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內(nèi)容簡介

　　快節(jié)奏、高壓力的生活令人不堪重負(fù)，我們是否仍需要保有一顆天真的心？要知道天真并不是無知或幼稚，而是一種對生活的熱愛與好奇，是一種發(fā)現(xiàn)美好事物的敏銳與感知力，也是一種對自然的敬畏與關(guān)懷。天真是一種能力，它讓我們放慢腳步，去感受、去理解、去與他人產(chǎn)生聯(lián)結(jié)。在本期《呼吸》中，我們將邀請你思考自己的生活方式：你是否總在與他人爭奪第一，而忘記給自己留下足夠的空間和時(shí)間去享受生活？你是否不經(jīng)意間扮演了受害者的角色，并為之所累？你真正夢寐以求的東西又是什么？我們還將與你分享一些簡單而有效的方法，幫助你在忙碌中找到平靜，重拾生活的樂趣。不論是走進(jìn)自然，與蝴蝶、花朵和種子為伴，還是探尋完美過夏天的方法，與我們一同擁抱生活中的美好吧。

作者簡介

　　Breathe編輯部，創(chuàng)刊于英國，旨在幫助讀者獲得更平靜、更輕松的體驗(yàn)。Breathe編輯部的內(nèi)容宗旨是幫助你“把更多的時(shí)間留給自己”。每一期都包含清新的插畫、手工制作及藝術(shù)內(nèi)容，還包括專業(yè)心理內(nèi)容，幫讀者從壓力中解脫出來，找到更大的幸福。

圖書目錄

IV
一切皆變，唯我常住
VIII
天真使人成功
XI
一個(gè)金牌制片人決定去養(yǎng)豬
XV
手機(jī)禪
XIX
呼吸問答
XX
呼吸靈感生活
WELLBEING
幸福
2
生活并非競賽
6
自在過夏天
10
見仁見智各抒己見
14
你在扮演受害者角色嗎？
19
你夢寐以求的是什么
22
同事重要嗎？
26
讓自己與眾不同
30
給自己的生活“續(xù)杯”
34
甩掉負(fù)擔(dān)
38
究竟誰才是受惠者？
LIVING
生活
44
清涼一夏
48
希望的種子
54
花語
58
蝴蝶去哪了？
66
神圣的陽光
MINDFULNESS
正念
72
心靈指南針
77
請稍等片刻
81
展現(xiàn)本真的你
85
別再隨意道歉
89
你有“忙碌上癮癥”嗎？
94
要是……就好了
98
什么樣的人自帶吸引力？
105
是時(shí)候與手機(jī)“分手”了
CREATICITY
創(chuàng)造力
112
俯瞰萬物
118
擁抱積極思維
122
“隱身”的針織衫
125
妙語連珠
132
跟隨你的直覺
ESCAPING
逃離
138
打造完美假期
144
秘密花園
148
生命的慰藉
152
通往天堂的7條徒步路線
160
低頭的樂趣