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自我養(yǎng)育

自我養(yǎng)育

定 價:¥49.80

作 者: 陳永康 著
出版社: 百花文藝出版社
叢編項:
標 簽: 暫缺

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ISBN: 9787530684702 出版時間: 2023-03-01 包裝: 平裝-膠訂
開本: 32開 頁數: 字數:  

內容簡介

  我們總是想要從父母、外界那里尋求認同和理解,可結果總是事與愿違。其實與其等待他們給予我們需要的肯定和確認,倒不如行動起來率先做出改變,滿足內在小孩的需求,用你一直希望被愛的方式愛自己。 本書是一本關于自我反思和自我探索的書籍,心理剖析專業(yè),內容系統(tǒng),故事可讀性強,目的是幫助你學習如何愛自己,如何安撫、愛護你內心那個“受傷的小孩”,看見內在小孩的需求,挖掘不斷成長的力量。

作者簡介

  陳永康新加坡心理學專家、正念教師。曾出版《清零,做自己的人生修繕師》等多部心理學著作。他始終致力于給人們提供行之有效的方法,讓人們在產生心理問題時擁有獲得迅速恢復平和、緩解痛苦的能力。

圖書目錄

第一部分  理解親子關系
第一章  每個人心中都有內心的孩子與內心的父母
第二章  童年經歷如何影響你成年后的生活
第三章  平衡內心的力量
第二部分  培養(yǎng)你內心的父母
第四章  內心的父母的責任 
第五章  保護內心的孩子
第六章  照顧內心的孩子
第三部分  治愈你內心的孩子
第七章  揭露童年的痛苦
第八章  別再互相責備了
第九章  接受你的父母
結語  成為你自己的父母

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