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內(nèi)容簡介

　　心理學并不能解決人的全部心理問題，我們必須從它的源頭出發(fā)，從人性的角度出發(fā)，運用高維的智慧才能解決這些問題。人生命構(gòu)成的三因素為生物性、社會性、心理性，這也決定了人的自我意識存在兩面性，包括真和假、積極和消極、樂觀和悲觀，等等。在現(xiàn)實生活中，我們示人的面貌很多時候都是假我。在面對各類事情時，我們?nèi)菀资芤郧暗慕?jīng)歷所干擾，而對自己和別人產(chǎn)生誤解，更不能用良好的心態(tài)對待別人。這是存在于我們每個人的困惑，需要一些方法來引導自己走向更開闊的世界，解封心靈枷鎖，認識自我，重新獲取不一樣的人生。書中有很多案例，都來自作者身邊的真人真事，有的是學員的分享，有的是朋友的訴說。很多人的生活一直不快樂，只是習慣性地壓抑自己的情緒，但是一旦記憶被某個點或某個場景觸發(fā)，大多數(shù)就會出現(xiàn)心理問題。心理上出現(xiàn)問題，其實都是源于自身對真我和假我的認知存在偏差。只有正確地看待真我和假我，理解兩者相生相伴而又相互影響的辯證關系，才能讓每個人都擁有幸福和喜悅。

作者簡介

　　不一，本名李奇，出生于教師世家，爺爺是校長，父母為小學教師，自小受家庭影響，從事私募基金經(jīng)理3年、自主創(chuàng)業(yè)多年后，終回歸心理學教育事業(yè)。心理咨詢師、高端私人教練，具有10年心理學課程研發(fā)經(jīng)驗、6年心理學授課經(jīng)驗，10年間授受心理咨詢上千人，獨立研發(fā)三套心理測評系統(tǒng)，并申請國家軟件知識產(chǎn)權。

圖書目錄

上篇看見真我
章　看清世界，更要看清自己 / 002
第二章　真我和假我：相生、相依、相伴 / 011
第三章　自我認同圖——一生盡在其中 / 022
第四章　假我的代價——真我小孩的驅(qū)使 / 030
第五章　梳理混亂的自己，讓自己變得清醒 / 039
第六章　“我”有三個自己，我們天天在對話 / 050
第七章　“我”的合一——清醒者對話模式 / 061
中篇激發(fā)動力
第八章　框架的形成與互動——人就是這么簡單 / 074
第九章　動力源泉，支配你的一生 / 087
第十章　深入動機層面，了解人性的開始 / 099
第十一章　你的關注點，決定看見的世界 / 116
第十二章　問題的根源——一切因“我”而生 / 124
第十三章　成功的積累——無數(shù)次的選擇 / 134
第十四章　框架的黑洞——不斷反復的人生 / 142
第十五章　人生的顛覆——調(diào)整生命的狀態(tài) / 152
下篇掌握外界規(guī)律
第十六章　“我”與外界的框架——正式關系的流動 / 164
第十七章　“我”與外界的高壓線——只要碰到就有沖突 / 174
第十八章　“我”對外界的期待——內(nèi)在匱乏填不平 / 183
第十九章　“我”在婚姻領域——發(fā)現(xiàn)難的人生課題 / 198
第二十章　“我”在社交領域——了解經(jīng)營關系的本質(zhì) / 213
第二十一章　外界的一切，都是“我”的投射 / 223
結(jié)束篇全然的流動——活出人間清醒
第二十二章　時空長河在流動 / 234
第二十三章　知曉流動的力量 / 242
第二十四章人間清醒的四大要素 / 247