快樂手：調(diào)和生命能量的至簡療法

 目 錄
前言
一個(gè)自我認(rèn)識(shí)與和諧的終身旅程 001
自序
讓人健康、平衡的簡單方法 001
第一章 快樂手的基礎(chǔ) 001
是什么決定了我們的健康與和諧？ 002
失傳的快樂手重新被發(fā)現(xiàn)了 004
快樂手的基本核心概念 007
移除堵塞最根本的工具 008
第二章 層次和態(tài)度 011
把雙手當(dāng)成跨接線 011
認(rèn)識(shí)層次和態(tài)度 013
第六層次——掌心/全然的沮喪 015
第一層次——拇指/憂慮 017
第二層次——無名指/悲傷 019
第三層次——中指/憤怒 021
第四層次——食指/恐懼 023
第五層次——小指/勉強(qiáng)、偽裝 026
第三章 三一能量流 031
什么是能量流？ 031
正中能量流——生命之源 032
改善計(jì)劃一：與生命之源保持協(xié)調(diào) 034
監(jiān)督者能量流 036
改善計(jì)劃二：監(jiān)督者能量流 037
對(duì)角線協(xié)調(diào)者能量流 039
改善計(jì)劃三：調(diào)和協(xié)調(diào)者能量流 040
第四章 安全能量鎖（SEL）1~15 043
第一層次的 SEL：1~4  047
SEL1：初始的推進(jìn)者 047
SEL2：智慧 049
SEL3：門 050
SEL4：窗 052
第二層次的 SEL：5~15  053
SEL5：再生 053
SEL6：平衡和辨識(shí) 054
SEL7：勝利 056
SEL8：節(jié)奏、力量和平靜 057
SEL9：一個(gè)循環(huán)的結(jié)束，另一個(gè)循環(huán)的開始058
SEL10：豐足的糧倉 060
SEL11：卸下過去和未來的重?fù)?dān) 060
SEL12：不要隨我的意愿，而是你的意愿 062
SEL13：愛你的仇敵 062
SEL14：均衡、養(yǎng)分 064
SEL15：用笑聲洗滌心靈 064
第五章 安全能量鎖（SEL）16~26   067
第三層次的 SEL：16~22 067
SEL16：轉(zhuǎn)化 067
SEL17：生殖能量 069
SEL18：身體意識(shí)和人格 070
SEL19：完美的平衡 071
SEL20：不朽的永恒 071
SEL21：深度的安全感與掙脫心理束縛 072
SEL22：完全適應(yīng) 073
第四層次的 SEL：23 075
SEL23：人類命運(yùn)的掌控者，維持適當(dāng)?shù)难h(huán) 076
第五層次的 SEL：24~26 077
SEL24：協(xié)調(diào)混亂 077
SEL25：安靜地再生 079
SEL26：指導(dǎo)者、全然的平靜、全然的和諧 080
第六章 器官能量流 083
通往和諧之路 084
十二器官能量流 086
肺功能能量 086
大腸功能能量 089
胃功能能量 091
脾功能能量 093
心功能能量 095
小腸功能能量 098
膀胱功能能量 100
腎功能能量 103
橫膈膜功能能量 105
肚臍功能能量 107
膽功能能量 109
肝功能能量 112
第七章 日常操作步驟 117
前上升能量操作步驟 118
前下降能量操作步驟 120
后下降能量操作步驟 123
第八章 用手指和腳趾緩解各種狀況 127
手勢一：吐出重?fù)?dān)和阻礙 128
手勢二：吸入豐盛 128
手勢三：使人平靜并恢復(fù)元?dú)?129
手勢四：釋放一般性的日常疲勞 130
手勢五：全面恢復(fù)元?dú)?131
手勢六：自在地呼吸 132
手勢七：吐出臟物、粉塵和油污 133
手勢八：吸入純凈的生命氣息 133
手、腳之間的連結(jié) 134
手掌和腳掌：活化全身 135
對(duì)側(cè)的手指和腳趾 136
第九章 急救和即刻療愈 143
警覺·過敏·腳踝和足部改善計(jì)劃·焦慮·平衡食欲·關(guān)節(jié)炎·氣喘和呼吸困難·背痛和坐骨神經(jīng)痛·流血·腹脹、腫脹和水腫·乳房改善計(jì)劃·拇囊炎·燒傷·平衡膽固醇·慢性疲勞癥候群·感冒、流感、發(fā)燒·便秘·抽筋、痙攣·憂郁癥·腹瀉·頭昏·耳鳴·用眼過度·昏倒、失去知覺·生育力·錘狀趾·宿醉·后腦勺痛·額頭痛·偏頭痛·聽力障礙·胃灼熱（火燒心）·心臟癥狀·打嗝·臉潮紅·免疫系統(tǒng)·陽痿和性能力改善計(jì)劃·昆蟲咬傷·失眠·下顎改善計(jì)劃·關(guān)節(jié)疼痛·膝蓋改善計(jì)劃·陣痛和分娩·記憶力·經(jīng)期緊張·肌肉痙攣·惡心反胃·頸部緊繃·哺乳期婦女·生殖改善計(jì)劃（男性和女性）·肩膀緊繃·鼻竇改善計(jì)劃·皮膚改善計(jì)劃（青春痘、長疹子等）·暴怒·牙痛·手腕痛