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內(nèi)容簡介

　　本書在簡要介紹了幾個中醫(yī)基本概念以及家人互助按摩的基本常識、常用按摩手法的基礎(chǔ)上，著重從常見病痛和不適的家人互助按摩（如感冒、失眠、頭痛、便秘、暈車、肩周炎、頸椎病、高血壓、痛經(jīng)、白帶異常、產(chǎn)后缺乳、陽痿、早泄等）和養(yǎng)容護顏的家人互助按摩（如黃褐斑、妊娠紋、眼角紋、眼袋、乳房平坦等）兩方面進行了詳細講解，方法實用簡便、通俗易懂，并配有精美的取穴和手法示教圖片，讓讀者看后立刻就會操作，隨時享受親人間互助按摩帶來的全新感受。

作者簡介

　　樊淑英，女，畢業(yè)于中國醫(yī)科大學(xué)，曾在解放軍第302醫(yī)院和解放軍總醫(yī)院第七醫(yī)學(xué)中心工作，歷任醫(yī)師、主治醫(yī)師、副主任醫(yī)師。擅長中西醫(yī)結(jié)合治療內(nèi)科常見病、多發(fā)病。發(fā)表醫(yī)學(xué)論文多篇。

圖書目錄

1 不可不知——按摩前應(yīng)了解的幾個中醫(yī)概念
1.1陰陽
1.2五行
1.3臟腑
1.4藏象
1.5氣血津液
1.6元氣
1.7經(jīng)絡(luò)
1.8穴位
1.9病因
1.10體質(zhì)
1.11整體觀
1.12辨證論治
1.13四診
2 一點就通——家人互助按摩的基本常識
2.1 家人互助按摩的好處
2.2 家人互助按摩前需做好的準備
2.3 家人互助按摩時的注意事項
2.4 不適宜進行家人互助按摩的情況
3 一學(xué)就會——家人互助按摩的簡單手法
3.1指推法
3.2掌推法
3.3分推法
3.4磙法
3.5掌摩法
3.6指揉法
3.7掌揉法
3.8搓法
3.9掌擦法
3.10魚際擦法
3.11指按法
3.12掌按法
3.13拿法
3.14捏脊法
3.15抖法
4 手到病除——常見病癥的家人互助手法
4.1感冒
4.2感冒發(fā)熱
4.3感冒鼻塞
4.4慢性咽炎
4.5牙疼
4.6頭痛
4.7暈車
4.8失眠
4.9呃逆
4.10惡心和嘔吐
4.11便秘
4.12慢性腹瀉
4.13腹脹
4.14高血壓
4.15落枕
4.16肩周炎
4.17頸椎病
4.18腰背痛
4.19踝關(guān)節(jié)扭傷
4.20腰肌勞損
4.21腦中風(fēng)后遺癥
4.22慢性前列腺炎
4.23痛經(jīng)
4.24白帶異常
4.25女性更年期綜合征
4.26乳腺增生
4.27妊娠嘔吐
4.28產(chǎn)后乳汁分泌不足
4.29男性性功能減退
4.30陽痿
4.31早泄
4.32女性性冷淡
5 打造麗姿——護容養(yǎng)顏的家人互助手法
5.1面部黃褐斑和色斑
5.2黑眼圈
5.3眼袋
5.4眼角紋
5.5額頭紋
5.6妊娠紋
5.7乳房平坦
5.8臀部脂肪堆積
5.9腹部脂肪堆積