理性情緒行為療法：100個關(guān)鍵點與技巧

理性情緒行為療法的基礎(chǔ)知識 001
Part1 部分  工作聯(lián)盟的相關(guān)事宜  011
1　運用工作聯(lián)盟的觀點 012
2　與來訪者之間的關(guān)系模式因人而異 015
3　改變治療影響的基礎(chǔ) 019
4　在治療過程中改變指導(dǎo)的程度 021
5　努力促進來訪者的學(xué)習(xí) 023
6　使用“挑戰(zhàn)性的，但并非壓倒性的”原則 026
7　建立反思進程 028
8　和來訪者使用共通的語言 030
9　保持目標導(dǎo)向的態(tài)度 032
10  引導(dǎo)來訪者做出有效改變的承諾 034
11  致力于態(tài)度的轉(zhuǎn)變，但也要準備好做出妥協(xié) 036
Part2 第二部分  教導(dǎo)事宜  039
12　鼓勵記錄并回顧治療過程 040
13　講解ABC模型，并說明它們在REBT中的作用 042
14　解釋治療干預(yù)并說明原理 044
15　注意來訪者的非言語和副言語行為 046
16　反復(fù)講解情緒責任原則 048
17　講解靈活/非的態(tài)度與僵化/的態(tài)度之間的所有區(qū)別 050
18　講解健康和不健康的消極情緒的區(qū)別 053
19　強調(diào)在學(xué)習(xí)新技能或改變環(huán)境之前處理情緒困擾的重要性 055
20　解釋僵化/的態(tài)度的認知后果以及將其帶入情境中對理解A的影響 057
21　講解如何預(yù)防復(fù)發(fā) 061
22　講解理性情緒行為自我治療的原則 063
Part3 第三部分  處理對REBT的誤解  065
23　引出并處理對于REBT理論的懷疑、保留和反對意見 066
24　即使是重大的逆境也不會造成情緒困擾 067
25　拋開指責，接受情緒的責任 070
26　他人亦無法逃避責任 072
27　REBT的ABC模型雖然簡單但不是簡單化 074
28　REBT不忽視過去 076
29　“接納”不同于“順從”和“自滿” 078
30　REBT并不忽視來訪者的情緒 080
31　REBT并不忽視治療關(guān)系 082
32　REBT對治療關(guān)系中的平等和不平等的立場 084
33　REBT并非對來訪者進行洗腦 086
34　解釋REBT在情緒和行為上的立場，但并不是規(guī)定感受和行動 088
35　情緒問題的解決有助于獨立解決實際問題 090
36　治療性對抗不同于過度對抗 092
37　REBT中的結(jié)構(gòu)化不是把來訪者放到治療的束縛中 093
38　REBT并非只關(guān)心改變態(tài)度 094
39　REBT可以被調(diào)整 095
Part4 第四部分  技術(shù)問題  097
40　治療過程要有組織有結(jié)構(gòu) 098
41　獲取足夠的信息以開展治療工作 101
42　行在正路上 103
43　選擇合適的問題 105
44　詢問問題的具體示例 108
45　始終專注于一個問題 110
46　慎重地使用提問 112
47　評估A時要特別謹慎 116
48　聚焦于核心的僵化/的態(tài)度 120
49　尋找隱藏在來訪者言行舉止中的僵化/的態(tài)度 123
50　檢查僵化/的態(tài)度時,警惕你的不敏感 125
51　評定改變的緣由 127
52　強化改變，而不是強化獲得贊許的需要 128
53　評估元心理困擾，并酌情處理 130
54　何時處理有問題的想法和態(tài)度，何時鼓勵他們用心接受 132
55　不斷重復(fù) 134
56　若有疑問就回到初的原則 135
57　靈活地結(jié)束治療 136
Part5 第五部分  鼓勵來訪者在改變中前行  139
58　誰的大腦應(yīng)該承受壓力 140
59　鼓勵來訪者參與和產(chǎn)生改變相關(guān)的任務(wù) 142
60　使用各種各樣的自助表格 144
61　系統(tǒng)訓(xùn)練來訪者使用REBT自助表格 149
62　與來訪者一起協(xié)商合適的作業(yè)任務(wù) 151
63　為不同治療目標安排不同的作業(yè) 153
64　在完成作業(yè)時，要理智地面對逆境 155
65　日常實踐 157
66　通過回顧作業(yè)開始新的治療會面 159
67　融會貫通 162
Part6 第六部分  辯證檢查  165
68　暫時假定A是真的 166
69　一次只檢查一個態(tài)度 168
70　基于選擇的態(tài)度評估與檢查模型 170
71　檢查態(tài)度時要牢記目標 174
72　檢查態(tài)度要全面 176
73　在檢查態(tài)度時要有意義、積極且堅持不懈 180
74　發(fā)現(xiàn)并實施有效的態(tài)度檢查技巧 183
75　建立并強化靈活/非的態(tài)度 188
76　鼓勵使用檢查態(tài)度的應(yīng)對模型 190
77　鼓勵檢查他人僵化/的態(tài)度 192
78　避免過早或過遲的態(tài)度檢查 194
79　對逆境評估和態(tài)度檢查問題加以區(qū)分 196
80　促進來訪者在態(tài)度檢查中的過度學(xué)習(xí) 198
Part7 第七部分  解決改變中的阻礙  201
81　評估并解決改變中的阻礙 202
82　認識到雙方都會將僵化/的態(tài)帶到REBT中 206
83　評估并解決來訪者對于態(tài)度檢查策略的誤解 210
84　在形成新的靈活/非的態(tài)度時，提防那些不易察覺的阻礙 211
85　識別并解決完成作業(yè)的阻礙 213
Part8 第八部分  創(chuàng)造性Ⅰ：一般問題  217
86　正確應(yīng)用轉(zhuǎn)介 218
87　靈活運用治療會面 220
88　以符合REBT理論的方式運用其他療法的技術(shù) 223
89　改變媒介而非信息 225
90　讓干預(yù)生動起來 228
91　創(chuàng)造新的REBT技術(shù) 230
92　充分利用治療前個人改變的經(jīng)歷 232
Part9 第九部分  創(chuàng)造性Ⅱ：在一次會面治療中使用REBT  235
93　一次會面治療的性質(zhì)和目的，良好的SST實踐和REBT的觀點 236
94　基于REBT的一次會面治療 244
Part10 第十部分  建立個人風格以及專業(yè)性  247
95　當心神經(jīng)質(zhì)的認同 248
96　定期尋求督導(dǎo)并參加REBT/CBT內(nèi)部或外部的持續(xù)性專業(yè)發(fā)展活動 250
97　定期轉(zhuǎn)錄和評估治療過程 253
98　在生活中應(yīng)用REBT 254
99　認真嚴肅地對待REBT，但不可過于迂腐 256
100 在治療和生活中形成自己的風格 259
參考文獻 261
專業(yè)名詞英中文對照表 269
譯后記 271