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內(nèi)容簡介

　　每天15分鐘，學(xué)習(xí)一節(jié)心理學(xué)的入門知識，30天掌握基礎(chǔ)的心理學(xué)知識?！?0天學(xué)習(xí)心理學(xué)》介紹了Z名的心理學(xué)家和重要的心理學(xué)實(shí)驗(yàn)等心理學(xué)的基本知識，也推薦了各種場合都能使用的實(shí)踐性心理技巧，是一本非常實(shí)用的日常心理學(xué)指導(dǎo)書，在書中，作者帶領(lǐng)讀者通過心理學(xué)的方法，分析相關(guān)心理活動，發(fā)現(xiàn)日常生活中常見的心理的問題，有針對性地給出解決辦法。書中用漫畫和手賬的形式進(jìn)行解說，內(nèi)容形式豐富、生動，簡單易懂。書中配備了學(xué)習(xí)的進(jìn)度管理表，來檢查每日的學(xué)習(xí)情況。

作者簡介

　　植木理惠，1975年出生，心理學(xué)家兼臨床心理咨詢師，畢業(yè)于御茶水女子大學(xué)。在東京大學(xué)研究生院教育學(xué)研究系結(jié)業(yè)后，作為文部科學(xué)省特別研究員進(jìn)行心理學(xué)的實(shí)證研究。她連續(xù)獲得日本教育心理學(xué)會中Z難獲得的“城戶獎勵獎”和“優(yōu)秀論文獎”，并且因?yàn)槭菤v史上Z年輕的獲獎?wù)叨鴯渎额^角?，F(xiàn)任慶應(yīng)義塾大學(xué)理工學(xué)部講師，東京都內(nèi)綜合醫(yī)院心理咨詢師。著作《輕度依靠的生活建議》（合著/ PHP研究所）、《有眼無珠的人》（講談社）、《通俗易懂的心理學(xué)》（日本實(shí)業(yè)出版社）、《小學(xué)生抑郁自殺預(yù)防手冊》（扶桑社）、《讓人生充滿樂趣的秘密武器》《如何讓他人喜歡自己，2分鐘法則》（新潮社）等。

圖書目錄

學(xué)習(xí)進(jìn)度表 2
第一天心理學(xué)是一門通過觀察來研究“人”的學(xué)問 4
第二天心理學(xué)領(lǐng)域的代表人物① 弗洛伊德 8
第三天心理學(xué)領(lǐng)域的代表人物② 榮格 14
第四天心理學(xué)領(lǐng)域的代表人物③ 阿德勒 20
第五天從Z名實(shí)驗(yàn)中學(xué)習(xí)心理學(xué)① 26
第六天從Z名實(shí)驗(yàn)中學(xué)習(xí)心理學(xué)② 32
第七天從Z名實(shí)驗(yàn)中學(xué)習(xí)心理學(xué)② 38
專欄01 莫名相信血型占卜的原因 44
第八天改善人際關(guān)系的心理學(xué) 46
第九天善于傾聽就是善于模仿 54
第十天在社交網(wǎng)絡(luò)上變得情緒化是因?yàn)槿狈?ldquo;人”的正確認(rèn)知 60
第十一天修復(fù)關(guān)系的訣竅在于“放置一夜” 66
專欄02 沉迷宗教背后的心理因素是什么？ 70
第十二天與上司和諧相處的辦法 72
第十三天與同事和下屬和諧相處的辦法 78
第十四天為自身意見獲得認(rèn)可而創(chuàng)造良好環(huán)境 84
第十五天拜托他人時可為其設(shè)置選項(xiàng) 90
第十六天解讀消費(fèi)者行為，深入了解商品 96
第十七天銷售行為中的心理學(xué) 102
第十八天心理學(xué)可以促進(jìn)工作進(jìn)步 108
專欄03 雙胞胎的內(nèi)心世界是一樣的嗎？ 114
第十九天為何出現(xiàn)戀愛情感？ 116
第二十天如何讓在意的人關(guān)注自己？ 122
第二十一天聯(lián)誼活動中的心理學(xué) 130
第二十二天長久維持戀愛關(guān)系和夫妻關(guān)系的訣竅 136
第二十三天被迫分手時的策略和重新振作的方法 142
專欄04 如何判斷心儀對象是否在關(guān)注自己？ 148
第二十四天內(nèi)心缺乏動力是提高技能的攔路虎 150
第二十五天 Z大幸福原則 156
第二十六天與壓力和諧相處 162
第二十七天從容應(yīng)對失敗的方法 168
第二十八天九成看外表 172
第二十九天抑郁癥是現(xiàn)代人的心病 176
第三十天抑郁癥是現(xiàn)代人的心病 182