦”，通過26個思考練習(xí)，讓大家跳出世俗的定義與框架拒絕盲從，找到真正屬于自己的不心累的社交方式。

作者簡介

　　作者簡介鴻上尚史，作家、導(dǎo)演。1958年出生于愛媛縣。1981年創(chuàng)辦“第三舞臺”劇團。2008 年啟動“ 虛構(gòu)的劇團” 首演?，F(xiàn)在主要在“小上網(wǎng)絡(luò)”（KOKAMI@net-work”）和“ 虛構(gòu)的劇團” 中進行寫作和導(dǎo)演活動。主要作品有《“ 場域” 與“圈子”》《不朽的特攻兵—軍神為何違抗上級》《放松課程—不要緊張》等。網(wǎng)站正在連載其作品《鴻上尚史的幸福生活建議》。

圖書目錄

目錄
1. 為什么必須服從前輩的安排1
2. 為什么無法拒絕他人的請求5
3. “圈子”與“社會”7
4. “圈子文化”的起源11
5. 意欲掙脫“圈子”束縛的人們15
6. 頑固遺留的“圈子”觀念18
7. 逐漸瓦解的“圈子文化”21
8. 國外沒有“圈子”24
9. 苦于拒絕他人的秘密30
10. 如果他人求你辦事33
11. 知己知彼37
12. 場域中的信息39
13. 源自“圈子”的規(guī)則1：年長的人地位高46
14. 源自“圈子”的規(guī)則2：共享同一時間很重要50
15. 源自“圈子”的規(guī)則3：重視送禮55
16. 源自“圈子”的規(guī)則4：故意排擠57
17. 源自“圈子”的規(guī)則5：神秘性60
18. “圈子文化”很難被打破63
19. 與5條“圈子”規(guī)則抗爭的方法68
20. 與強大的“圈子文化”對抗的方法76
21. 群體壓力81
22. 重視自己86
23. 不要害怕被排擠91
24. 不要只屬于一個“圈子”94
25. 可以利用的資源99
26. 智能手機的時代102
結(jié)　語107