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內容簡介

　　受到社會環(huán)境和家庭教育的影響，女性逐漸被灌以獨立的觀念教育，這也是現(xiàn)在很多職業(yè)女性努力的方向。在工作場合中雖然女性進步力量在增大，但是通常女性會在無意識中降低對自己的期望，甚至很容易就放棄工作，放棄獲得更大成就的可能性。作者段芳是閱她女性創(chuàng)始人，專注于女性職場發(fā)展和女性幸福力研究，本書是她多年來輔導經驗的總結，以7堂課的形式從目標、決策、情緒、精力、壓力、自信、領導力七個方面系統(tǒng)總結了職場女性的痛點。內容指導性強，從如何設定職場目標到如何提升領導力，使用實例展示了大量的操作細節(jié)，能切實引導讀者通過成長打造自身的職場競爭力，在人才競爭中脫穎而出。

作者簡介

　　閱她女性創(chuàng)始人領英年度行家、領英職場專欄作家創(chuàng)業(yè)中國金鷗獎2021年度新銳創(chuàng)業(yè)人物復旦大學新聞與傳播專業(yè)本科畢業(yè)。自創(chuàng)業(yè)以來，致力于賦能女性充分發(fā)揮自我潛能，幫助女性清除展現(xiàn)自我、實現(xiàn)更大作為的障礙，以使女性在職場或創(chuàng)業(yè)中更大程度實現(xiàn)自我價值和才華，獲得外在財富增長、內在精神覺醒和生命精彩綻放。《女性創(chuàng)業(yè) 關鍵定義和通用準則》國家標準化技術性指導文件評審專家。曾受邀在《中歐商業(yè)評論》、哈佛大學上海教學中心、復旦大學MBA等進行分享；輔導過施璐德、麥瑞通等多家知名企業(yè)女性成長內訓；被網易、搜狐等眾多主流媒體爭相報道；在領英平臺上的分享已使數(shù)萬名女性受益。

圖書目錄

第1堂女性目標課
1.1愿景清單：3個方法找到生命中的清晰愿景
1.2生涯設計：4種生涯曲線，找到你生命中真正要做的幾件事
1.3高維認知：擁有好的人生，需要看清人生本質
1.4人生戰(zhàn)略：建立遠、中、近期人生目標規(guī)劃
思考與練習：個人成長規(guī)劃藍圖

第2堂女性平衡課
2.1界定平衡：走進工作生活融合的時代
2.2平衡之輪：我們可以擁有一切
2.3時間管理：如何讓每一天不虛度？
2.4心靈地圖：走在自己的時區(qū)里，活出自己
思考與練習：設計完美的一天
第3堂女性情緒課
3.1直面情緒：化解情緒的核心是找到根本原因
3.2情緒自由：情緒流動，不做“完美女性”
3.3人格成熟：如何既能理解自己，又能共情他人？
3.4情緒管理：感性女性、理性女性的不同情緒管理方法
思考與練習：情緒管理自測表

第4堂女性自信課
4.1底層邏輯：女性的自信從哪來？
4.2重塑自信：走向臺前，成為閃閃發(fā)光的你
4.3核心思維：3種自信思維，展現(xiàn)女性力量
4.4提升自信：釋放女性潛能的4個日常行動
思考與練習：自信心量表

第5堂女性決策課
5.1決策評估：4個工具與2種形式，擁有明智決策能力
5.2審時度勢：30~40歲職場媽媽是職場發(fā)展，還是職業(yè)轉型？
5.3戰(zhàn)略選擇：職業(yè)經理人/自由職業(yè)者/創(chuàng)業(yè)者，我適合哪一個？
5.4價值優(yōu)選：先提升能力還是明確野心，如何有效精進自己？思考與練習：個人決策風格辨識表

第6堂女性領導力課
6.1明確風格：成為你想成為的領導者
6.2挖掘優(yōu)勢：建立領導力思維，盤點優(yōu)勢完成職場躍遷
6.3現(xiàn)實挑戰(zhàn)：高成就女性5大挑戰(zhàn)及應對策略
6.4贏得成功：女性如何修煉卓越的領導力？
思考與練習：領導力優(yōu)勢與個人挑戰(zhàn)自我分析

第7堂女性突圍課
7.1調節(jié)壓力：正確調節(jié)職場壓力和釋放壓力
7.2突圍攻略：職場女性自我突圍實戰(zhàn)方法論
7.3英雄之旅：讓你的人生成為高分電影
7.4持續(xù)進化：持續(xù)進化生命的3種層次
思考與練習：繪制生命地圖