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內(nèi)容簡介

　　足球運動有著強身、健心、益智等作用，能有效增強青少年的集體意識和團隊協(xié)作能力。本書簡述足球運動發(fā)展歷程，展現(xiàn)足球運動魅力，為青少年解析入門簡單、通俗易懂、富有激情的足球運動，引導青少年科學增強身心素質(zhì)，認真學練足球技術(shù)，輕松掌握足球戰(zhàn)術(shù)，安全、快樂地享受足球運動。參與足球運動，釋放運動激情，助力青少年茁壯成長。

作者簡介

　　鄧毅，碩士，法國魯昂大學高級訪問學者，全國青少年校園足球國培、省培主講師，亞足聯(lián)/中國足協(xié)C級教練員，足球國家一級裁判員，國際足聯(lián)女足精英教練員，國家中小學教師資格考試面試主考官。組建南雅中學女子足球隊并擔任主教練，帶領(lǐng)南雅女足共獲得26次湖南省足球比賽冠軍，其中7人入選全國青少年校園足球總營陣容，2人入選中國青少年校園足球女足國家隊。共培養(yǎng)國家一級運動員116名，國家二級運動員238名，多名隊員特招進入全國重點大學。在青少年足球運動的技巧與訓練、體育與文化等方面頗有研究。

圖書目錄

章世界運動：足球
古老的中國足球——蹴鞠
現(xiàn)代足球的起源與發(fā)展
精彩足球賽事
足壇明星
多樣化的足球運動：三人制足球、五人制足球、沙灘足球
第二章知己知彼：足球運動知識
認識足球場地
掌握足球運動規(guī)則
挑選球衣與球鞋
了解自己的足球運動水平
第三章厚積薄發(fā)：足球素質(zhì)訓練
足球體能訓練
足球心理訓練
豐富多彩的足球游戲
第四章場上風采：足球技術(shù)學練
增強球感：顛球
釋放激情：踢球
有效接應(yīng)：運球與傳接球
勇往直前：搶截球
時空優(yōu)勢：頭頂球
百步穿楊：射門
一夫當關(guān)：守門員技術(shù)
第五章實力比拼：足球戰(zhàn)術(shù)學練
場上位置
足球陣型
進攻戰(zhàn)術(shù)
防守戰(zhàn)術(shù)
定位球戰(zhàn)術(shù)
第六章運動安全：守護追風少年
場地安全
運動前的熱身
運動疲勞及恢復(fù)
足球運動常見傷病處理
參考文獻