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內(nèi)容簡介

　　《高中生健康教育手冊》共包括26個主題，針對高中階段學生面臨的突出健康問題，聚焦高中生需要了解的健康信息、需要形成的健康行為習慣和技能，通過核心信息、延伸閱讀、案例分析以及思考與實踐等多種呈現(xiàn)形式，提升閱讀興趣，不斷強化高中生對健康知識的理解以及關(guān)鍵技能的掌握。針對這一階段青少年身心發(fā)育的特點，本手冊特別關(guān)注如何緩解壓力、如何應(yīng)對挫折、如何認識自我，及如何與異性交往等問題，并給出了針對性的指導。

作者簡介

　　中國健康教育中心（以下簡稱“中心”）是中華人民共和國國家衛(wèi)生健康委員會直屬事業(yè)單位，負責全國健康教育與衛(wèi)生健康新聞宣傳工作的技術(shù)指導，開展相關(guān)理論與實踐的研究，承擔全國健康教育與衛(wèi)生健康新聞宣傳大型活動的組織實施及信息管理、媒體聯(lián)系、業(yè)務(wù)培訓等有關(guān)技術(shù)和服務(wù)性工作。

圖書目錄

1. 健康飲食/8
2. 科學運動/ 14
3. 良好睡眠/ 22
4. 保護視力/ 28
5. 遠離煙草/ 34
6. 健康的體態(tài)/ 40
7. 青少年也會得高血壓/ 46
8. 環(huán)境與健康/ 52
9. 關(guān)注食品安全/ 58
10. 青春期自我意識/ 64
11. 合理的人際交往/ 70
12. 如何與異性交往/ 78
13. 正確看待性行為/ 84
14. 防范新型毒品/ 90
15. 緩解壓力/ 98
16. 應(yīng)對挫折/ 106
17. 緩解焦慮和抑郁/ 114
18. 防控傳染病/ 122
19. 預防艾滋病/ 130
20. 應(yīng)對突發(fā)公共衛(wèi)生事件/ 136
21. 突發(fā)事件下的心理健康/ 142
22. 校園安全無小事/ 148
23. 安全使用電動自行車/ 158
24. 學點急救技能/ 166
25. 合理用藥/ 176
26. 關(guān)注健康信息/ 182