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內(nèi)容簡介

　　本書在中醫(yī)理論指導(dǎo)下，闡釋醫(yī)典古籍中傳統(tǒng)氣功的原理、方法、類別及練功要素。分溯源、概要、四時頤養(yǎng)、臟腑調(diào)理、美顏葆春、養(yǎng)形強身、延年益壽、保健康復(fù)和防疾祛病九大篇。其中對六自訣、五禽戲，八段錦、易筋經(jīng)等40余傳統(tǒng)氣功之行氣、導(dǎo)引、意想的功法、功用、功效及練功宜忌，作廠按語評述。

作者簡介

　　盛康毅，醫(yī)學(xué)碩士，副研究員，上海市氣功研究所養(yǎng)生保健中心主任。長期從事氣功醫(yī)療、教學(xué)、科研工作。近年參加編寫有《中國醫(yī)籍大辭典》《自我保健醫(yī)學(xué)》《實用中醫(yī)大全》《中國中醫(yī)獨特療法大全》等專著多部，發(fā)表學(xué)術(shù)論文多篇。沈慶法，生于1943年，浙江鎮(zhèn)海人

圖書目錄

總序
引言
溯源篇
中醫(yī)氣功源流與發(fā)展
概要篇
章氣功類別
第二章練功要素
第三章練功宜忌
四時頤養(yǎng)篇
章四季攝養(yǎng)法
第二章節(jié)氣導(dǎo)引法
第三章靈劍子調(diào)補法
臟腑調(diào)理篇
章五臟導(dǎo)引法
第二章理五臟決
第三章養(yǎng)五臟坐力
第四章六字氣決
美顏葆春篇
章陶氏導(dǎo)引按摩法
第二章子午導(dǎo)引未能
第三章逍遙子導(dǎo)引法
第四章分行外功
養(yǎng)形強身篇
章五禽戲
附：《萬壽仙書》五禽戲
第二章天竺按摩法
第三章老子按摩法
第四章婆羅門導(dǎo)引法
第五章八段錦
第六章易筋經(jīng)
延年益地大壽篇
章諸家氣法
第二章十二段錦
第三章十六段錦
第四章幻真內(nèi)氣訣
第五章老人導(dǎo)引法
第六章延年九轉(zhuǎn)法
康復(fù)保健篇
章赤松子導(dǎo)引法
第二章寧先生導(dǎo)引法
第三章彭祖臥引法
第四章玄鑒導(dǎo)引法
第五章卻病八則
第六章諸仙導(dǎo)引術(shù)
附：《赤風(fēng)髓》神仙導(dǎo)引卻病勢
防疾卻病篇
章治萬病決
第二章養(yǎng)生方導(dǎo)引法
第三章保生秘要導(dǎo)引法
結(jié)束語
附錄病證對治索引