學(xué)會(huì)與自己和解

序 001
第一章?? 想與世界和解，請(qǐng)先與最好的自己相遇
?? ?? ?? ?? ——認(rèn)知獲得幸福的智慧
我就是我，是顏色不一樣的煙火 002
學(xué)校里沒有教過的幸福密碼 006
去工作不僅僅是賺錢那么簡單 009
面包會(huì)滋養(yǎng)夢(mèng)想，夢(mèng)想讓面包升華 014
想體面地與世界和解，請(qǐng)先讓自己變得足夠體面 017
第二章?? 我們是誰，從哪里來，到哪里去
?? ?? ?? ?? ——與原生家庭及自我和解的智慧
回到原生家庭與自己和解 022
看見原生家庭中的“自己” 026
小空間里的大世界 030
在身體和心靈上與世界保持舒適的距離 034
挪威狹灣的治愈力 038
生命的另一個(gè)我——情緒 041
第三章?? 世界無限，是你的認(rèn)知有限
?? ?? ?? ?? ——與世界和解的智慧
不是世界有限，是你的認(rèn)知決定了你小宇宙的邊界 046
王冠上的鉆石和鋪路的卵石 049
在你奮力起舞之前，沒人會(huì)為你搭建舞臺(tái) 052
懂得在放手中與自己和解 056
尊敬對(duì)手的人才能成長 059
細(xì)品一杯“生活”的苦咖啡 063
能承受 2000 磅壓力的南瓜 066
第四章?? 一半煙火以謀生，一半煙火以謀愛
?? ?? ?? ?? ——與親密關(guān)系的和解智慧
親密關(guān)系存在的重要意義 072
親密關(guān)系里的門當(dāng)戶對(duì) 075
尊重彼此的心理邊界 079
一條流動(dòng)的河 083
男人來自火星，女人來自金星 086
一半煙火以謀生，一半煙火以謀愛 090
推開親密關(guān)系之旅的五扇門 094
親密關(guān)系中的放手與告別 099
第五章?? 只有曾經(jīng)的努力搬磚，才有日后的以夢(mèng)為馬
?? ?? ?? ?? ——獲得財(cái)務(wù)自由的智慧
幸福與財(cái)富的關(guān)系 104
自由的前提是自立和自律 107
在奮斗的年齡里不要尋求安逸 112
平凡的是生活，不平凡的是人生 115
在你喜歡的領(lǐng)域里投入 10000 個(gè)小時(shí) 118
多一分匠人精神，少一分商人的算計(jì) 121
利用好時(shí)間的價(jià)值實(shí)現(xiàn)財(cái)富的獨(dú)立和自由 125
第六章?? 共情與共生，自由而獨(dú)立
?? ?? ?? ?? ——與群體和解的智慧
共情是與他人和解的能力 130
培養(yǎng)值得信任的友誼 133
甲烷分子的秘密 135
群體中的叢林法則 138
分寸感就是成熟的愛的標(biāo)志 141
我們可以并不烏合地存在 145
遠(yuǎn)離各種以愛為名義的情感綁架 149
第七章?? 天晴的時(shí)候曬太陽，天陰的時(shí)候喝奶茶
?? ?? ?? ?? ——與生活萬物和解的智慧
適度缺席與留白的智慧 154
生活，小滿清歡正是好 157
天晴的時(shí)候曬太陽，天陰的時(shí)候喝奶茶 161
在旅行中擁抱最好的自己 164
小儀式，大確幸 169
生活的藝術(shù)，藝術(shù)的生活 173
有時(shí)候停下來會(huì)比一直走下去更快 176
結(jié)語：溫暖而光亮，堅(jiān)定且從容 179