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內(nèi)容簡介

　　為什么有人能在健身房揮汗如雨，而有的人卻連門也不愿出？為什么有人能陽光積極、充滿活力，而有的人垂頭喪氣，負(fù)能量爆棚？為什么有人能把工作、生活都經(jīng)營得很好，而有的人的人生就是一團(tuán)糟？是什么造成了人與人之間的差異？尚處在低潮的人，該如何整理自己、翻轉(zhuǎn)人生？登上美、英、法、澳、加等8國暢銷書榜首，讓億萬讀者重拾生活信心的《不喪》，將會(huì)告訴你以上問題的答案！本書將會(huì)從以下七個(gè)方面告訴你如何翻轉(zhuǎn)自己的人生：第1步自我探索——找到適合自己的賽道第2步改善心態(tài)——積極地看待一切第3步積累成就——將目標(biāo)轉(zhuǎn)化為現(xiàn)實(shí)第4步經(jīng)營關(guān)系——好的感情都需要經(jīng)營第5步強(qiáng)健體魄——靈活的頭腦無法存在于笨拙的身體中第6步滋養(yǎng)心靈——尋找生命的意義第7步找到滿足感——什么才是真正的成功？很多讀者因?yàn)檫@七個(gè)步驟戒掉了煙酒、走出了失戀、賺到了更多的錢……如果你或者身邊的朋友尚處在人生的低谷，看不清未來、找不到方向，相信這本書能成為你指路的明燈。

作者簡介

　　【澳】丹尼爾·奇迪亞克（Daniel Chidiac）從一度想輕生，到浴火重生，再到享譽(yù)世界暢銷書作者，丹尼爾·奇迪亞克的人生可以用傳奇來形容。當(dāng)他覺察到自己有能力掌控人生以后，就撰寫了本書，把一路的體悟和經(jīng)驗(yàn)分享給大家。神奇的是，本書一經(jīng)出版就引發(fā)了強(qiáng)烈的共鳴和反響，啟發(fā)了世界各地?zé)o數(shù)的讀者，幫助大家走向光明的人生旅途。讀者及購買者中學(xué)生，大學(xué)生，剛步入職場的年輕人

圖書目錄

第1 步 / 1
自我探索——找到適合自己的賽道我是誰？我想成為怎樣的人？ / 3 改變，就得邁出“舒適圈” / 22 感恩，會(huì)讓你充滿動(dòng)力 / 31 信念，決定你能獲得什么 / 36 習(xí)慣，讓優(yōu)秀成為日常 / 53
第2 步 / 65
改善心態(tài)——積極地看待一切主動(dòng)尋找正能量，生活會(huì)變得美好 / 67 切換關(guān)注點(diǎn)，負(fù)能量就會(huì)遠(yuǎn)去 / 72
第3 步 / 79
積累成就——將目標(biāo)轉(zhuǎn)化為現(xiàn)實(shí) 培養(yǎng)成功的意愿 / 81 培養(yǎng)毅力 / 88 不給問題找借口 / 96 行動(dòng)的藝術(shù) / 100 克服恐懼 / 115 更高品質(zhì)的成功 / 122
第4 步 / 145
經(jīng)營關(guān)系——好的感情都需要經(jīng)營健康的愛情會(huì)成就彼此 / 147 多跟優(yōu)秀的人來往 / 165
第5 步 / 171
強(qiáng)健體魄——靈活的頭腦無法存在于笨拙的身體中喚醒身體就是喚醒生活 / 173 減重不是健身的首要目的 / 181
第6 步 / 185
滋養(yǎng)心靈——尋找生命的意義內(nèi)觀能開啟人生的真諦 / 187 生命的感悟 / 199
第7 步 / 219
找到滿足感——什么才是真正的成功？真正的快樂 / 221 你是自己生活的締造者 / 227
鳴謝 /233