鋼琴天天練練2預(yù)備冊(cè)

組
1.走路
2.跑步
3.跳跳蹦蹦
4.雙腳跳
5.大劈叉
6.深呼吸
7.側(cè)滾翻
8.向下蹲
9.右腳跳
10.左腳跳
11.頭倒立
12.精神飽滿(mǎn) 準(zhǔn)備練習(xí)
第二組
1.雙臂伸展
2.腳尖跑步
3.跳下臺(tái)階
4.爬梯子
5.下梯子
6.青蛙跳
7.右手抓杠
8.左手抓杠
9.雙手抓杠
10.玩溜溜球
11.蕩秋千
12.精神飽滿(mǎn) 準(zhǔn)備練習(xí)
第三組
1.深呼吸
2.翻滾
3.側(cè)滾翻
4.跳跳蹦蹦
5.跳繩
6.搖搖搖
7.坐在秋千上轉(zhuǎn)圈
8.跳繩
9.原地向上爬
10.打乒乓
11.仰臥起坐
12.精神飽滿(mǎn) 準(zhǔn)備練習(xí)
第四組
1.深呼吸
2.晴天里散步，陰天里也散步
3.晴天里蹦跳，陰天里也蹦跳
4.晴天里側(cè)滾翻，陰天里也側(cè)滾翻
5.晴天里雙腳跳，陰天里也雙腳跳
6.晴天里跑步，陰天里也跑步
7.走內(nèi)八步
8.轉(zhuǎn)動(dòng)腳趾
9.坐蹺蹺板
10.從兩腿間往后瞧
11.拍球
12.精神飽滿(mǎn) 準(zhǔn)備練習(xí)
第五組
1.走上小山
2.邊深呼吸邊上小山
3.跑上小山
4.跳跳蹦蹦上小山
5.側(cè)滾翻上小山
6.雙腳跳上小山
7.拳擊
8.轉(zhuǎn)大陀螺
9.轉(zhuǎn)鐵圈
10.腳尖立起 雙臂伸展
11.背“小豬”玩
12.精神飽滿(mǎn) 準(zhǔn)備練習(xí)