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內(nèi)容簡介

　　這是一本很有特色的太極拳書籍。著者憑自己對太極拳方面的具體體驗，用通俗易懂的文字，深入淺出太極拳中的秘奧；并親身示范一招一式，以便讀者學習。　有不少太極拳的規(guī)律[秘密]，在太極拳界可以說是次公開。例如練拳時，在如何完成[上下相隨]的同時，又怎樣具體達到[左右相連]，從而符合太極拳完整一氣的要求。另外，對[逢轉(zhuǎn)必沉]的重要性，著者也作了精辟、細致的分析。這樣清晰而具體揭示出太極拳原理的方法，至今尚屬首次。本書的另個一特點是作者在拳架套路中，用了相當數(shù)量的相片，而且每個動作都氣勢渾厚，務(wù)求交代清楚一式與一式之間的過渡動作；這樣既可符合太極拳的[綿綿不斷]精神，又可避免擺架子式練習太極拳的弊病。

作者簡介

　　曹樹偉，1934年出生于上海。自幼酷愛太極拳，十四歲開始便受業(yè)于一代名家葉大密宗師門下。未幾便成為葉的關(guān)門弟子。1957年畢業(yè)于上海復旦大學新聞系，曾經(jīng)當過幾年記者和編輯。因種種際遇關(guān)系，從1962年開始便正式踏上以教授太極拳為自己專業(yè)的道路。著者為了發(fā)揚傳統(tǒng)的太極

圖書目錄

Foreword
書前的話
自序
我的師父葉大密先生
一認識篇
　太極拳主要的內(nèi)涵
　為甚么定名作太極拳
　無極和無極式的鍛煉
二規(guī)律篇
　完整一氣中的兩個秘密：[上下相隨]和[左右相連]
　[上下相隨]的概念和練法
　不同步法的[上下相隨]
　[左右相連』的概念和練法
　逢轉(zhuǎn)必沉是另一個秘密
　淺釋[逢轉(zhuǎn)必沉]
　[逢轉(zhuǎn)必沉]的重要意義
　[逢轉(zhuǎn)必沉]與否的比較
　[逢轉(zhuǎn)必沉]的具體練法
　彩色插圖
三健身篇
　內(nèi)氣通暢
　任督二脈的溝通
　祛除疾病和強身
　不斷的放松
　『主宰于腰』
　交叉神經(jīng)不斷得益
四功夫篇
五太極拳的氣和氣功
六　藝術(shù)哲學篇
七源流篇
八基本術(shù)語篇　
　步法方面
　身法方面　
　手法方面
　眼神方面
　方法方面
九　我這套拳架的介紹
十　太極拳架套路
后記
再版后記
附録