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內(nèi)容簡介

　　《基礎(chǔ)體能徒手訓(xùn)練優(yōu)化設(shè)計》結(jié)構(gòu)強調(diào)邏輯性。完全按照組織與實施訓(xùn)練的流程進行編排，便于讀者系統(tǒng)地了解與掌握基礎(chǔ)體能訓(xùn)練程序。第一章為導(dǎo)論部分。第二章探討如何優(yōu)化訓(xùn)練前的準(zhǔn)備工作。第三章闡述基礎(chǔ)體能訓(xùn)練具體實施的優(yōu)化設(shè)計。第四章介紹訓(xùn)練后疲勞消除的優(yōu)化設(shè)計。第五章論述如何進行訓(xùn)練優(yōu)化的修正。

作者簡介

暫缺《基礎(chǔ)體能徒手訓(xùn)練優(yōu)化設(shè)計》作者簡介

圖書目錄

第一章導(dǎo)論
第二章訓(xùn)練前準(zhǔn)備工作的優(yōu)化設(shè)計
第三章訓(xùn)練中組訓(xùn)工作的優(yōu)化設(shè)計
第四章訓(xùn)練后疲勞消除的優(yōu)化設(shè)計
第五章徒手訓(xùn)練優(yōu)化設(shè)計的修正
參考文獻(xiàn)