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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　本書(shū)是作者多年從事家庭系統(tǒng)療愈的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，其中有作者歸納總結(jié)的核心概念解讀，也有相對(duì)應(yīng)的真實(shí)療愈個(gè)案。書(shū)中囊括了家庭系統(tǒng)、個(gè)人系統(tǒng)、親子關(guān)系、伴侶關(guān)系等家庭療愈的內(nèi)容，讀者在與個(gè)案案主的相遇中，能夠感受到心靈的碰撞，從中看見(jiàn)自己，進(jìn)而療愈自己，成就幸福的人生。

作者簡(jiǎn)介

　　趙中華心理作家惠寧心理輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)創(chuàng)始人親子療愈實(shí)踐課《王者少年》主講人家庭系統(tǒng)療愈開(kāi)創(chuàng)者趙中華結(jié)合NLP、薩提亞、系統(tǒng)列、催眠等心理療法開(kāi)創(chuàng)整合出家庭系統(tǒng)療愈課程體系，在全國(guó)巡回演講上千場(chǎng)，舉辦過(guò)多次千人會(huì)議，聽(tīng)眾累計(jì)約10萬(wàn)人次，做一對(duì)一心理療愈個(gè)案上萬(wàn)小時(shí)。

圖書(shū)目錄

第一章家庭系統(tǒng)概念
系統(tǒng)的概念 // 003
系統(tǒng)總是在變，總是向前 // 005
家族系統(tǒng)概念 // 007
人際關(guān)系和諧圖 // 009
家族系統(tǒng)的五大法則 // 012
冥想療愈 // 017
真實(shí)療愈個(gè)案 // 019
● 好的家庭氛圍從自己快樂(lè)開(kāi)始 // 019
● 丈夫不可以代替父親 // 029
● 我為什么復(fù)制了父母的負(fù)面情緒 // 036
第二章個(gè)人系統(tǒng)：一切從認(rèn)識(shí)自己開(kāi)始
三個(gè)中心 // 045
信念 // 051
身份定位 // 054
二元對(duì)立 // 058
價(jià)值感 // 060
個(gè)人三種痛苦心態(tài) // 063
冥想療愈 // 066
真實(shí)療愈個(gè)案 // 068
● 童年的未了事件會(huì)影響一生 // 068
● 情緒突然爆發(fā)是童年的創(chuàng)傷被激活 // 077
● 我對(duì)自己有能力完成的事也會(huì)感到很焦慮 // 084
● 在“無(wú)我”的婚姻中找回自我價(jià)值 // 089
第三章親子關(guān)系：以分離為目標(biāo)的愛(ài)
親子之愛(ài) // 097
病態(tài)共生 // 099
俄狄浦斯情結(jié) // 102
身份錯(cuò)位 // 104
親子關(guān)系之平衡 // 107
親子中斷 // 110
父母帶給我們的創(chuàng)傷 // 112
冥想療愈 // 115
真實(shí)療愈個(gè)案 // 117
● 把控制孩子變成平等對(duì)話 // 117
● “太滿”的母愛(ài)讓孩子感覺(jué)窒息 // 129
● 童年的委曲會(huì)轉(zhuǎn)移到自己孩子身上 // 143
● 學(xué)會(huì)表達(dá)父愛(ài) // 153
第四章伴侶關(guān)系：彼此成就的愛(ài)
婚姻的意義 // 167
婚姻的四個(gè)時(shí)期 // 171
婚姻的五大挑戰(zhàn) // 175
婚姻的三大基石 // 180
婚姻的三個(gè)建議 // 186
冥想療愈 // 190
真實(shí)療愈個(gè)案 // 193
● 溝通是表達(dá)自己的需求而不是命令 // 193
● 愛(ài)人無(wú)法療愈自己童年的創(chuàng)傷 // 204
● 如何處理婚外情 // 211
● 只有接納不完美的自己才能改善夫妻關(guān)系 // 219