減法收納：改變?nèi)松恼硇g(shù)

 第一部分 收納看得見的物品
第1章  整理收納，跟你想的不一樣
01 做家務(wù)經(jīng)驗(yàn)豐富，不等于會(huì)整理收納
02 重復(fù)無(wú)效的方法，做的是無(wú)用功
03 整理收納，有三個(gè)關(guān)鍵因素
第2章  流程方法，告別反復(fù)“收亂”循環(huán)
01 做好規(guī)劃，收納事半功倍
02 整理物品，五個(gè)步驟不要少
03 鞏固成果，刻意維護(hù)新秩序
04 整理原則，讓你少走彎路、少踩坑
第3章  生活空間，收納你的理想之家
01 衣柜，打造不易復(fù)亂的空間
02 書房，告別知識(shí)焦慮
03 兒童房，給孩子一個(gè)有趣又有用的成長(zhǎng)空間
04 客廳，打造全家人的心理營(yíng)養(yǎng)基地
05 廚房，讓煙火氣撫慰你的心
06 冰箱，把控飲食健康的源頭
07 衛(wèi)生間，打造干凈、清爽、不凌亂的空間
08 玄關(guān)，歡迎光臨你的家
09 儲(chǔ)物間，做好后勤工作，生活有保障
10 案例：用收納建立有序的生活，讓家人舒心自在
第二部分 改變看不見的世界
第4章  思維方式，重新認(rèn)識(shí)自己
01 適度囤積，拒絕浪費(fèi)，告別內(nèi)在匱乏
02 “買買買”，背后藏著你的深層心理需求
03 扔?xùn)|西，從扔掉垃圾開始
第5章  情緒，構(gòu)建新的內(nèi)在空間秩序
01 自主，告別拖延，開始動(dòng)手整理
02 自洽，突破整理的半途而廢
03 自愛(ài)，你值得用好的、貴的東西
04 自信，從混亂中拿回主動(dòng)權(quán)
05 自我，用整理來(lái)喚醒