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內(nèi)容簡介

　　《情緒詞典：你的感受試圖告訴你什么》是一本用系統(tǒng)、直觀、中國人更容易理解的方式闡釋160多種人類的的感受和情緒的書。每個感受詞和情緒詞都是獨一無二的，它能精準地表達人們當(dāng)下的內(nèi)心。只有更好地理解感受和情緒，才能真正明白自己和他人情緒背后想要表達的意思，才能更好地理解自己和他人，最終讀懂人性。該書的內(nèi)容既通俗易懂，又包含著作者的許多真知灼見，尤其是中國文化視角下對“委屈”“慚愧”等詞的獨特理解，以及文化碰撞下對“快樂”“憤怒”等詞演變的特有思考。讀者可以直接去閱讀和品味自己感興趣的感受詞、情緒詞，也可以帶著好奇心去體味不熟悉的感受和情緒，也許在某一點會豁然有所感悟，并對自己和他人產(chǎn)生新的理解。借助此書，心理咨詢師可以助人，來訪者和有心理困擾的人可以自助，平常人可以自學(xué)心理學(xué)；教師可以更好地理解和表達，年輕的父母能幫助孩子更好地管理自己的情緒，從而獲得更幸福的人生。第二部分，解讀人的各種主要的感受，分別命名每種感受、描述其體驗、總結(jié)觸發(fā)它的情境，它的特點，它的影響，它的轉(zhuǎn)化規(guī)律等。這個部分可用作心理咨詢師或心理治療師的工具書，對他們深入理解來訪者的內(nèi)心感受很有幫助。這本書填補了心理學(xué)研究的一個重要空白。

作者簡介

　　朱建軍中國社會工作聯(lián)合會心理健康工作委員會意象對話學(xué)部主任，中國社會心理學(xué)會生態(tài)與環(huán)境心理學(xué)專業(yè)委員會副主任委員，北京林業(yè)大學(xué)心理學(xué)系創(chuàng)始人和首任系主任、教授。朱建軍教授是國內(nèi)最早從事心理咨詢工作和最知名的咨詢師之一。迄今已從事心理咨詢30多年，并于20世紀90年代創(chuàng)立了我國本土優(yōu)秀的心理治療技術(shù)——意象對話心理治療。這是我國本土優(yōu)秀的原創(chuàng)心理治療技術(shù)，也是自鐘友彬創(chuàng)立認知領(lǐng)悟療法后，我國獨自創(chuàng)立的第二種心理咨詢與治療方法，追隨者和學(xué)生無數(shù)。出版著作40余部。除心理咨詢與治療領(lǐng)域之外，還涉及文化心理學(xué)、心理歷史學(xué)、環(huán)境心理學(xué)、犯罪心理學(xué)等多個領(lǐng)域，作品有《意象對話心理治療（第3版）》《心由境造》《釋夢》《我是誰》《你有幾個靈魂》等。曹昱中國心理衛(wèi)生協(xié)會文化與心理治療學(xué)組委員、國際心理分析學(xué)會中國分會（CSAP）監(jiān)事，國際候選心理分析師、意象對話督導(dǎo)師。合著有《愛本來可以不這樣痛苦——意象對話心理咨詢札記》《東方蒼穹下的心理與心靈：意象對話與傳統(tǒng)文化》等五部作品。學(xué)術(shù)貢獻為意象對話臨床咨詢十余種子技術(shù)創(chuàng)新，與朱建軍博士合創(chuàng)回歸療法和沙屜技術(shù)。

圖書目錄

第一部分? 關(guān)于感受的心理學(xué)知識
第 1 章? 人與動物是如何感受的 3
什么是感受 3
感受的七個層次 5
第 2 章? 意象對話心理療法與回歸心理療法 18
意象對話 18
回歸療法 20
第 3 章? 感受詞與情緒詞 23
感受詞和情緒詞的習(xí)得 23
感受詞和情緒詞對人的意義 25
感受詞和情緒詞學(xué)習(xí)的質(zhì)量與影響 27
不同語言中感受詞和情緒詞的差異的影響 29
新文化運動中感受詞和情緒詞創(chuàng)新的利弊 32
什么是中文感受詞和情緒詞，以及中國人的情緒 35
第二部分? 感受詞和情緒詞釋義
第 4 章? A 39
哀 39
愛 43
安全感 48
第 5 章? B 51
卑賤感 51
被忽視感 55
被監(jiān)視感和被窺視感 56
被糾纏感 61
被看到感 64
被拋棄感 65
被侵入感 69
被指責(zé)感 73
崩潰感 77
逼仄感 80
憋悶感 82
瀕死感 83
不對勁感 84
不潔感及厭惡 87
不平感 90
不祥的預(yù)感 92
不真實感 94
第 6 章? C 98
慚和愧 98
成就感 101
恥感 103
充實感 106
崇高感和崇敬感 106
愁、閑愁和萬古愁 108
存在感 111
挫折感 115
第 7 章? D 117
大樂 117
（自我）獨特感 120
對跌落的不安感 122
第 8 章? F 123
煩 123
方向感 125
豐饒感 127
第 9 章? G 130
尷尬 130
感恩或感激 131
孤獨感 135
歸屬感 137
第 10 章? H 140
寒涼感 140
好感 141
“好像有什么”的感受 143
恨 144
懷 147
懷疑 149
幻滅感 152
荒謬感 155
慌亂感 156
悔或后悔 157
混沌感 161
豁然開朗感 163
活力感、能量感和力量感 165
第 11 章? J 167
饑餓感 167
急迫感 168
嫉妒（或妒忌） 169
焦慮 173
界限感 176
矜 181
驚 182
敬畏感 183
糾結(jié) 185
疚與內(nèi)疚 187
沮喪感 191
第 12 章? K 193
開闊感 193
空虛感 194
恐懼 198
控制感 201
匱乏感 204
第 13 章? L 207
理所當(dāng)然感 207
連續(xù)感 209
憐憫或憫 212
第 14 章? M 215
麻木感 215
滿足感 216
迷茫感和迷失感 218
秘密感 219
陌生感 221
目標(biāo)感 223
第 15 章? N 225
怒 225
第 16 章? P 230
疲勞、疲倦、疲乏和疲憊感 230
漂泊感 231
第 17 章? Q 233
親密感 233
清晰感 237
確定感和不確定感 238
第 18 章? R 242
榮、榮耀感和榮譽感 242
融合感 244
辱 248
第 19 章? S 252
神秘感 252
神圣感 253
生死攸關(guān)感 255
勝任感 258
失控感 260
失落感 263
失望感 265
時間感 266
使命感 268
釋然感 271
受害感、受傷感、受傷害感 271
疏離感 274
熟悉感 276
順心感和不順心感 278
宿命感 280
第 20 章? T