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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　海洋是生命的搖籃，占地球表面積的70.8%。據(jù)統(tǒng)計(jì)，大海為人類提供食物的能力相當(dāng)于全世界耕地的1000倍，每年可以提供給我們的水產(chǎn)品至少可以養(yǎng)活300億人，物種多達(dá)20多萬種，其中魚類有3萬種，年可捕量達(dá)9000萬噸以上，可以說海洋就是碧波之上，良田萬傾。海洋食品味道鮮美，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，不僅蛋白質(zhì)含量高，脂肪含量低，而且蛋白的構(gòu)成普遍優(yōu)于陸生動(dòng)物的蛋白結(jié)構(gòu)，此外還富含二十碳五烯酸（EPA）和二十二碳六烯酸（DHA）等多種不飽和脂肪酸和礦物質(zhì)，屬高蛋白、低脂肪的優(yōu)質(zhì)食材，對(duì)改善人們的膳食結(jié)構(gòu)、平衡身體健康具有非常好的效果。本書采用問答形式，共包含400個(gè)問題與解答，為廣大消費(fèi)者科普了魚、蝦、貝、藻、蟹、海參、魷魚、墨魚、烏賊、海蜇、海膽、海腸等幾類常見海洋食品的獨(dú)特營(yíng)養(yǎng)價(jià)值、食材鑒別選購(gòu)方法、鮮美的烹調(diào)制作方式及可能存在的有毒有害物質(zhì)導(dǎo)致的安全風(fēng)險(xiǎn)隱患知識(shí)，旨在為廣大消費(fèi)者提供較為通俗易懂的海洋食品的健康飲食指導(dǎo)，同時(shí)為食品等領(lǐng)域的科研及生產(chǎn)相關(guān)的從業(yè)人員提供參考。本書的出版，符合大眾需求，可以為消費(fèi)者提供較為多元的海洋食品的消費(fèi)需求指引。

作者簡(jiǎn)介

暫缺《海洋食品營(yíng)養(yǎng)與健康知識(shí)400問》作者簡(jiǎn)介

圖書目錄

前言
第一章魚類
1.人類食用魚類等水產(chǎn)品的發(fā)展歷史是怎樣的？
2.常食用的海鮮有哪些？
3.鱻這個(gè)字怎么讀？是什么意思？
4.魚的鮮味是如何產(chǎn)生的？
5.魚類有何營(yíng)養(yǎng)價(jià)值？
6.什么季節(jié)吃魚優(yōu)選？
7.魚肉比畜禽肉更容易消化嗎？
8.為什么魚肉分白色肉和暗色肉？
9.魚體死后肌肉變化是怎樣一個(gè)過程？
10.魚鱗有什么功效？
11.如何鑒別魚皮的質(zhì)量？
12.魚眼有什么功效？
13.山東人為什么愛吃鲅魚？
14.如何選購(gòu)魚肚？
15.魚骨有什么特殊的營(yíng)養(yǎng)和功效？
16.魚肝有什么功效？
17.哪些魚體內(nèi)含有的DHA多？
18.魚鰾有什么特殊的營(yíng)養(yǎng)成分和功效？
19.民間說兒童不能吃魚卵是這樣嗎？
20.魚膽能吃嗎？
21.為什么民間說常吃魚的人聰明？是否有科學(xué)依據(jù)？
22.怎樣鑒別魚油的質(zhì)量？
23.吃魚可以抵抗憂郁，讓人變得快樂是真的嗎？
24.吃魚可以預(yù)防哮喘嗎？
25.吃魚可以預(yù)防阿爾茨海默病的發(fā)牛嗎？
26.吃魚可以防止腦卒中的發(fā)生嗎？
27.野生魚類比養(yǎng)殖魚類更有營(yíng)養(yǎng)嗎？
28.凍魚解凍是用熱水快還是冷水快？
29.如何選購(gòu)咸魚？
30.干魚是怎樣制成的？
31.鰻魚有何營(yíng)養(yǎng)價(jià)值？
32.如何挑選冰鮮魚與冰凍魚？
33.如何選購(gòu)干魚？
34.魚類的腥味是如何產(chǎn)生的？
35.怎樣脫除魚類的腥味？
36.帶魚有何營(yíng)養(yǎng)？
37.如何選購(gòu)烤魚片？
……
第二章蝦類
第三章貝類
第四章藻類
第五章蟹類
第六章海參
第七章魷魚、墨魚、章魚
第八章海蜇、海膽、海腸
第九章其他
附錄1 香港張珍記
附錄2 挪威阿克海洋生物公司